12岁儿童膝盖疼是怎么回事
发布时间:2021-07-2986601次播放
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肌肉拉伤如何缓解
肌肉拉伤吃什么药如果发生了肌肉拉伤,我们要注意及时休息,不要再去继续运动,同时辅助用一些物理治疗,用一些口服的药物,或者外用的药物,去帮助肌肉损伤的修复。有些损伤,还可以通过贴膝内贴去改变它的受力,也有很好的治疗效果。小腿肌肉拉伤怎么办小腿肌肉拉伤24小时以内:需要严格的卧床休息,千万不要再活动,不然只会使拉伤的情况更加的严重,最好是把患肢抬高,可以在底下垫上被子,这样有助于炎性水肿的消退,可以起到消肿的作用。在抬高患肢的同时还需要进行冷敷来治疗,可以选择冷毛巾或者是选择冰袋,这样可以减轻血管的渗出,起到镇痛的作用。小腿拉伤24小时以后:可以改为热敷或者是使用红花油,正骨水进行局部的涂抹来促进血液的循环,促进组织的修复就可以了。肌肉拉伤了,这个可以吃些止痛药比如芬必得止痛,另外就是可以吃些活血化瘀的药物比如三七片,丹参片等治疗,另外就是短期内需要多休息,尽量的减少走动,剧烈的运动,还有可以考虑局部的地方贴膏药比如骨痛贴,另外就是配合这个局部的地方热敷,外用止痛药依托芬那酯等治疗,如果不严重的肌肉拉伤,休息一二周明显改善,如果是严重拉伤,需要二三个月的时间才可以恢复。肌肉拉伤挂什么科一般的如果涉及到面部或者说颊部的,推荐大家可以看口腔颌面外科。如果涉及到四肢,也就是我们的上肢下肢的肌肉,或者说涉及到我们肩部和背部,乃至于腰部的一些肌肉的酸痛和拉伤的情况,强烈建议就诊脊柱外科,或者关节外科。当然最好能够寻找到专科的运动损伤科的医生,进行相关的诊断评估和后续治疗。肌肉拉伤不可以吃什么肉肌肉拉伤对饮食上没有特殊要求,肌肉拉伤不能吃生冷食物,不要吃辣椒和蒜等刺激食品,忌吃姜、醋,少吃海鲜、牛羊肉。最好喝点排骨汤,鸡汤补钙,可以使受伤的肌肉里的细胞尽快恢复,加强身体恢复功能;可以喝些热酒,促进血液循环。
大腿筋拉伤快速恢复方法是什么
大腿筋拉伤快速恢复方法是物理治疗、药物治疗、手术治疗,以及一般措施调理。1.物理治疗:患者大腿筋拉伤后24小时内可以毛巾包裹冰块进行冰敷,然后再进行加压包扎。患者还需要将患肢抬高,这能够减轻肿胀。此外,患者进行脉冲超声波治疗,能够减损肌肉损伤。2.药物治疗:对于大腿筋拉伤后出现疼痛,可以遵医嘱用布洛芬、吲哚美辛等非类固醇抗炎药。这些药物,可以降低炎性细胞反应,减轻肌肉继发性损伤,可以促进拉伤肌肉修复。3.手术治疗:对于大腿筋拉伤后出现肌肉断裂者,可以通过手术修复治疗。4.一般措施:患者需要制动,大腿筋拉伤后还需要进行拉伸运动。此外,还要在康复医师的指导下进行康复锻炼,这能够锻炼肌肉力量。患者大腿筋拉伤后需要及时就医检查和治疗,对于超重的患者,可以适当减肥。
胳膊肌肉拉伤可以理疗吗
轻度胳膊肌肉拉伤在度过急性期后可以通过适当的按摩等理疗来促进恢复。但是严重的肌肉拉伤或疾病急性期,则通常不可以理疗。胳膊肌肉拉伤即是指胳膊部位出现了肌肉组织的撕裂或断裂,根据肌肉拉伤的严重程度,可以将肌肉拉伤分为1、2、3三个等级,3级的肌肉拉伤也证明肌肉拉伤严重,已经完全断裂。此时通常需要进行手术修复,短时间内并不适合进行相关理疗。而对于前两个等级的肌肉拉伤,一般证明肌肉损伤程度相对减轻,一般在肌肉拉伤的1-3天左右,属于疾病的急性期,可能会伴有水肿、疼痛,此时,也是不可以做理疗的,容易对肌肉组织造成二次损伤。当水肿消退,急性期过后,肌肉组织进入恢复期,此时是建议患者进行局部的理疗的,同时适当活动,可以有效地促进恢复。若胳膊肌肉拉伤严重或长时间难以缓解,建议及时就医治疗,避免造成不良影响。
膝关节疼痛如何治疗
为什么会膝关节疼痛膝关节疼痛的种类有非常多,第一是运动损伤,由于膝关节周围软骨、滑膜、关节囊以及韧带,半月板造成的损伤会产生膝关节疼痛,另外,膝关节发生炎症,也会造成关节疼痛,比如说骨性关节炎,类风湿性关节炎等等,还有膝关节发生细菌性感染,都会造成膝关节的疼痛。膝关节周围发生肿瘤,也会出现膝关节的疼痛,另外周围的神经放射也会导致膝关节疼痛,比如腰椎间盘突出会放射到膝关节,造成膝关节的疼痛。膝关节疼痛怎么治疗首先对于膝关节疼痛要明确病因,才能针对病因进行有的放矢的治疗,但是膝关节疼痛有多种多样,通常的治疗手段是进行局部的休息,对于局部的治疗可以采用药物治疗,通常采用非甾体类抗炎药物,来进行缓解疼痛治疗,还有外用药物以及中药的膏药也是一种很好的治疗手段。膝关节疼痛用什么药膝关节疼痛通常用几大类的药物,第一大类外用药,就是采用非甾体类药物或者用中药,进行外用来缓解疼痛,另外使用口服非甾体类抗炎药,来达到缓解疼痛的作用,对于膝关节退变性的疾病,可以口服氨基葡萄糖等药物,来延缓关节的退变。还有一些关节内可以采用注射治疗,比如关节内封闭以及注射透明质酸钠,来达到润滑的作用。对于其他原因引起的膝关节疼痛,需要采用针对病因的治疗,比如膝关节的感染、膝关节的类风湿性关节炎,都需要针对病因才能达到最终的治疗目标。膝关节疼痛的偏方如果发生膝关节疼痛,可以采取一些小的动作达到缓解疼痛的目标。可以让患侧的膝关节最大程度地屈曲,用手抱住小腿,使得膝关节达到屈曲位,并且坚持3-5秒钟,每个动作可以重复20组,达到缓解疼痛的目标。
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大腿乳酸堆积怎么排酸
大腿乳酸堆积的排酸方式:第一,物理治疗。自己可以在家热敷,也可以做理疗、按摩,能够有效促进局部的血液循环,促进局部的代谢,促进乳酸的排出。第二,如果比较严重,可以适当的口服一些药物,如舒筋活血片、三七片、云南白药等,可以促进局部乳酸的代谢,促进乳酸的排出。第三,适当的锻炼,特别是每次运动后,需要调整和放松的锻炼。第四,如果大腿乳酸堆积过多,可以适度的减少大的运动,减少运动量,适度的休息,通过休息来改善局部的状态,促进乳酸的排出。
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做俯卧撑后胸口疼怎么回事
做俯卧撑以后出现胸口的疼痛,在临床上常见的原因是胸部肌肉的拉伤。胸部肌肉拉伤后的处理可以考虑如下方面:一、局部的制动,减少活动。二、可以多休息,避免使用胸肌的一些活动。三、可以考虑热敷。热敷是促进肌肉损伤恢复的比较好的手段,热敷能够促进局部的血液循环、局部肿胀的吸收。如果症状不能缓解而疼痛较剧烈,可考虑使用镇痛的药物,比如布洛芬或非甾体的抗炎药物。对症止痛以后,可以考虑做中医的理疗和按摩。如果通过以上的方法,患者胸部的疼痛没有完全的缓解,需要去医院做进一步的检查。
运动性损伤吃什么药
运动性损伤是目前经常发生的一种损伤,因为现在全民都喜欢运动,比如散步、暴走,现在一些年轻人从小孩的时候,就开始打篮球、踢足球,这是一个非常良好的现象。但是随着运动的增多,必然伴随着损伤的增多。损伤以后,我们国家传统上有很多跌打损伤的药物,这些药物曾经发挥过很积极的作用,这些积极的作用从现在来看还可以继续发挥。但是,如果是运动损伤比较严重的,比如说有韧带的损伤,半月板的损伤,甚至有骨骼的损伤,一般来说药物要处于比较次要的地位。比如就拿踝关节做例子,踝关节扭伤了,如果是明显的肿胀,这个时候说明即使没有骨折,也往往有韧带的损伤。韧带的损伤以后,这个时候最需要的是固定,固定拿石膏或者支具来固定、制动,制动完以后,然后一个月,有的可能或长或短,就自己好了。因为任何的组织修复有自己的规律,当然可以用药物,用药物促进损伤的恢复或者加快恢复。这些药物我们国家有很多中医的传统的药物,外用的比如说有跌打损伤的伤湿止痛膏是最有名的,沈阳红药膏这些都可以。而内用的也有跌打损伤的不同药物,比如说是附桂骨痛胶囊,当然是好多的药物了,就不具体的说这些名字,有些药物是可以的。但是一定要明白,运动损伤多数是要靠制动,而不是靠药物。制动之后,内在的组织愈合的规律决定了损伤恢复的程度和时间,所以说对药物不要过分的依赖,尤其是打了石膏或者做了手术之后,局部是没法继续用外用药的,外用药发挥的作用可能就比较少。用些活血化瘀的药物也还可以,但是活血化瘀的药物,现在全国范围内也非常多,不光是大的医院,甚至小的诊所可能都很多。中间可能有好多因素在发挥作用,但是不管怎样,限制活动,制动、固定是最重要的。
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感觉腿酸、乏力怎么回事
腿酸乏力是骨骼、肌肉、关节等疾病所导致的常见的症状。包括三大类原因。第一,在正常的生理情况下,一次急剧的运动之后可导致。第二,骨骼、关节的问题,属于骨科的疾病,如果出现了合并有关节的疼痛,活动受限,就要到相应的科室来进行就诊。第三,肌肉本身有损害,在一些疾病的情况下,会出现在很轻微的运动之后就有腿酸、乏力的症状,比如骨骼肌的炎症、代谢性的疾病。所以不论是生理还是病理的情况下,都不应该进行过度剧烈运动,在剧烈运动后的腿酸、乏力,同时伴有尿色的加深,一定要及时的进行就诊。
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肌肉酸痛是怎么回事
肌肉酸痛原因很多。肌肉酸痛每个人都遇到过,如说走长路、爬山,平常缺少训练,去爬山,爬山回来后肯定会觉得肌肉酸痛,此种情况一般是由于肌肉的内部的乳酸,酸性环境之中,炎症因子可能造成的酸痛,经过休息,会自动缓解。第二是神经压迫造成的,如椎间盘突出以后会造成小腿或者大腿后段肌肉内部酸、困、沉、胀等疼痛。第三,内脏有毛病导致乳酸或其他化学物质的积累,在体内产生肌肉的酸、困、沉、胀疼痛,这种疼痛往往是全身性的,而不是局部性的。
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运动性损伤用什么药
运动性损伤如果是比较严重的,比如韧带的损伤,半月板的损伤,甚至有骨骼的损伤,这个时候最需要的是固定,用石膏或者支具来固定、制动,一个月左右自己就好了。当然用药物可以促进或加快损伤的恢复。外用的药物有最有名的伤湿止痛膏,还有沈阳红药膏等,内用的有附桂骨痛胶囊等药物。运动损伤多数是要靠制动,而不是靠药物,所以不要过分依赖药物。尤其是打了石膏或者做了手术之后,局部没法继续用外用药,外用药发挥的作用可能就比较少,但可以用些活血化瘀的药物。
运动损伤需要看医生吗
运动损伤如果不严重,那么休息以后会慢慢好的,如果比较严重,那么必须要看医生,比如不能动,一动就觉得特别疼,冰敷休息以后没有好转,麻木没有知觉,或是有刺痛感等,都是需要看医生的。运动损伤对身体伤害也很大,所以需要正确的对待,及早的就医,为健康负责。
最佳的运动锻炼时间是何时
很多人总是习惯把锻炼身体的时间安排在早晨,其实,早晨锻炼身体是健身误区,也是不符合科学规律的。下面,就让健康运动专家来告诉你,不科学的原因究竟在哪里,还有锻炼的最佳时间在什么时候。
步行有哪些健身作用
步行能增强心脏功能,使心脏慢而有力。步行能增强血管弹性,减少血管破裂的可能性。步行可以增强消化腺的分泌功能,促进胃肠有规律的蠕动,增加食欲,对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。
运动要有度
生命在于运动?可是,乌龟不怎么动,但是长寿呢。过度运动并不好,每年都有运动场上猝死的坏消息,爬山损坏膝关节(半月板)的也不少见,孙思邈提出过“养性之道,常欲小劳,但莫大疲及强所不能堪耳”,意思是运动要适量,选择运动方式也要适合自己,不可看别人选择什么方式就一味模仿。
运动为什么会让人有酸疼的感觉
“昨天我们单位组织爬山去了,现在我啊全身酸疼”“一看你平时就不运动”。这是运动后,经常发生在两个人之间的对话。运动为什么会让人有酸疼的感觉?