眼睛花了就是看东西不清楚了，很多人就会说怎么最近看东西看不清楚了，是不是吃点什么就可以得到改善呢？首先还是要确定，眼花是不是有眼部的疾病，如果眼花是由于眼部的疾病，比如像眼底的出血，或者是眼部供血的问题，或者是眼内的炎症的问题，这个时候吃什么可能都不能改善症状，还是需要到眼科进行正规的疾病治疗，解除掉原因以后，可能才能改善视力。如果只是老年性的眼睛的花，常说的老花眼，这个时候也首先是需要通过配花镜，或者是调整现在戴的眼镜的状态，才可以看清楚，当然，饮食上可以辅助多增加一些富含维生素C，富含叶黄素的饮食，比如常说的吃一些橙子、西红柿，或紫甘蓝、玉米等，这些食物里面都是富含花青素，富含维生素C，多吃一些这样的饮食，来补充维生素和叶黄素的含量，可能会缓解一些眼睛花的症状。如果是因为老年性的白内障，出现的眼花，看东西不清楚，此时，除了早期要防晒，眼睛要戴墨镜，防止紫外线的照射，还可以辅助一些早期白内障的眼药水进行改善，在饮食上，也要做到均衡的饮食，可以多吃一些富含维生素B族的，老百姓说的糙米、糙面，不要光吃精米、精面，去吃一些糙米、糙面，增加一些维生素B族的摄入，当然，也辅助一些富含维生素C，富含叶黄素的这些食物，可能也能对老年性的白内障起到，一定的延缓的作用。

花眼即老视，随着年龄的增加，晶体逐渐硬化，弹性减弱，睫状肌的功能逐渐降低，从而引起眼的调节功能下降，一般40岁左右出现，当患者出现老视时，是一种正常的生理表现，不要太过紧张，只需按时佩戴老花镜即可，佩戴合适花镜，可以缓解视疲劳情况，因患者随着年龄的增长，老视的度数会逐渐加深，所以佩戴花镜时需精确检测佩戴镜片的度数，一般配镜时选择患者常规的阅读距离。也可选择佩戴角膜接触镜，但操作较为复杂，费用昂贵，目前还有手术治疗老视，所有老视手术均无法保持持久性，无法改变真正生理意义上的调节能力的变化，并且术后存在屈光度数回退、欠矫或过矫及眩光可能，而在药物方面，目前没有特效治疗老视的药物。

老花眼，即老视，是随年龄增长而出现的一种屈光状态，属正常生理现象。老视是使眼调节功能下降引起的，随着年龄的增长，晶状体逐渐硬化，它的弹性减退，睫状肌功能亦减退，从而引起眼的调节力下降。老花眼典型的症状是视近困难，难以看清近处物体，往往在习惯的工作距离，越多时会看不清较小的字体，需要将书报拿到更远的地方，或者头后仰才能把字看清。另外老视患者阅读是需要更强的光线，充足的光线增加了书本与文字之间的对比度，并且光线强时瞳孔缩小，景深增加，视力会改善。老试着不能长时间看近处的东西，老视患者在近距离工作时，需要使双眼保持在调节的极限状态，时间长了是会出现视疲劳。有的老视患者也可伴有眼胀、眶区胀痛等症状。

老花眼是经常所说的老视，是一种机体老化的正常表现，它是随着年龄的增加，晶体逐渐硬化，弹性减弱，睫状肌的功能逐渐降低，从而引起眼的调节功能下降，一般40~45岁开始出现，当患者出现老视时，不必太过紧张，是一种正常的生理表现，只需按时佩戴老花镜即可，因患者随着年龄的增长，老视的度数会逐渐加深，所以佩戴花镜时需精确检测佩戴镜片的度数，以防止长期佩戴出现视疲劳的情况。一般配镜时选择患者常规的阅读距离，先选择试验性阅读镜片进行附加，在此基础上再进行精确阅读镜片附加最后确定患者的配镜度数，根据度数佩戴眼镜，镜片镜框一般选择轻便型的，同时建议患者可多吃叶黄素，胡萝卜等对眼睛视力较好的食物，可多吃水果。

老花眼是随着年龄增长，人体的各项机能发生退化，眼睛也不例外。在40岁以后，许多中老年人在阅读或其他紧急的工作时看不清东西。医学证明老花眼可进行预防。预防的方法：眨眼睛，一开一闭眨眼睛来振作眼肌。经常转动眼睛，向上下左右来回转动，也可以锻炼眼肌。还要掌握正确的阅读方法，阅读时要舒适地坐着，全身肌肉放松，预防眼肌的疲劳。要集中一个小目标注视，不要用斜光、余光看东西。从暗处到太阳光下时要先闭目，不要让太阳光直接照射到眼睛。看电视、电影和手机时不应该太久，保持好视力。要注意锻炼身体，多做全身的运动，增加全身的血液循环，对于眼睛的肌肉有很大好处。还有指压法，指压法是按摩眼球，促进眼球的血液循环，可以锻炼眼睛。