宝宝积食怎么调理脾胃1、调整饮食结构：尽量清淡饮食，少吃寒凉水果以及油腻、高脂、高糖食物；2、口服益生菌：口服益生菌可以调节宝宝肠道的菌群，改善胃肠功能；3、口服中药：可以配合使用调理脾胃的中药，比如醒脾养儿颗粒、肥儿丸等；4、中医推拿和按摩：足三里穴：该穴位于外膝下3寸，胫骨外侧月一横指处，按摩足三里穴能使脾胃功能得以改善；也可以经常按摩腹部，以肚脐为中心顺时针按摩可促进胃肠道蠕动，改善胃肠功能。调理脾胃的中成药调理脾胃的中成药在临床上是比较多的，具体的选用应结合自身的体质。对于体质偏于阳虚者，多是属于脾胃中阳的不足，常选用的中成药有香砂养胃丸、附子理中丸、理中丸。对于久病体质虚弱者，一般多偏于气血不足，常用的有健脾丸、人参健脾丸、健脾膏等。对于体内痰湿较重者，脾胃功能的调理，应该消食导滞、化痰除湿，常用的有保和丸、苍附导痰丸等。用药调理的过程中，要注意饮食结构的调理，清淡富有营养易消化的食物为主。对于脾胃虚弱者可以适当的食用小米粥、山药粥等具有养胃的食物。调理脾胃的食物食谱红枣小米粥：取红枣10个，小米30克，先将小米洗净上锅炒成略黄，然后加入水及红枣小火熬成粥食用。小米粥是最常见的养脾胃食材，特别是小米粥熬出来的米油部分，是很有营养的，小米粥加红枣熬汤对脾胃有很好的补益作用，适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。莲子山药粥：取莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮及心，加山药、粳米煮粥食用。山药是一种平补脾胃的食材，加上粳米的莲子的作用，能补益脾胃，适用于消瘦，食欲不振的脾胃虚弱小儿。八宝粥：莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血、健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。儿童调理脾胃的方法1、调整饮食习惯：养成定时、定量进餐的习惯，吃饭的时候要细嚼慢咽，不能暴饮暴食，还要适时添加粗粮。孩子要养成少量、多次喝水的好习惯，并且要减少零食的摄入量，不能吃寒凉、辛辣的食物，以免损伤脾胃。2、加强运动：家长要督促孩子多去户外活动，运动能加速血液循环、增强脾胃功能。喝中药调理脾胃忌口哪些食物首先，对于生冷的食物需要忌服。例如一些瓜果、冰镇的饮料、矿泉水等，影响脾胃功能，影响中药的吸收。第二，对于一些发物或者是鱼腥类的东西，在服中药期间不能吃。例如螃蟹、虾，特别是一些没有鳞的鱼，都是鱼腥味比较重的，这些是要忌口的。但是对于一些猪肉、牛肉这类性质比较温和的，蛋白质含量较高的食物，还是可以食用的，以增强体质，也有利于疾病的康复，而不是说所有的肉类都是属于忌口的范围。第三，就是在服中药期间不要饮茶，因为茶叶中含有的鞣酸，都会影响这个中药的吸收，或者是与中药发生一些化学反应生成不溶性的沉淀物，影响药效。调理脾胃的穴位1、点按中脘穴。中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处。用手指点按或揉按中脘穴，每次2-3分钟，至局部产生发热感。2、揉按心窝。心窝指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在体表的对应区，用手掌以顺时针及逆时针方向各揉36圈以上，使局部感到温暖、舒畅。如果消化不良，胃胀症状明显，可由心窝处开始重复由上至下推按的手法，注意不要由下至上推按。3、推按两肋。两手掌在身体两侧由乳房下缘向下推按至侧腰部，使局部发热。

早上吃的东西下午就排出，应综合分析。比方早上吃像火龙果、香蕉等滑肠的食物，可能下午就会排出。如果没有异常情况，且拉出的是成形的软便，则属于正常排便。当然，火龙果进食后大便可呈红色，也属于正常的生理状况。有的病人吃完就拉，拉出来的大便可能是溏，水分太多，不成形，这种情况可能是存在脾胃虚弱、吸收、运化无力，导致食物没有完全吸收利用就被排出。有的病人吃完后马上拉，而且肚子疼的厉害，这种病人可能是脾胃虚寒的情况，摸上腹部肚皮也是凉凉的。

小儿脾胃虚弱，做推拿肯定效果较好。第一脾胃虚弱就是中医诊断名词，这是小儿的中医来讲脾胃弱，孩子主要表现的食欲差、面色白、营养差、消瘦表现。孩子通过推拿改善局部的血液循环，使得局部的神经刺激促进胃肠道的蠕动，达到改善，可以让食欲增强，消化吸收功能增强，从而改善脾胃不和。这就是用中医的治疗手段来治疗中医诊断的疾病，但是这种治疗手段和疾病必须经过儿科的中医科医生进行辨证施治。

小儿推拿能治脾胃虚弱，但是需要讲究正确的方法，还需要了解原因，患者受凉，肠胃压力比较大，就会出现这样的情况，宝宝还有可能会腹泻，一定要及早的去医院做检查，然后配合医生去用药，这样才可以让患者早日好转起来，患者一定要合理的用药才是。

早上痰多大部分情况下是正常的生理现象。痰液是气道正常分泌的粘液，白天因为交感神经比较兴奋所以痰液排出比较多，夜间因为迷走神经兴奋这些分泌物就淤积在气道内，在气道产生一个蓄积，早上起来以后随着活动把晚上淤积、蓄积的痰液排出来。如果慢性支气管炎或者咽喉炎的患者，早上痰多要确认是不是慢性支气管炎、慢阻肺，还需要进行细菌培养，检查有没有感染，从中医上讲痰液多于脾胃的虚弱相关。

脾胃虚弱的患者可以服用六君子汤、参苓白术散，同时保持精神愉快，避免过度疲劳、忧愁、悲伤、恐怖、紧张情绪和其他因素引起精神创伤，还需注意保暖，尤其是腹部的保暖。1、六君子汤，适于脾虚诸证。2、参苓白术散，适于脾气虚而挟湿诸证。常用中药有党参、白术、茯苓、山药、苡仁、焦山楂、焦神曲、陈皮、砂仁。脾胃虚弱的人宜食红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。饮食不节、劳倦过度、忧思日久、禀赋不足、年老体衰、大病初愈、调养失慎都可以导致脾胃虚弱证。脾胃虚弱治疗原则为健脾益气，助运化湿。

人参健脾丸只需用白开水送服即可，每次的用药剂量为2丸，需每天服用两次，不过具体剂量应该谨遵医嘱。而人参健脾丸主要是由人参、白术和酸枣仁等中药加工而成，可以起到健脾健胃的功效，不过服药期间要注意饮食禁忌，还有感冒发烧和慢性病患者要避免服用。

马齿苋在平常生活中比较常见的一种野菜，相信很多人也见过，也都或多或少的吃过一些，因为马齿苋有很多的营养元素，对于身体有很多的好处，但是马齿苋也会有一些副作用，对于身体也会有一定的害处，如果吃的过多就会导致脾胃虚弱、腹泻、也会引起人体恶心的现象等，尤其是孕妇应该注意不要吃马齿苋。

夏天到了，我们的肠胃就进入了危险期，尤其是脾胃虚弱的人，一不小心吃的太多就容易产生肠胃问题——不消化、拉肚子等等。可能养两天就没事了，但是积小成大，小问题没有解决好就会积累起来酿成大错，所以，我们还是要对一些小问题提高警惕，那么脾胃不好怎么调理？

有没有发现最近不想吃饭，吃完饭以后就觉得肚胀呢。有没有人跟你说，你最近气色不好，脸色有些发黄。感觉睡眠质量也有所下降，这是怎么了呢?这些就是脾胃不好的一些症状，出现这些问题可以从两方面来改善，一个就是去医院找医生，还有就是可以从饮食上进行食疗。