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备孕前要做哪些准备

发布时间:2021-07-2980020次播放

视频内容:

备孕需要双方共同努力,首先,夫妻双方要有一个健康的生活方式,定时起居,锻炼身体,进行合理的体重的控制,不要熬夜、吸烟、过度饮酒。
其次,建议女性从准备怀孕的前三个月开始服用叶酸,一天0.4~0.8mg的叶酸量。
此外,建议女性到妇产科进行孕前咨询,主要包括一些必要的体检。同时,男方也最好去男科中心进行体检,必要时应做精液检查。

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