为什么每天早上起来心情都烦躁
发布时间:2021-05-2081799次收听
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每天早上起来时心情都烦躁不安,可能是由于一些心理上的疾病引起。抑郁症常出现这种晨重暮轻的节律变化。每天早上起来心情都烦躁,而到了傍晚或者下午的时候,这种情绪就会有所改善。
抑郁症的患者比较容易出现早上一起来,感觉到一整天不知道如何度过,情绪低落、情绪压抑、高兴不起来、愁眉苦脸、脑子反应慢,而且患者自我评价比较低,缺乏兴趣、乐趣,做事过程中没有劲头,缺乏快感的体验,觉得活着没有意思,有时候会出现自杀、自伤的想法和行为。
出现这种情况,进行系统的抗抑郁治疗是非常重要的,特别是药物治疗,还要联合心理治疗,可以帮助患者进行认知重建,提高情绪状态,而物理治疗,也可以改善患者的情绪,如经颅磁刺激、电休克治疗等等。
抑郁症的患者比较容易出现早上一起来,感觉到一整天不知道如何度过,情绪低落、情绪压抑、高兴不起来、愁眉苦脸、脑子反应慢,而且患者自我评价比较低,缺乏兴趣、乐趣,做事过程中没有劲头,缺乏快感的体验,觉得活着没有意思,有时候会出现自杀、自伤的想法和行为。
出现这种情况,进行系统的抗抑郁治疗是非常重要的,特别是药物治疗,还要联合心理治疗,可以帮助患者进行认知重建,提高情绪状态,而物理治疗,也可以改善患者的情绪,如经颅磁刺激、电休克治疗等等。
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为什么经常想哭总是情绪低落
正常人在出现伤心事件时可以出现哭泣,这种情况容易被人理解。如果一个人频繁哭泣,并且没有相对应的不良事件,则要考虑精神障碍的可能,最常见的疾病是抑郁障碍。但是抑郁障碍的哭泣是因为患者在负面情绪的驱使下,出现的一个本能反应。这实际上是反映出患者内心负面情绪体验。经常感觉到患者是莫名其妙的悲伤、难受且认知功能方面的一些变化。除哭泣以外,患者还会经常出现兴趣下降、乐趣缺乏,自己认为没有价值,感觉自己在世界上面很孤独,没有人能够帮助他,感到没有前途、没有希望,这就是所谓抑郁的“三无症状”,也就是说无助、无用、无望。也会出现精力减退和疲乏、食欲下降、睡眠障碍、体重下降、记忆力差,出现以上情况,应该及时到精神专科就诊,由专业的医生来明确原因。
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如何判断自己是否抑郁
抑郁症可以由各种原因引起,临床上以显著而持久的情绪低落、兴趣下降、乐趣缺乏为主要临床表现。严重时可以伴有自杀观念和自杀行为。患者还可以表现悲伤、哭泣、兴趣减退、自信心降低,无价值感、无助且无望,感到生活没有意义。记忆力、理解力会下降。同时部分患者还伴有其他症状,如精力减退、疲乏、食欲降低、睡眠障碍,包括入睡困难、早醒和睡眠浅。如果出现以上症状,且持续时间达到两周以上,病情出现社会功能的影响和自觉痛苦,高度怀疑患有抑郁症。
经常抑郁怎么办
如果出现了经常抑郁的情况,那么首先是需要进行平复心情调整状态的,再调整完状态之后可以适当的培养兴趣,比如说像运动的来对于抑郁这种情况进行有效转移,其次要与朋友家人多沟通,当然也可以通过心理疗法进行治愈。
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抗抑郁药有哪些
抗抑郁药包括五羟色胺再摄取抑制剂,五羟色胺与去甲肾上腺素再摄取抑制剂或者是其它机制的抗抑郁药。五羟色胺再摄取抑制剂包括“五朵金花”,比如百忧解、舍曲林、赛乐特、氟伏沙明等药物。五羟色胺与去甲肾上腺素再摄取抑制剂有盐酸文拉法辛、度洛西汀等,这些都是比较常用的药物。现在一些新型的其他机制的抗抑郁药,如安非他酮、米氮平、阿戈美拉汀,也比较常用。医生会根据病人病情严重程度以及身体状况,综合选择抗郁药。目前临床上常用的都是一线的新型抗抑郁药,比传统的抗抑郁药副作用明显减少。
抑郁症的病因
抑郁症的原因,最简单就是背后缺爱,缺自信。哪些是缺爱的表现呢?比如,孩子小时候,需要爸爸妈妈的陪伴,可是爸爸妈妈不在身边,需要爸爸妈妈的倾听、理解、共情、肯定、欣赏。虽然,爸爸妈妈即便在身边,但是爸爸妈妈没有很好的倾听,很好地理解孩子。第二,爸爸妈妈要求比较严苛,孩子总担心达不到爸爸妈妈的要求,比如,有一个病患的父母是教师,但是父母要求比较严,只关心学习,跟同学的交往,父母都要审核。如果交往的同学成绩比较好,父母就让他交往,如果成绩不太好,父母就会说你们要少来往,让孩子特别没有面子或者尊严,时间长以后,他心情就低落了。第三,没自信,比如一个人总想做一些事情,但是经过自己努力总达不到。比如说前不久有一个因为是第三次复读高考,他觉得还是没考好,结果回去以后,爸爸、妈妈唉声叹气,他就觉得没有希望,本来心情平时就不太好,所以,他一气之下就自杀了。
压抑怎么办
压抑,对于很多人来讲,应该不是一个陌生的词语了,引起压抑的原因有很多,要学会调理,一般如果感觉到情绪比较压抑的话,可以通过找朋友倾诉、阅读书本、听音乐、旅游等方式,来进行释放压抑感。
重度抑郁症的表现
重度抑郁症的表现有以下四个,第一个表现是记忆力下降,注意力也不集中,而且身体体重逐渐下降;第二个是情绪不良,对任何事物都没有任何兴趣;第三个是思维迟缓,说话比较迟钝,反应也会比较慢;第四个是自杀倾向,出现这个症状,也就是患者比较严重的时期,需要引起格外注意。
重度抑郁症多久能治好
重症抑郁症患者多久能治愈是不可以一概而论的,一般三到六个月可治好,严重者要持续治疗六到十二个月,这与患者病情程度有关,也与选择治疗方法有关。一般重度抑郁症患者的疗程偏长,大约3个月左右。抑郁症治疗通常3个月一个疗程,而重度抑郁症至少需3个月,也可能需6个月。因为很多时候重度抑郁症治疗效果可能单一用药不好,还需联合用药。所以抑郁症患者治疗时,不要过早停药,至少要痊愈了后,还要巩固至少6个月,巩固期的剂量可以稍微减少,治疗期结束是巩固期,巩固期结束是维持期。维持治疗6到12个月,剂量还可以再减一点,当然,这针对的是首发的抑郁症患者。研究发现抑郁症的复发率比较高。这种情况下,患者就需较长时间的维持药物治疗,以预防抑郁症的复发,同时积极的进行心理治疗,进行人格的自我成长和人格的提高,培养患者应对负性事件的能力。这样才能够从根本上提高抑郁症的治愈率,降低抑郁症的复发率。维持期服药,对抑郁症的巩固治疗,是非常的必要的。
抑郁症的病因
抑郁症对患者的正常生活造成很大影响,它的出现受多方面原因的影响,比如遗传因素、疾病因素、人格因素以及社会因素、心理因素等等。生活中可以从以上多个方面入手,预防抑郁症的出现,保障自身的心理健康。
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轻度抑郁症怎么调理
轻度抑郁症在临床上,不推荐采用药物治疗。患者可以通过自我调理,自我调理方法很多:比如如果工作压力大,可能就需要调整工作节奏;如果由于生活方式有问题,可能就需要增加运动、减肥;如果因为人际关系的问题,可以考虑结束一段关系或者开始一段新的关系等。另外,轻度抑郁症患者还可以看一些书籍,这些书籍并不是一定要去研究心理治疗、心理咨询的书,而是要看一些自己感兴趣的书籍,可以看一些文学、历史、哲学的书籍,因为文学、历史、哲学都蕴含着很丰富的心理学思想,有助于轻度抑郁症患者的病情缓解。
抗抑郁症的药要吃多长时间
抗抑郁症药物服用的时间根据病人的情况有三个月到终身不等。一、有的人可能服用一个月两个月的时候,症状基本完全消失,这种病人可能再给予三个月到半年的长期巩固性治疗,就可以慢慢减药;国际指南在不断变化,既往的指南要求三个月到六个月即可,症状消失后可以慢慢减药,新近的指南指定要用半年到一年的时间,甚至有的建议用到三年的时间再进行慢慢减药,临床上不同的医生会有不同的经验,会根据不同病人不同的体质和不同的原因导致的临床抑郁症状,给予不同的药物和不同的时间。二、如果患者症状消失的快,用药也比较简单,可能巩固时间相对比较短,三个月左右即可,然后慢慢减药到停药。三、如果患者的症状很重,用药较多,持续很长时间才能够将症状缓解的,巩固时间可能要长,甚至一年到三年都有可能。临床上还有终生服药的患者。
抑郁症失眠如何治疗
抑郁症会导致失眠,给患者带来极大的痛苦。要缓解失眠的情况,可以根据病情吃点安神药物,同时还要吃治疗抑郁症的药物,抑郁症调节好了,失眠就会消失。也可以通过针灸、艾灸进行调理。还要养成良好的睡眠习惯,多晒太阳多运动。
抑郁症可以治愈吗
更年期抑郁症有多严重?
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抑郁症和抑郁情绪有什么不同
抑郁症又叫抑郁障碍,它的诊断标准比较严格:它持续的时间比较长、社会功能影响比较大、主观痛苦。抑郁情绪是一种正常情绪的表现,它的严重程度低,持续时间短,也不会影响人的正常社会功能,所以抑郁症和抑郁情绪完全不同。
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