月经是女性正常周期性的变化，主要是因为卵巢分泌了雌激素、孕激素，周期性的变化引起的。一般雌激素会引起子宫内膜的增厚，在月经排卵期前后会有增高的高峰，孕激素可能也会有高峰，孕激素在月经的后半期也会有升高，随着雌激素的撤退会来月经。一般在月经前，是孕激素分泌比较高潮，持续比较高的时期，月经的孕激素可能会造成。乳房的胀痛，可能会造成水钠潴留，一般可能有点浮肿这种情况，有的时候可能也会有下腹隐痛，这些因为子宫可能逐渐有充血，内膜增厚过程。一般可能很多女性，都是在月经来之前两三天，可能就会出现下腹不适胀痛，乳房胀等情况。多数跟孕激素的分泌有关，一般到了来月经的时候，可能会有腹痛情况，所以来月经是有些感觉的。来月经的时候出现腹痛，一般月经结束腹痛也就消失了，但是有一些病人比如子宫腺肌症，子宫内膜异位等情况，在月经前几天就会出现。比较明显的下腹痛，甚至比较严重的，就是痛经的那种感觉，有时持续到，月经过后很多天才会结束。这种情况一般的就应该到医院去做检查，做个妇科检查，做B超，看子宫有没有异常增大，卵巢上有没有长包块，进行针对性的治疗。

月经血实际上是子宫腔内的子宫内膜脱落、出血，这种血排出来之后，如果量比较少，最开始是存在阴道里，阴道里实际上是和外界相通的，如果月经血特别少，它和外界相通的过程中血就会氧化，会变黑色。月经期的第一天量比较少的时候，经血的颜色一般都是黑色的，随着经血量的增多，血的颜色就会逐渐的变红，比如由黑色变成暗红色，变成鲜红色。一般到鲜红色的时候，月经血量就比较大，这时候从子宫腔里出来的经血，直接就通过阴道排出来了，不经过氧化的过程，经血的颜色就更加红一些。

女性小便要出现粉色，需要排除是不是血尿，但是也需要排除一些生理的因素，或者其它因素的影响。第一要询问女性患者，在化验小便的时候，或者在排尿的时候，是不是处于月经期。如果也正处于月经期，阴道里面流出来的血液，是会影响到尿液颜色的。第二看一下患者之前吃过某些哪些食品或者药，有些食品像红心火龙果，吃完以后尿的颜色会发生变化，因为里面有些红色的色素。第三需要查一下是不是血尿引起来的，首先可以做个尿的化验，化验尿常规以后，很明确的就可以发现是不是里面出血，然后进一步去查找原因做检查。

延迟月经可以吃一些特殊的药物或者食物，都会起到作用。月经是由体内雌激素水平控制的，每个月会产生规律的子宫内膜出血，如果服用黄体酮，可能会导致子宫内膜成熟时间的延长，这样就可能会导致月经的推迟。如果要推迟月经，也可以多吃一些寒凉的食物，比如西瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、白萝卜等，这些食物一般会导致月经的推迟。月经出现延迟可能是月经不调的表现，和一些药物、食物有很大的关系，在日常生活中最好注意清淡饮食，保持月经的规律，这样才能有助于身体健康。

这个问题其实不是问题，为什么呢？大姨妈来了，你是什么都可以吃的。吃什么都没问题，关键是看你自己的体质。一般情况我们在饮食上是不受限制的，我们也没有规定下，一来大姨妈你就不能吃啥了、你就能吃啥了、你就敢吃啥了。关键是看看你的妈妈，或者说看看你以前来月经和这些凉东西有没有关系，如果是有关系的话，那就是避开这些冷饮冰糕，避开冷水，比如说冷水冲凉、冷水洗手、洗碗等等，还有一个就是辛辣刺激的食物也不是特别好，但是没有绝对的禁忌说能吃什么，不能吃什么，吃什么好。所以这个没有什么特别的，但是要知道一些常识，特殊体质的、敏感体质的，不要吃冷那样东西，也不要用凉水。