月经是属于周期性的子宫内膜的脱落，往往是以血块排出，这种情况比较常见，是属于比较正常的一种情况。临床上有时也会出现类似膜样月经的情况，但是不会有一大块组织排出的情况。如果有的时候像有些人，宫口比较紧，往往有一些月经血液排出不畅，在里面形成了积血块，通过宫缩，痛经以后会排出体外，所以感觉好像是一大块血肉排出来。但如果你发现不同于平时的月经情况，需要把组织带到医院检查，还需要进行血HCG或者是尿妊娩的检查。

来大姨妈不可以带套同房。首先在月经期，来月经期间性生活女性身体较为虚弱，休息可能是更重要的。月经出现性生活，对女方不够尊重，同时也会造成女性身体的疲劳，不利于女性身体健康。另外，即使是带避孕套，也有感染可能。经血可以从子宫内脱落排出到体外，细菌也有可能从外到内发生逆行性的感染。同时在性生活时，会出现子宫的反射性痉挛，有可能造成经血的逆流，一旦经血逆流到盆腔里，就容易发生子宫内膜异位。所以从健康和防止感染的角度，还是不建议来大姨妈时带套同房。

一般情况下在月经期是绝对不允许同房的。因为女性本身阴道、宫颈、还有生殖器官，都是具有一些自净作用的。阴道含有大量的正常菌群，在这些正常菌群可以保持阴道维持一个弱酸性的环境，所以可以抵抗一些适合碱性生活的细菌病毒生长、繁殖，起到一个自净作用。另外宫颈口在平时的时候是闭合的，而且有一些宫颈的粘液栓堵塞在宫颈口，这样不利于细菌病毒的入侵，可以预防一些炎症的发生。而在月经期的时候由于宫颈口开放，经血的冲刷，使阴道的自净作用和宫颈的防护机能都会丧失。所以在这时候如果同房，很容易造成阴道的炎症或者是盆腔的炎症，而且本身经血又是一个良好的培养基，所以很容易导致一些细菌的繁殖。一般在月经干净的3天之后，这是些阴道的自净作用，还有宫颈口的开放，都已经恢复到正常状态。所以自净作用就会恢复了，宫颈口也出现闭合，也有粘液栓堵塞，堵塞在宫颈口这个位置。所以女性的防御机能就可以达到完全恢复。所以一般我们建议，如果在月经完了之后的三天以后，同房是比较好的。如果月经刚干净的时候，这时候它的阴道的自净作用还没有完全恢复，这时候同房也容易感染。所以在这里就强调，女性在月经期和月经刚干净3天之内，是不要同房的。如果这时候同房，很容易导致一些炎症的发生，而在月经干净3天之后，就是可以进行性生活。再一个，如果女性不想要孩子，在这里再给大家强调一下，一定要做好避孕，一般在排卵期的时候，同房比较容易怀孕。一般排卵期应该是在两次月经中间，如果月经很规律的女性，从下次月经往前数14天左右，就是排卵日。然后排卵日的前3天，还有排卵日的后3天，这时候都是比较容易怀孕的时候。所以，如果不想要孩子的时候，一定在这时候不要同房，或者在这时候同房一定要注意避孕。

一般的话，如果出现每次来月经都出现肚子疼的话，这种就称为是痛经。痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经比较常见于一些年轻的女孩、青少年。她会出现经行的腹痛，有的人甚至疼痛非常剧烈，但是做妇科检查、B超之类的，没有发现器质性的病变，这种就属于原发性痛经。对于原发性痛经来说的话，采用中医的辨证论治，效果是非常好的。在临床上，比较多见的就是气滞血瘀证和寒凝血瘀证。像气滞血瘀证的人，往往在经前可能会有心情烦躁、易怒、乳房胀痛这些症状，然后经行的时候，小腹胀痛，疼痛非常剧烈。往往可以采用一些行气的药物，像可以喝点玫瑰花。另外由于气机的瘀滞，也会造成气血不通，不通则痛，所以这时候，也有的人会表现为小腹怕凉、喜温这种表现。所以这时候也可以用一些暖宝宝敷肚子、敷腰，这样可以促进气血运行，可以缓解这种疼痛。还有的时候，由于有的人经血下行不畅，可能会出现血块比较多、血色是暗的、小腹冷痛，平时也有畏寒肢冷这些情况，这种就属于寒凝血瘀证。所以这样的人的话，在平时的时候应该一定要注意保暖，可以适当地用一些热水泡泡脚，可以改善这种宫寒的状况。在经期的时候，也可以吃一些相对来说温热的食物，像可以喝姜糖水，姜中医认为是具有温经散寒、止痛的作用，可以缓解这种痛经的疼痛。另外可以加上红糖，红糖有养血、活血的作用，所以也可以促进气血的通畅，补充气血亏虚的这种情况。枣的话，中医认为具有补气、养血的作用，所以在经期的时候，也可以通过把姜和大枣放在一起煮水来喝，都可以改善这种疼痛的情况。如果疼痛非常剧烈的话，也要注意排除一些其他疾病，像有的人会不会是宫外孕或者是黄体囊肿破裂这些情况，及早到医院来就诊。

从我们医学的角度、生理的角度，来月经是可以洗头的，我们洗头其实不可能是冷水，除非南方人要冲凉的话，这个可能会对冷刺激有关的、精神心理因素有关的、比较敏感的人的话，可能会影响。一般月经期应该是洗头没有问题，其实洗淋浴也是可以的，主要是不能够盆浴，不能够性生活，就说你阴道不干预的话，单纯一个洗头是完全可以的。所以不要因为我来月经了，我什么都不能干了，当然水热一些还是好一些，但是应该不影响什么。所以月经期饮食生活只要正常的话，应该不影响，如果说你很不舒服，你不想洗，那是另外一回事了。