男性手脚冰凉可通过服用中成药、艾灸、调整饮食结构、适当运动等方式进行调理。中医理论认为，肾为阴阳之根，肾阳虚则寒。男性手脚冰凉，多是由于肾中精气不足、气血运行不畅所致。可以选择八子补肾胶囊，能够有效缓解男性畏寒怕冷、手脚冰凉等早衰症状。另外，患者还可以艾灸命门、关元、足三里、内关、肾俞等穴位进行调理。日常生活中，患者可适当食用具有温热特性的食物，如花椒、胡椒、小茴香、辣椒、圆葱、羊肉等，帮助身体产生热量，改善手脚冰凉。还可以适当进行慢跑、快走、跳绳、打太极拳等有氧运动。

肾虚吃什么东西补得快由于身体体质不同，肾虚症状的严重程度不同，需根据自身的情况判定吃什么。肾虚一般吃补肾的食物进行辅助调理，例如黑芝麻、黑米、黑豆、黑桑葚、羊肉、牛肉、海参、山药、韭菜等。另外平时需要养成良好的饮食习惯和作息时间，避免吃辛辣、刺激、生冷的食物，禁止吃刚从冰箱里拿出来的瓜果，以及冷饮等，提升锻炼身体，提升身体的抵抗力，注意休息，避免过度劳累，避免频繁的房事。肾虚吃什么药效果最好肾虚临床包括肾阴虚和肾阳虚，治疗的药物也不相同。肾阴虚主要表现为面色潮红、盗汗、烦躁、健忘失眠、耳鸣、大便干、小便黄等症状，可以口服六味地黄丸或知柏地黄丸进行调理。而肾阳虚主要表现为怕冷怕寒的症状，比如畏寒肢冷、四肢不温、腰酸冷痛、会出现五更泻等症状，可以口服金匱肾气丸或进行调理。男人肾虚必喝的补肾茶男人肾虚可以喝一些红枣银耳茶、枸杞茶、普洱茶，但不要喝菊花茶、金银花茶等寒性的茶类。平时还可以多吃一些黑色的食物，比如黑芝麻，黑木耳，黑豆等等。日常生活中性生活要有所节制，多加强运动锻炼，多去户外呼吸新鲜的空气，来提高身体的抵抗力。多吃蔬菜和水果。少吃辛辣油腻，刺激生冷的食品。肾虚腰疼最快缓解方法很多人都有过肾虚腰疼的经历，尤其是在早上刚刚起床的时候，或者是久坐之后要快速站起的时候，腰疼的时候患者往往会坐立难安，也会严重影响到自己的正常工作和生活。那么，肾虚腰疼时有哪些止疼的小妙招呢?1、穴位按摩。如果出现肾虚腰疼的时候，有很多种方法都可以进行快速的缓解，比如说穴位按摩，穴位按摩的时候，首先在前胸最下面的肋骨的尾端，找一个叫作京门穴的穴位，用手在肋骨的尾端进行敲打，这时候患者会有明显的酸痛感，那么这里就是京门穴了，按摩京门穴对于缓解肾虚引起的腰部酸痛，效果还是比较好的。注意在按摩的时候手要用力，要把痛点揉消失了，这时腰疼也就可以缓解了。2、热敷。有很多患者在一开始出现肾虚之后，腰疼的症状并不是很明显，但是一旦在受凉之后，腰疼的症状就会有所加重。这个时候缓解腰疼的最好的方法就是进行热敷，通过热敷的方式来促进腰部的血液循环。热敷可以帮助患者的腰部保持血液通畅，从而得以缓解腰疼的症状。

如果夜尿比较频，夜尿比较多，可能是肾气虚，肾阳虚导致的。阳虚以后，不能有效的把多余的水液蒸腾、气化，分布到全身，就会见到尿频，夜尿多。如果是因为肾气不足，可能会见到神疲乏力、头晕、眼花、腰膝酸软、四肢冰凉，小便清长，颜色很淡，量也比较大，大便偏稀，男性可能伴有阳痿、早泄，女性白带清冷、量大。夜尿频多，也可以是白天喝水量比较大，可能跟这个因素有关，所以可以适当减少喝水的量，可能对减少夜尿有一定的帮助。

脚冷主要是阳气不足引起的，阳气温煦皮肤，所以有些患者冬天冷。肾气不足的患者，可以吃补肾温阳的中药，六味地黄丸和金匮肾气丸；另外肾虚的患者可以加上艾灸的方法；其次脚冷，还有一部分是中医说的气机不畅引起的；另外有的患者是有血虚阳气不能顺着经络达到手脚的地方，就不是单纯的补肾温阳了，可能加一些疏肝理气，比方中医有个方子当归四类散四类汤。另外的方法就是艾灸，比方肾经的涌泉穴，长时间的做艾灸，或治疗也会对脚冷有防治的效果。

腰疼肾虚的患者如果情况并不严重，可以选择一般治疗，不要让自己过于劳累，养成良好的作息习惯。除此之外，还可以选择中医穴位治疗和中药治疗，这两种治疗方法都可以有效的改善腰疼肾虚的症状。

脾肾阳虚可能出现在男性体内，也有可能出现在女子体内，一般男性可能会出现精神状态不好，容易阳痿早泄，容易出现白发等问题；女性朋友出现这方面的问题，也会出现精神疲乏的情况，比较容易出现卵巢和子宫肌瘤等问题，可能也会容易出现黄褐斑和粉刺等皮肤疾病。

腰疼不一定是肾虚，但肾虚一般都会出现腰疼。日常生活中，有时提东西过重可能会损伤到腰肌，这时也会出现腰疼，但腰疼不一定是肾虚。老年人出现骨质增生，或者腰椎间盘突出，这时也不完全是腰疼，但是肾虚一般会伴发腰疼。肾虚出现的腰疼一般是隐痛，而且是困重感、酸沉感，一般患者不只有腰疼，还会有腰酸、腰膝酸软、四肢无力，甚至伴有头晕、耳鸣、记忆力减退，女性可能会有生殖系统方面的问题，如月经不调、卵巢早衰、生殖系统障碍，男性可能也会有夫妻生活方面的问题，所以应该综合判断是否为肾虚导致的腰疼。

六味地黄丸是女人的大法宝，六味地黄丸在治病调理中的作用无性别的针对性。六味地黄丸主要用于治疗肾阴虚，但也具有调节五脏、阴阳、气血、平肝等作用，六味地黄丸也是一种营养药物，可以用来提高人体免疫力，可以用来滋养身体。

肾虚对人体的危害和影响是大家都知道的，所以大家要从生活中注意起来，防止出现肾虚的症状，如果出现了也可以及时发现，趁早治疗和改善，肾虚从多个方面都是可以得到改善的，身体按摩也是一个很好的治疗肾虚的方式，大家可以试一试，长期坚持会有很不错的效果。

相信很多男性都出现过遗精的现象，肾虚是会导致遗精的这应该是大家都知道的事实，那么肾虚遗精怎么办?下面就让我来为大家详细的介绍几种肾虚遗精的解决办法，想了解的话就往下看看吧。