经常有患者反映，嘴巴里发粘不舒服，导致这种情况的原因是多种多样的。最常见的是以下三方面的因素：第一，口腔内如果有些不良的刺激因素，比如说有口腔黏膜溃疡、黏膜炎、牙龈炎、牙周炎或者是有些佩戴不合适的假牙，这些因素会影响到口腔内唾液的分泌和分布，造成口腔内有发干、发粘的情况，像这类的原因，因为有明确的病因需要针对病因逐一解决，来解决问题。第二方面的原因，就是有些不良的习惯，比如有口呼吸的习惯，这些不良习惯会导致口腔内唾液的，蒸发丢失增加，也会引起口腔发粘的情况，像这类的问题，通常要改变一些不良习惯或者在生活上更加注意多喝水，或者有一些水样的替代物，进行口腔的喷涂。第三方面当然就是环境因素，一般在春季空气干燥的时候，空气中的水分比较少，如果平时不注意饮食，不注意补充水分，这样导致唾液分泌不足以满足，口腔功能的需要，也会出现嘴巴里发粘的情况，像这类的问题在老年朋友，或者是有些疾病人群，比如有糖尿病的患者更加常见，所以像这一类的情况要注意，在空气干燥或者特殊季节的时候要通过多喝水，或是在饮食中增加一些水分的摄入，来解决嘴巴发粘的情况，通过这些方法来增加唾液的分泌，从而增加口腔中的水分的含量。从前面的分析，可以看到嘴巴发粘，主要是因为唾液分泌减少，引起的不适的症状，这种分泌的减少，一方面是因为唾液腺本身功能减退，环境的因素，环境导致了水分摄入不足或蒸发过快引起的，也有可能是口腔局部环境中有些病理的因素，比如说一些炎症或者是肿瘤性的因素，也可以导致唾液分泌减少，导致嘴巴发粘的情况。

中医对湿气的调理有严密的逻辑和方法，早在东汉《伤寒论》金代《脾胃论》都有论述。正确的祛湿方法要遵循一定的原则，如健脾健胃、利水渗湿，在内兼主责更益肾宣肺、清心净肝、促肠胃等调和五脏六腑。湿气的根源在于脾虚，虽首责脾，实非局限在脾。所以中医调湿时，会用健脾健胃方再配合利水渗湿方，同时兼顾五脏六腑才能真正改善湿气。湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六气之一，自古有“千寒易除，一湿难去”的说法。很多人口臭是因为体内湿气重引起的，人体有湿气可能出现很多症状，比如从内而看：胸口闷，喉咙有痰（肺弱）。机能衰退，对房事不感兴趣（肾虚）。舌苔白厚黄腻，食欲不振，食物不消化容易成积食（脾虚）。体重逐年增加，肥胖水肿。偏瘦的人也会有小肚腩（同样说明脾虚，因为脾虚是导致肥胖的主因）。频繁的胃痛、腹痛、腹泻，便秘或大便不成形（胃弱）。从外表看：困乏无力，无精打采，怎么睡都睡不够。头晕犯困。嗓子发痒，口干，口苦，口渴。全身肌肉关节痛。头发油腻，皮肤油光，满脸起痘，浑身黏黏。大便糖稀而肛门涩痒。皮肤有湿疹，皮肤瘙痒。湿气引起这么多症状是由于，湿气入侵人体，在内伤害五脏六腑，引起脾虚、肺弱、肾虚、胃弱；在外部则表现为口干、口苦、嗓子发炎、头晕头痛、皮肤油光、满脸起痘、全身肌肉关节痛、皮肤湿疹泛滥等。

早晨起来口苦可以通过中医的方法进行调理，也可以通过改善生活方式来调理，还要注意补充维生素。1、患有慢性疾病的人应在医生的指导下，针对病因治疗引起口苦。2、对于压力大的人，应该尽量使饮食规律、食物结构合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。3、适当运动，从而促进消化功能的正常运转，尤其是脑力工作者，运动要加强，而且要有规律性。进餐时，应尽量少考虑工作的事情。使用维生素C片，对任何原因的口苦症都有效，一般说来，轻度的口苦只要服药2到3次就可消失。如果长时间反复出现这种口苦，建议到医院检查一下肝胆和脾胃，在医生指导下用药治疗。1、早晨起床后口苦可能存在口腔病症造成，因为睡觉期间，口腔内会出现大量的细菌，此时的分泌物可能会影响口腔气味及味道，应该注意起床后尽快漱口，同时吃完早餐后最好也用清水漱口。2、如果出现上火、便秘、没有食欲等情况，都可能会出现身体内大量毒素的沉积，应该尽快清理肠道。3、早晨起床口苦的症状如果会持续一整天，可能存在身体其器质性病变，需要尽快找到病因，然后对症用药，不要错过病情治疗最佳时间，并且还要注意肠胃消化情况，如果最近经常便秘，也会有口苦的反应。4、早起口苦应该多补充水分应该可以帮助身体的排毒及代谢，一直没有好转，需要接受相关检查才能确定病症原因。

晚上睡觉口干舌燥的原因比较多，不同的原因应该选用不同的治疗方法。人体内缺水导致口渴当天气炎热、做重体力劳动、失血、烧伤、呕吐、腹泻、因高温（中暑）而大量出汗的时候，人们都会感到口渴，这是因为人体内严重缺水而导致的口渴。在这种状况下，人们往往会出现口干舌燥、面容憔悴、眼窝塌陷、皮肤干瘪而不能舒展等症状。还有人会因为当天吃的食盐过多，从而引起口渴症状。口腔疾患如上下牙对合不好、鼻中隔偏曲、下鼻甲肥大、鼻息肉等。这些人经常张口呼吸，口腔内气体呼进呼出，带走较多的水分，致使口干。激素过剩引起的口渴患有甲状腺亢进的人经常会感到口渴，而激素过剩往往也会导致患者牙齿脱落、浑身骨头疼、快速疲倦、肌肉乏力、急剧消瘦，从骨头中流失的钙甚至能将尿染成白色。肾病引起的口渴患有肾病的人也会经常出现口渴的症状。这是因为肾已经丧失保持水分的能力，因此需要大量的水。肾病有多种，其中肾盂肾炎、血管球性肾炎、肾积水等都会引起口渴。在排尿量减少和出现浮肿时，患者仍然会感到口渴。用药不当引起的口渴大家会有这样的感觉，有时吃药后，就会感到口干舌燥，这是用药不当引起的口渴，因为有些药物使用不当可以导致机体水与电解质失衡。另外，就是某种特殊的药物引起的口渴。如：服用降压药就会引起口干，这是因为有些降压药减少口腔腺体的分泌的缘故。

在起床或是熬夜之后，很多人都会出现口干口苦的感觉，还有一些人会伴有口臭，那么口干口苦是什么原因引起的呢？1：口腔疾病口腔内的疾病往往能够直接导致口干口苦，如牙齿有龋齿、口腔溃疡、牙龈炎等，这些疾病都会破坏口腔环境，使口腔不清洁，出现口苦异味。2：胃肠道疾病或胆囊功能差在大家胃肠道消化功能不好的时候，可能会出现口苦的现象，胆囊功能不好的时候，也有可能出现口苦，中医认为：“诸病于内，必形于外。”脾开窍于口，与口味有极大联系，若脾胃火大，则多可出现口苦口干。3：肝、胃火旺中医认为，口干、口苦有可能是由于肝胆湿热，也有可能是胃火炽盛。胃火炽盛，则腐熟功能过于亢进，可出现胃中嘈杂，消谷善饥等症，热盛火炽，多消烁津液，而致燥热内结，胃失和降，可见口苦、口渴、口臭、口干、口腔糜烂、牙龈肿痛、咽干、小便短赤、大便秘结等症。可用一些清热生津的中药。肝胆湿热导致清气不能上升，浊气不能下降，浊气上逆引起口干，口苦，口臭等，可以用一些清热利湿、疏肝泄胆的中草药。那么，如果出现口干口苦的情况可以用什么泡水喝呢？可以自制一杯清肝利胆，去火消炎的茶饮。1、蒲公英、金银花、菊花各少许代茶饮2、莲子汤，做法：莲子30克（不去莲心），桅子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。3、梨水，做法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。4、银耳百合，做法：银耳提前用冷水泡开，撕成小朵。将银耳放入锅中加水煮至软烂再加入冰糖。雪梨切块、百合洗净放入继续煮至雪梨变软即可。平时生活中大家要注意口腔的清洁，适量饮水，如果出现长期性顽固性的口干口苦，最好及时就医，以免延误病情。