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颈椎病保健体操管用吗

发布时间:2021-05-1060244次播放

视频内容:

颈椎病保健操要区别不同的颈椎病,还有不同的保健体操。从现在一般的病人反映的情况,指的保健操都是比较大范围的,比如米字操,而一旦得了个颈椎病以后,颈椎处于一种病理状态,也就是生病的状态。这种生病的状态,颈椎采用保健操一般不单是不管用,还是有害的。
保健操有不同的方式,大的保健操、大范围的,或者比较大的,但是小范围的,活动活动左右转一转或者低头仰头,左边摆一摆、右边摆一摆,这种轻微的活动可能有益。同时要区别不同的方向,如果是疼痛加重或脊髓压迫更重,方向的体操可能也是有害的。

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