在更年期这段时间出现月经不调是一个很正常状态。在一般情况下，如果出现月经不调，首先要到医院去进行检查，排除其它一些病变导致月经不调，因为在这个时期可能是由于更年期特殊生理造成月经不调，也可能由于其他一些疾病造成月经不调，所以不要把病情给混淆。如果是确定没有其他一些疾病，只是说是由于更年期这段时间特殊情况下引起月经不调症状。如果是只表现为月经周期不规律，然后月经量不多，甚至有些少，这种情况下可以不用治疗，进行观察就可以，这是属于一个正常现象，很多病人通过月经改变，逐渐走到闭经绝经状态。但是如果在这个阶段，容易出现一些其他问题，比如说出现月经频发、月经量多，有些病人很严重，造成了严重贫血等等。这些情况下，就需要进行治疗。治疗也是要到医院去进行正规治疗，可以采取中医、西医不同方法来进行治疗都是可以。

月经不调的人不容易怀孕。怀孕的前提是子宫有正常的结构和有正常的排卵。月经不调的原因大致可以分为两大类，一种原因是因为子宫结构出现了问题导致的异常子宫出血，另外一种原因是内分泌失调，比如控制月经的卵巢或者是下丘脑-垂体的功能出现了障碍导致月经不调，或者甲状腺功能异常导致的月经不调。如果是因为子宫黏膜下肌瘤或者是大的肌瘤影响了宫腔的面积或者子宫内膜息肉引起的月经不调，会造成不孕或者是流产，这种情况需要先手术治疗，纠正子宫结构的异常才能够怀孕。如果是因为控制月经的性腺轴也就是下丘脑垂体或者卵巢功能障碍导致的月经不调，这种情况一般不排卵或者是稀发排卵。不排卵就不会怀孕，稀发排卵不容易碰上排卵期导致不易怀孕。所以对于有怀孕打算的女性，如果出现月经不调，首先要医院就诊，进一步查明月经不调的原因，如果是子宫结构性的改变引起来的月经不调先手术治疗，如果是功能障碍导致的月经不调，先进行调经促排卵。

不同的女性所出现的月经异常症状是不同的。而且引起异常的原因也不相同，过度紧张是会影响月经的，过度紧张会影响到正常月经来潮。因为过度紧张可以影响到神经系统的调节，神经系统改变就可能会影响到女性内分泌轴出现紊乱，导致性激素的水平也跟着发生了变化。激素水平发生变化，可以直接影响到月经的周期及经量。就可以造成月经量的改变和月经周期的改变及月经不调等多方面的症状出现。所以我们平时需要放松心情，减少压力，那么对于月经也会相对影响小一点。工作任务重精神过度紧张，压力过大往往会导致月经推迟，月经是卵巢所分泌的一类激素作用于子宫内膜儿所形成的，而卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑的控制，所以这期间任何一部分发生异常都会影响到月经，伴随出现月经不调。总而言之，过度紧张会引起月经不调的，要注意预防。

少女第一次来月经首先要告诉孩子不要紧张，正确的认识什么是月经。第1次来月经可能持续2、3天或者是7、8天，月经量可能比较大或者月经量比较少，这都是属于正常现象，不必过于担心。要学会正确的选择卫生用品，选择透气性好的，正规品牌的卫生巾，这样能够避免感染。月经期间要勤更换卫生巾，1到2小时更换一次，保持外阴的清洁，选择宽松而舒适的内裤，要每天清洗，内裤要在阳光下暴晒，多喝温开水，不要吃生冷的食物，尤其是冷饮，不要吃辛辣刺激性食物，同时要保证充足的睡眠，保持愉快的心情。每天可以用温开水泡泡脚，促进血液循环。来月经期间可能会出现小腹坠痛，这是属于经期的正常反应，不要紧张，可以喝点红糖水缓解。

月经不调量少且颜色发黑，中医辨证其属于虚寒、血寒或血瘀导致。日常饮食应少食生冷、冰冻食物，如雪糕、冰淇淋等。注意腹部保暖，避免腹部受凉，尽量不穿露脐装。若月经不调以虚寒或血寒为主，可进食温补食物，如人参、肉桂、当归、阿胶等。女性出现月经不调，颜色发黑情况就可能气血两虚，内分泌紊乱等原因造成的。可以使用食疗的方法解决：1、砂仁猪肚汤：需要准备猪肚、田七、砂仁，用大火煮开，再改成小火煮两个小时，就能达到止痛作用。2、黑豆大枣汤，每天服用一剂，一般是来月经前三天开始服用，能够达到调理月经不调作用，益气养血效果很不错。3、阿胶红枣乌鸡汤，能达到补血养肝作用，对于月经不调，颜色发黑，脾胃不健康的女性，可以适当的喝。