孕妇出现缺铁性贫血是可以通过饮食及服用补铁药物来改善的。含血红素铁高的食物主要有红色肉类、鱼类、禽类、黑木耳、海带、紫菜、猪(牛)肝、豆类、蛋类、红枣食品等等，这些食物可适量补充。胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤。阿胶的主要成分是各种蛋白质、氨基酸和钙，可以促进红细胞和血红蛋白的形成，改善血钙平衡和骨骼的造血功能，孕妇吃了有补血安胎的效果。猪肝含有丰富的铁、磷等人体造血所必须的原料，可以改善和纠正缺铁性贫血，是孕期的补血佳品。红豆含有较丰富的铁质，孕妇常食用，不仅起到防治缺铁性贫血，还有滋补强力，加强乳汁分泌的功效。

孕妇贫血可能会出现胎儿缺血、缺氧、早产、出生时体重较低、贫血等症状，贫血还会影响胎儿健康，出现胎膜早破、胎儿宫内窘迫、前置胎盘、胎盘早剥等症状。一、若孕妇出现了贫血症状，很容易导致胎儿早产，或者胎儿出生时体重较低。二、一般出现贫血大都是因为缺铁性贫血。这个时候胎儿的肝脏含铁量会降低，本身也会造成胎儿贫血。三、贫血会使孕妇的身体免疫力低下，这样容易生病，导致影响胎儿的健康。一般孕中期以后，准妈妈们无论是否存在贫血问题，医生都会建议服用补血药，这些铁剂在孕期服用是安全的。如果出现了贫血的状况，一定要在医生的指导下适当地补充铁剂，多吃一些含铁丰富的食物，包括动物的肝脏、蛋黄、肉类等，而且有利于人体的吸收。

一般来说孕中期以后，无论准妈妈们是否存在贫血问题，医生都会给孕妇开一些药物来补充。这些铁剂在孕期服用是安全的。如果出现了贫血的情况，就应该在医生的指导下选择适当的铁剂。多吃含丰富铁物质的食物。一般来说，动物的肝脏、血豆腐、蛋黄、肉类等都含有丰富的铁物质，而且有利于人体的吸收。樱桃、苹果、橘子、梨，水果也是不错的选择。牛奶，含铁的食物分开吃，两餐间喝酸奶。牛奶中的钙含量很高，要和富含铁的食物在食用时间上错开。贫血的患者大部分存在着消化不良的问题，所以适当饮用酸奶可以促进吸收。如果孕妇月经量过多，功能性子宫内膜出血，子宫内节育器，多次妊娠，多次流产等都要建议孕妇在日常的饮食中补充营养，还要到医院去定期就诊。如果准妈妈中度以上的贫血，口服铁剂是非常有效的。孕期贫血除铁剂以外，服用小剂量的叶酸，但注意控制量不要太大。

孕妇一般在做妊娠期检查时会发现贫血，如果是缺铁性贫血，则需补充硫酸亚铁，如果是叶酸B12缺乏，则建议服用叶酸片或维生素B12或甲钴胺片。最主要的是孕妇贫血应该注意饮食结构，需要均衡全面的营养。

孕妇贫血如果是轻度的贫血，对胎儿的影响不大。如果是中度和重度的贫血，则一定会影响胎儿。因为母体的血色素会供给胎儿，母体的血红蛋白低会导致带氧气能力低，胎儿会出现缺血、缺氧的情况，从而影响胎儿的生长发育。