怎么确定得了抑郁症
发布时间：2018-09-1357797次收听
语音内容：
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
相关推荐
02:28
明明很困却翻来覆去睡不着
晚上明明很困却翻来覆去睡不着，属于失眠的一种情况。这群人的特点是思虑过多、睡觉前喝咖啡或者浓茶等。而且现在很多年轻人打游戏打到很晚，或者有些人加班加到很晚，压力很大，就会造成生物钟混乱，即使困得不行也很难入睡。这种情况可以服用酸枣仁油软胶囊进行调理，缩短睡前准备时间，帮助更快入睡，同时延长深度睡眠时间，减轻或消除睡不着、睡不深、易醒、起床困难等睡眠问题。此外，在睡前可以听一些舒缓的音乐放松心情。也要注意在睡前不喝浓茶、咖啡等刺激性、兴奋性强的饮料。也要改善室内环境，如强光、噪音、异味、温度。
02:46
失眠健忘记忆力减退吃什么药好
失眠的主要特点是睡眠时间不足，或醒后仍感倦怠乏力，精神不济；严重失眠者，还会引发神经衰弱、高血压等疾病，甚至发生心脑血管疾病及精神分裂症。中医治疗失眠健忘，可选用枣椹安神口服液等。枣椹安神口服液适用于神经衰弱症见失眠、多梦、头晕者，可改善夜间睡眠质量、改善不良情绪、使白天更精神，从而提高记忆力。失眠患者要养成良好的睡眠习惯；放松心情，调节情志；工作学习注意劳逸结合，适量进行体育运动，防止过度劳累。饮食方面应多食用新鲜的瓜果蔬菜，避免摄入过于油腻辛辣的食物。
女性为何容易失眠
女性失眠核能是精神上过度焦虑导致的，也可能是生活上出现的问题、工作或者学习上的压力、生活上的打击等，还可能是躯体因素导致的。女性失眠可能是由于精神上过度焦虑导致的，因为有些女性的性格就是比较敏感，所以多数的女性就会因为焦虑、烦躁不安、情绪低落、心情不好等精神因素导致失眠的症状。生活上出现的问题、工作或者学习上的压力、生活上的打击等，都可能会使女性产生心理或者生理反应，就可能会导致女性出现失眠的症状。由于躯体因素，比如女性患有乳腺疾病、月经失调等疾病时，就会被其困扰，就可能会导致失眠。因此出现失眠时，要首先明确原因。
晚上睡觉心跳加快失眠
晚上睡觉心跳加快失眠，可能是平时的工作压力比较大，或者是睡觉前进行了剧烈运动所引起的。但也不排除是存在有神经方面疾病或者是全身疾病，比如抑郁症、焦虑症、心律失常、甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退等。如果只是出现了一次心跳加快，就不需要做特殊的治疗，可以用热水泡脚，能起到缓解的作用。但如果出现的次数比较频繁，就需要及时的到医院做血常规、心电图、脑部CT以及心脏彩超检查。明确病情的原因以及严重程度之后，使用药物治疗或者手术治疗，以免会导致病症逐渐加重。
天天晚上失眠吃什么好
天天晚上失眠是可以喝热牛奶，牛奶有一定的镇静安神类作用，能够很好的缓解情绪，使之快速入睡。也应要学会调整自身的生活方式，每天按时入睡，调整压力。在经过调整睡眠方式之后，症状仍未得到改善，需要口服安神补脑液、谷维素、褪黑素的药物，能够很好的帮助患者缓解症状。如用药过后症状没有得到缓解，就要考虑是睡眠障碍、植物神经功能紊乱、全身性病变引起的现象，应该立即到当地医院进行系统性的检查，在医生指导下使用镇静催眠类的药物，能够很明显的改善症状。
失眠之夜如何能睡着
对于失眠只有越早治疗，这样才能及时摆脱失眠的包袱，当然，失眠越拖到后期，患者除了有睡眠障碍加重的情况之外，还会引发躯体性障碍，因而及时做好相关的措施很关键，接下来我们着重介绍一下失眠之夜如何能睡着?希望患者能远离失眠的困扰。
失眠的临床诊断标准
不管是中老年人还是青少年都会因为平时的压力造成失眠的产生，影响人们的正常生活，所以希望大家以后都能注意远离那些不健康的生活习惯，拒绝烟酒和辛辣刺激性的食物，才能远离失眠，下面我们就来看看失眠的临床诊断标准吧。
失眠吃葡萄可以缓解
老人们都共同面临着失眠这个病症，失眠给老人的身体和精神都造成巨大的伤害，让很多老人都痛苦不堪，也让子女们担心不已，其实，生活中很多方法都能够缓解失眠，例如失眠吃葡萄可以缓解，下面我们来看一下详细的介绍。
经常失眠吃什么最好
经常失眠吃什么最好?失眠是一种经常会发生的情况，很多人都不把这样的情况当做一种疾病，其实这种疾病没有进行及时的控制，只是通过吃药进行控制的话，就会对身体产生更大的危害。除了进行必要的疾病治疗，我们也可以进行有效地食疗，进行调理，放松心情都是不错的选择。
失眠性耳鸣该怎么办
失眠性耳鸣是怎么回事呢，我们都想要一个幸福的生活，但是在我们的生活中却常常的出现一些让我们无法想象到的事情来破坏我们的幸福生活，疾病就是破坏我们幸福生活的一个我们最讨厌的东西，疾病的种类是多种多样的，失眠耳鸣是我们常常遇到的，很多的人都受到过他的困扰，失眠耳鸣怎么解决呢我们一起来看一下吧!
失眠怎么办
运用轻缓音乐促进睡眠。音乐关于人们来讲是格外重要的，可以缓解压力，陶冶心情，而且还可以改善睡眠，维持平常心态，进入睡眠。闭目入静法可以有效的改善失眠，这种方法是上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，维持与外界有些接触，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体慢慢的进入睡意模糊状态。某些食品可以改善失眠。猪蹄中的胶原蛋白是由含有丰富的，也是众多的氨基酸组成。这些氨基酸在大脑细胞中还是一种中枢神经抑制性递质，能够产生对中枢神经的冷静作用，从而对焦虑状态以及神经衰弱和失眠均有改善的作用。
03:53
奥氮平片能治失眠吗
奥氮平可以帮助睡眠，但是不能治失眠，就像去疼片能治牙疼，但它不治牙病。奥氮平是抗精神病药，有很强的镇静作用，奥氮平治疗失眠，基层医生用的比较多。但是一般从小剂量开始，每天晚上二点五毫克、五毫克，个别也有吃十毫克。所以如果过度性的应用可以，但是要长期靠这个药维持睡眠不可取。失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。出现失眠的现象，不仅会影响到日常的生活，而且还会导致心情特别的烦躁。要想治疗失眠，首先要找到失眠的原因，不能单纯用奥氮平治疗失眠。建议通过专业的医生，帮助自己找到失眠的原因，然后针对病因再去治疗，这才是最主要的目的。
03:38
失眠的人如何自我调养
失眠的人自我调养，需要做到调整好情绪、晚饭不要过饱、保证环境舒适、睡前避免情绪激动、平时注意做好保健等。1、调整情绪，失眠的病人往往情绪比较焦躁，特别是在睡眠前后，这种情况下的心情安定特别重要，因此在睡眠前保持一个良好的情绪很重要。2、晚上不要吃得过饱，中医认为“胃不和则卧不安”，吃得太饱以后会影响睡眠。3、环境要舒适，房间不要太冷，也不要太热，略微比正常温度低一两度，有助于睡眠。4、睡觉前内心不要过分的激动，包括饮浓茶、喝酒，以及过分的运动、打游戏、看体育比赛。5、注重平时保健，患者要及时关注自身疾病，及早用中医或是药物调整。平时可以进行穴位的按摩，睡觉前按摩神门穴、三阴交有助于睡眠。另外，平常睡不着的病人，可以把头侧过来睡，把安眠穴磨压在枕头上就相当于对穴位进行按摩。
抑郁症前兆表现
抑郁症有些有前兆症状，有些没有前兆症状，可能会有精力不支，疲乏无力，睡不好觉，吃不好、做不好等现象。抑郁症有一个最大的特点就是跟自己的性格有关系，第二与影响自身的人和事有关系，患者有前驱症状是因为突然碰到了一些重大的事情，比如最简单的天灾人祸，高考没考上，失恋了，工作升迁等，这都是有前兆。抑郁症得请专业医生去来帮助患者认识自我。
01:47
失眠有哪些症状
失眠其实是属于精神疾病的一种，现在有很多人都患有失眠。一般而言，失眠的症状包括以下几点：第一，就是入睡困难。出现这种症状的患者，经常会躺在床上翻来覆去，长时间睡不着觉。第二，是睡眠维持的时间短。通常情况下，患者睡一两个小时的时间，就会醒过来，并且会出现再也无法入睡的情况。第三，是早醒。失眠患者睡两三个小时便醒来，然后就会再也无法入睡，等到夜里三点、四点的时候，便会醒过来。实际上，应该是早上六点、七点的时间醒来，可是患者提前醒了三个小时之后，就会再无法入睡。第四，是多梦。所谓多梦，一般情况下，还是以噩梦为主，一晚上会发生噩梦连连的情况。所以，就会影响到睡眠，睡眠质量就会非常差。因此，失眠的症状，主要包括以上几种情况。
