天冷血压一般会升高吗
发布时间:2021-11-0566221次收听
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天冷的时候,人的血压会升高,因为人的血压是随着季节变化而变化的。
一般夏季的时候血压偏低,冬季血压偏高。血压变化的原因有很多,主要和以下因素有关:第一,人的血管,也遵循着热胀冷缩的原理,天气寒冷的时候,随着气温下降,会导致血管收缩,外周阻力增加,引起血压增高。
第二,夏天温度高,人出汗也比较多,血容量相对减少,而冬天寒冷几乎不出汗,所以血容量相对比较多,心脏工作是要迸出更多的血到外周血管,外周血管的阻力就会增加,从而会导致血压升高。
第三,冬季寒冷,人的户外活动是明显减少的,而且进食量相对增加,也会导致体重增加,使人发胖,从而进一步加重血管的负担,导致血压增加、血脂增加、血糖增加。
所以对高血压患者,最明显的感觉就是夏天的时候,服用一种降压药就可以维持较好的血压。但是进入了秋冬季以后,须用两种或两种以上降压药,才能达到同样的降压效果。因此在冬季,高血压患者要特别注意保暖,还要及时调药或者是加药,否则容易导致血压过高,而无法达到治疗标准。
一般夏季的时候血压偏低,冬季血压偏高。血压变化的原因有很多,主要和以下因素有关:第一,人的血管,也遵循着热胀冷缩的原理,天气寒冷的时候,随着气温下降,会导致血管收缩,外周阻力增加,引起血压增高。
第二,夏天温度高,人出汗也比较多,血容量相对减少,而冬天寒冷几乎不出汗,所以血容量相对比较多,心脏工作是要迸出更多的血到外周血管,外周血管的阻力就会增加,从而会导致血压升高。
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所以对高血压患者,最明显的感觉就是夏天的时候,服用一种降压药就可以维持较好的血压。但是进入了秋冬季以后,须用两种或两种以上降压药,才能达到同样的降压效果。因此在冬季,高血压患者要特别注意保暖,还要及时调药或者是加药,否则容易导致血压过高,而无法达到治疗标准。
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高血压脑出血后饮食应该注意限盐,限制脂肪酸高的饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,避免过甜,还有要吃粗纤维的食物。高血压都已经脑出血,原则上血压没有控制好,很可能跟饮食还有很大的关系,首先是要限盐的,正常人一天吃6克盐,那么有高血压的人原则上一天就是三五克盐,没有控制好,就会出现后续的问题,另一个也要限一些油脂类,就是饱和脂肪酸和反式脂肪酸的食物进入,比如饱和脂肪酸指的就是像这种动物的油、动物内脏等着大量含饱和脂肪酸,比如油炸鸡翅、烧烤食品等、膨化食品等全都是饱和脂肪酸肯定要避免的。新鲜蔬菜和水果的量原则上都各要8两以上,所以大量的吃新鲜蔬菜,那么还有就是新鲜水果,这就是要吃得健康饮食,还有要吃比较粗的纤维,这个都是防各种病的,要吃的比较杂,什么都吃,比如杂粮纤维素高的,各种颜色的,饮食里头除垃圾食品以外就一定要杂。那么,如果是你油腻的,还有高盐的,如果再大量吃,以后对它的二级预防就再一次出血的预防也有很大的不利,所以希望注意健康饮食。
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高血压的原因
体重超标、高盐饮食、精神过度紧张、缺乏运动锻炼、遗传因素等都是导致高血压的原因。高血压一般分为原发性高血压和继发性高血压两大类。原发性高血压的病因并不是很清楚,主要跟以下危险因素有关。一、体重超标或者肥胖,会导致身体交感神经兴奋性增加、水钠潴留、肾素醛固酮系统活性增加,还可能产生胰岛素抵抗等因素,这些因素都会引起血压的升高。二、高盐饮食会引起体内的水钠潴留,血容量增加,就可以导致血压的升高。三、精神过于紧张。随着现代社会生活节奏的加快,人经常处于紧张状态,或者经常熬夜,这些因素都会引起体内肾上腺素或去甲肾上腺素水平升高,导致血压升高。四、缺乏运动锻炼,可以导致血管的阻力增加,而引起血压的升高。五、遗传因素,研究证明高血压有家族聚集性,40%的高血压患者跟遗传因素有关。继发性高血压其原因很多,比如肾脏疾病、肾动脉狭窄、肾上腺的占位性病变、心脏瓣膜病、甲亢、原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤等,这些疾病都可以引起血压的升高。不同类型的高血压原因不同,处理方法也不同,应该分别对待。
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高血压注意事项有哪些
高血压这种疾病虽然比较常见,但是危害性很大,我们不能因为是常见疾病,而忽视了治疗,尤其是对于中老年人来说,高血压的出现还会引发脑出血等疾病,因此我们要做好治疗和护理,那么患上了高血压注意事项有哪些?
四个关于高血压的冷知识
作为高血压患者,你或许知道140/90mmHg是高血压控制的达标线,也了解在日常生活中减少盐的摄入有利于血压的管理。但是,你知道体型胖瘦不同,对血压计的选择会有什么区别吗?你清楚血压计上为什么要出现脉搏数吗?
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