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乳房的自检方法

发布时间:2019-07-2554336次收听

语音内容:

具体方法是:女性朋友脱掉上衣,面对着一面镜子,首先双手叉腰,观测两侧乳房是不是对称,乳头有没有变化,比如乳头有没有糜烂。其次是一侧手指头挤压另一侧的乳头,看看有没有分泌物,比如血性的、淡黄色等,然后两手交换,看看对侧有没有。
顺着乳晕周围往外一圈一圈的压乳腺,从里到外或者从外到里,查完了左侧,换只手再查右侧,同时在两侧乳腺查完了后,一定要把一侧的上臂放到脑后,另一侧的手去触摸腋窝,然后更换一下,再去触摸另一侧腋窝。
一般建议,未绝经的女性朋友在月经后5到7天进行自检,绝经的女性朋友,每月一号进行自检。

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