对每一个人来讲，没法用唯一标准，用计算公式，例如本人公斤体重，需要的能量代谢大概是十五到二十五大卡每公斤体重。如果是六十公斤的男同胞，大概每天需要的能量代谢就是二十乘以六十，也就是是一千二百卡每天。当然，这是相对基础的数据，如果是体力劳动者，如在工地上干较辛苦的活，可能二十五大卡可能都不一定够用，需要到三十或者四十。如果是运动员，二十五大卡每公斤体重也远远不够。所以，单纯的说每个人基础代谢多少卡，没有太多意义，需根据公斤、体重，还有工作性质等等，来做进一步的计算。

女人结扎后不会发胖。结扎是将女性的输卵管，结扎，切断或者切除，阻止精子和卵子相遇，达到绝育的目的。避孕方法非常可靠，几乎达到100%，手术是在盆腔里面进行的。不会影响女性身体。不会导致女性发胖，手术效果非常好，女性想再怀孕，还需要做手术，将结扎的输卵管进行吻合。这个方法比其它避孕方法复杂。吻和以后患者受孕成功率不是很高，不像吃避孕药或者放置宫内节育器，避孕方法解除后，能够快速怀孕。疏通以后，怀孕率比较低，在结扎前一定要想好，，生过两个孩子的女性，做结扎手术比较好。

肥胖危害是三高、心血管系统病变、关节痛，甚至与癌症发生率有关。一、三高，高血压、高脂血症和高血糖。因为肥胖患者有大量脂肪细胞，会造成患者对胰岛素抵抗，导致血糖糖耐量代谢异常，进而出现糖尿病。而糖尿病是万恶之源，它会引起很多的继发疾患。二、心血管系统以及血脂异常，不管是高胆固醇血症还是高甘油三酯血症，最终可能会引起动脉粥样硬化。三、关节痛，正常人膝关节会承受一定的压力，但肥胖患者相当于在正常人的膝盖上绑了一个沙袋，所以会增加膝关节的压力。肥胖还跟一些癌症的发生率有密切关系，大量数据研究表明，肥胖患者癌症的发病率要远远高于非肥胖患者，所以肥胖会给我们带来非常多的危害。

肥胖的危害有影响体型美、外观美，造成一定的心理影响，对骨关节损伤，是慢性病的高危因素，造成呼吸睡眠暂停，也是癌症的易患因素。一、对年轻人来讲形态美，年轻人往往在职场、或者婚恋当中。二、体型变型进而影响到个体的心理、社会心理方面，影响个体的职业或婚恋。三、高体重的人群对他的下肢骨关节的影响非常大，短期内看不到这样的危害，长期会发现骨关节的损伤，这是一个慢性积累的效应。四、肥胖已经是脑血管病、高血压、糖尿病、冠心病等慢性病的高危因素，国家目前卫健委强烈突出强调的要进行慢病管理，超重和肥胖是一个首要的危险因素。五、跟心脑血管疾病相关。六、肥胖跟很多的癌症都相关，尤其是女性卵巢癌、子宫内膜癌等，甚至和胆囊炎也有一定的关系。肥胖目前定义为肥胖病，它的危害非常大，因为它涉及的人群从低年龄段到高年龄段都有。

肥胖是由遗传因素，饮食因素，懒惰、不肯运动，疾病的因素，药物性因素，过度劳累和紧张引起的。一、遗传因素，家里父母是个胖子生下的孩子肯定胖。二、饮食因素，吃过多热量过大、过肥，能量的堆积，这些人容易肥胖。三、太懒、不运动，因此吃下去的东西得不到消耗。四、疾病因素，有些疾病造致了身体的代谢紊乱，像一些内分泌的疾病等。五、药物性因素，比如长期用激素，激素的药物容易形成向心性肥胖，这些是最常见到的肥胖类型。六、现在认为人体过度工作劳累和紧张容易引起机体的功能紊乱，也能引起肥胖。