正常女性每个月来一次月经，多数的人在28-30天来月经，有的时候周期长一点，月经周期持续时间一般在1周左右，有的人可能稍微长一点。一般正常的出血的量在50ml左右，过去相当于墨水瓶那么多的量。所以相对于人体整个来说，一般女性身体里可能有四、五千毫升的血，来一次月经50ml的出血量，实际上是很小的。抽血的时候有很多病人说来月经，要做体检或者什么，能抽血吗，其实无论是做什么检查，每次抽血的时候量都不会很多，一般一项检查一个管可能就一、两毫升，即便抽10管血这就很多了，可能也加起来也就二三十毫升，对于失血来说其实是微不足道的。在月经期有时认为，本来就来月经就丢失血了，再抽血就更丢血多了，实际上这都是量很少的，这完全是在人体能够耐受的范围之内，所以不要顾虑月经期能不能抽血这件事。但是有的时候来月经的时候，人体的正常的反应是血液不爱凝固，这个时候抽血可能比如容易，抽完了以后需要压迫的时间长一点，不然可能因为血液不太容易凝固，在局部可能会出现青紫情况，这种可能性是有的。如果能避开月经期，当然避开更好，如果不能避开月经，其实抽血也没有关系。

绝大部分女孩子第一次来月经，和稳定以后的生育期女性来月经，持续时间差不多，一般也都是2~7天，平均一般3~5天。女孩子第一次来月经，称做月经初潮，月经初潮的时间是不一样的，一般情况下，现在的女孩子性成熟比较早，一般在十一、十二岁就会来月经，最一开始来月经的头3~5年，由于其下丘脑、垂体、卵巢轴整个内分泌系统不稳定，而且在头一年，月经大部分都是一些无排卵的月经，一般不会痛经，也不稳定。

来姨妈期间可以适当跑或运动，但不要进行剧烈体育活动，一般来说来月经期，建议女性朋友尽量休息。虽说月经期对于女性来说属于正常生理过程，但还是有一些不同于非经期的一些反应。这时，身体抵抗力比较低下，剧烈运动容易得其他疾病，容易疲劳。另外，有的女性朋友，月经量比较大，运动时会有不方便的感觉。如果经血量较多，再加上过度跑步，运动疲劳，往往对身体会造成不好的影响。所以是否能跑步要量力而行，根据情况来决定。

每个人月经期间的表现不同，因此要根据每个人情况来定。一、都需要注意避免接触凉水，避免吃冷饮，避免吃辛辣刺激的食品和蔬菜。同时要注意适当的休息，要保证充足的睡眠休息，同时要保证心情愉快，不能过度劳累，同时也不能进行性生活。二、饮食方面要注意，比如在生病用药时，也要注意要看医生，像激素类的药物要尽量不用等，或者要少喝浓茶、浓咖啡，还有一些大量巧克力，这都是要注意尽量少喝、少吃。所以就说月经期间注意的事项，还是应该引起每一位女性同志的关注。

胸部胀痛经常是广大女性朋友门诊来就诊的原因，认为胸痛很厉害就是患上乳腺癌；实际上胸痛并不是乳腺癌的表现，乳腺癌往往是无痛性的肿块。胸痛通常是跟乳腺增生有关系，或者乳腺有异常，尤其是好多女性来月经之前，胀痛会很明显，来月经之后胀痛会明显缓解，可能跟体内的雌激素水平的变化有关。所以，这时候大家不用过于紧张，患者做一些相应的检查，B超、钼靶等都不会发现明显的乳腺疾病，就可以确诊乳腺增生。所以，乳腺的胸部胀痛，不是乳腺癌的表现，大家要放松心情、调整心态，可能会对胸痛的缓解有一定好处。