跑完步嗓子痒，可能与过敏性咽炎、咳嗽变异性哮喘、嗜酸细胞性支气管炎、变应性咳嗽等有很大关系。首先建议在跑步时避免用嘴呼吸，平常多喝白开水，必要时到医院呼吸科就诊，进一步明确诊断。如果是由于过度用嘴呼吸，出现嗓子痒，可以用养阴润肺的北沙参、麦冬、生地、石斛等中草药泡水喝。过敏性咽炎可以用抗过敏药物，如马来酸氯苯那敏；咳嗽变异性哮喘，用口喷激素；嗜酸细胞性支气管炎，用口喷激素或口服激素；变异性咳嗽，用抗过敏药物、口喷或口服激素。平常要注意规律生活，不吃辛辣、刺激、油腻食物。

蒲公英泡水喝并没有治疗咽炎的确切疗效，至少没有任何规范的临床研究证明蒲公英泡水喝有治疗咽炎的确切疗效，其实包括其他各种的常用的泡水喝，包括茶、包括老百姓常用的胖大海以及陈皮等这些东西泡水喝治疗咽炎都没有确切疗效，不建议使用。咽炎要根据其发病原因的不同，病情轻重程度不同，并从时间长短不同而采取有针对性的治疗措施，才能获得有效的效果。对于急性咽炎，最常见的是和感冒病毒感染有关系，也就是急性上呼吸道感染，一般来说，这个情况是不需要药物治疗的，注意观察，注意好好休息，一般会在一周左右逐渐缓解或自愈的。对于慢性咽炎，一般是指病从持续超过三个月仍然不好，表现为咽干、咽痒、咽部的异物感、堵塞感、烧灼感，以及有痰等感觉，甚至还会有鼻涕倒流的感觉，甚至还会有颈部肿胀不舒服的感觉。这个情况经常是和胃酸反流的刺激有关系，也就是反流性咽喉炎，因为反流性咽喉炎多数患者并没有反酸，总认可胃部不适症状，所以导致了很多患者根本意识不到有胃酸反流的刺激因素，甚至很多医生也因此忽视了反流性咽喉炎的存在，所以导致了咽喉炎，因为胃酸反流刺激导致的相关不适症状而容易持续存在或者反复发作，所以也就使很多人形成了一种观念，说是慢性咽喉炎不能治愈，而实际上之所以不能治愈，主要是因为没有治疗对，没有认识到清楚的病因，所以才导致了慢性咽喉炎持续不愈。

嗓子疼泡什么喝比较好，要看具体是什么原因所引起的嗓子疼痛。若仅仅是一般的常见症状，像是风寒引起的嗓子疼，可以用桔子皮来熬水喝，从而达到芳香化湿，缓解风寒所引起的嗓子疼痛的症状。如果是风热所造成的嗓子疼，可以使用麦冬、罗汉果、桑叶、枇杷、青果、薄荷、豆豉等等来帮助缓解患者的嗓子疼痛，主要是因为这些药材能够清热、化痰、清咽、利喉。当然，若是由于风燥所引起的嗓子疼，这个时候可以应用川贝和梨子熬水，胖大海、桑叶、枇杷泡水合用。还要注意的是，嗓子疼痛时间较长，还应及时去医院就诊，以免延误病情。此外，通常导致嗓子疼痛的病症有很多，常见的像是急性咽喉炎或者是慢性咽喉炎急性发作期，急性的扁桃体炎等等。针对这类患者，多数使用抗病毒和抗细菌的药物来进行治疗。如果是上述病症还伴随其它的全身症状，例如伴随有发热的情况，这个时候除了使用抗病毒药物治疗以外，还应该多喝水和注意多休息。同样还会因为扁桃体及其周边出现了脓肿，或者是急性会咽炎出现嗓子疼，这个时候除了使用足够的抗菌素以外，还会适当的增加一些糖皮质激素，来缓解水肿以及局部的症状。通过上述的治疗，绝大多数的患者的咽喉疼痛是可以得到很好的缓解的。如果通过治疗以后，一周仍然没有得到有效的缓解，建议还是及时去大医院的耳鼻喉科进行检查和诊断，以明确病因。

做咽喉镜一般不难受。咽喉镜是临床中常用来检查咽喉部疾病的一个手段，分为电子喉镜及纤维喉镜两种，主要是用于检查咽喉通道的疾病情况。在行咽喉镜之前，医生为减少喉镜进入时的阻力，以及为了降低患者咽喉部的敏感性，会在操作前给予患者利多卡因胶浆。利多卡因胶浆的目的在于止痛以及降低敏感性，从而在操作时患者一般不会感觉到不适。在行喉镜前需要禁食，在做完喉镜后也需要禁食至少45分钟，以免造成误吸。咽喉镜是目前较为成熟的一个技术，大部分有经验的耳鼻喉科医生在操作时都能够很熟练。因此做咽喉镜并不会带来多少痛苦。

嗓子发炎半个月一般是不正常的。嗓子发炎是比较常见的呼吸道感染性疾病，一般急性发病后及时进行治疗通常在3-5天左右会恢复正常，如果炎症超过半个月没有痊愈一般是不正常的，这时炎症持续时间较长，会转变为慢性炎症。咽部的慢性炎症一般会反复发作，会出现咽部烧灼感、咽干、咽痒等症状。所以对于嗓子发炎一定要尽早及时采取治疗措施，一旦迁延为慢性炎症则可能会需要长期治疗，会严重影响患者的生活质量。所以嗓子发炎半个月一般是不正常的，这种情况很可能会导致慢性炎症的发生，如果炎症反复发作还会导致癌变。