一般情况下，健康人群检测远视力时，距离视力表应该是达到5m，在医院或者眼镜店，受到空间位置的限制，有可能是通过镜子的反射来达到5m的距离。例如在距离视力表2.5m处放置一面镜子，被检查者坐在视力表下面，面朝镜子，此时通过镜子反射以后的实际距离也就是5m。此外也有一些视力表进行远视力检查时要求距离是3m，也就是被检者站在距离视力表3m远的位置来测量视力。不同的视力表设计所采取的距离有区别，目前在专业机构中测远视力最常用的还是5m距离的视力表。此外，在测量视力时还要保证有充足的环境光线，使用镜子折射的视力表，镜子内部安有灯管，调整好相应的照明度，这样可以尽可能排除检查过程中的干扰，让视力检查结果更加准确。测视力时，应该先检查患者的裸眼视力，双眼分别进行，先右后左，用特定的遮盖板遮盖一眼，但是要注意不要压迫眼球，检查者用杆指着视力表的视标，被检查者说出或用手势表现视标“E”的缺口方向，最终找出被检查者最佳辨认行，相对应的视力就是裸眼视力；已经配戴眼镜的人群或者做过近视眼手术的人群，则应该检查矫正视力。如果在5m处最大的视标“E”也不能识别，就让被检者逐渐走向视力表，直到看到最大视标为止，再用公式推算相应的视力。

视力和度数之间有关联，但是不同性质的两个数值，所以之间是不能进行换算的。近视350度是屈光不正的屈光状态测量的结果，这个测量结果首先定性为近视，350度是定量。五分制的视力表正常视力是5.0，一分制的视力表正常视力是1.0。没有眼病的裸眼视力达不到5.0或1.0，就要进行验光，具体屈光不正的性质和度数，佩戴合适的眼镜，矫正视力都能达到1.0。每个人个体差异比较大，存在屈光不正的人裸眼视力差异是非常大的，视力度数越高，裸眼视力就越差。这两个之间是没有进行简单换算的计算公式的。

眼睛度数一直涨往往有基因、遗传的因素。生活当中有一部分远视的孩子会随着年龄的增长，远视度数逐渐减少。有一部分的孩子可能在年龄低的时候是轻度的远视，而随着年龄增长远视变得度数越来越小，甚至变成近视。青春期的时候，眼轴本身随着发育眼轴有个延长，本身近视的改变过程也会使眼轴增长。一般来说这种增长在一定程度内，成年之后度数趋于恒定，相应的静止下来，但也有一些高度近视往往有基因、遗传的因素，眼轴的持续增长是一种病理性的增长，这个近视就比较严重了，有的患者还要做一个后巩膜加固术来限制眼轴的异常增长。

高度近视是超过600度以上的近视。近视是划分程度的：300度以下称为低度近视，300度到600度之间称为中度近视，超过600度以上就称为高度近视。高度近视是近视程度中间发展最重的一种类型。高度近视导致视网膜产生相应的病变。比如视网膜出血、裂孔、视网膜新生血管、后巩膜葡萄肿等。患有高度近视的患者是不应该从事像蹦极、潜水和活动程度比较剧烈的运动。通常建议患有高度近视的患者除不要从事某些类型的运动之外，还建议进行个人防护，比如尽量不要使眼睛太过于疲劳，到正规的眼科去进行相应的整治，明确高度近视发展的原因等。对高度近视的类型要加以判断，如果先天性的要对下一代进行预防性的检测，如果后天发展型的要注意用眼卫生、用眼习惯等。日常生活中不要使眼睛过多的接触不利于休息的因素，比如长时间看电子产品，眼睛疲劳等。

患了近视以后，在日常生活中是很不方便的。它的危害主要是视力模糊、低下，看东西比较困难、容易看错。而且会使眼睛经常呈现干涩疲劳的状态；中度近视眼后会导致患者的眼球突出眼睑、且有松弛现象，影响美观；而达到高度近视的时候，会容易造成视网膜的过度拉伸，导致视网膜萎缩，如果运动过度的话，还容易造成视网膜脱离。近视后还容易造成斜视和弱视，如果不及时的治疗的话，还会有一定的遗传性。另外高度近视眼，它会造成眼部的玻璃体变性或者是液化，导致飞蚊症。所以对于近视眼这种眼部疾病应该及时的矫正，在生活中应该多加注意预防，尽量保持良好的用眼习惯，多吃些对眼睛有益的食物。