肾虚的调理应以药物治疗为主，生活、饮食习惯调理为辅。对于表现为畏寒、手脚冰凉、腰膝酸软、夜尿多、冒虚汗以及阳痿、早泄等性功能障碍的肾阳虚患者，治疗上可用。对于单纯肾阴虚的患者，治疗上可以用六味地黄丸进行治疗。肾虚患者在饮食方面，可以吃黑豆、黑米、黑枸杞、黑木耳等黑色的补肾食物，也可以吃一些药膳，如杜仲烧猪腰、冬虫夏草羊汤等。生活上要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜、吸烟、饮酒等。此外，还应适当增加体育运动，增强身体素质的同时也能舒缓心情。

肾虚的男性生殖系统功能会受到影响。可能会出现遗精、早泄、排尿不畅、阳痿、精少不育、腰膝酸软等症。男性肾虚，可以在医生指导下使用五子衍宗丸，还可以适当做艾灸疗法，艾灸后背的肾俞穴，可以有效的温补肾精。同时，还要规律作息，避免过度劳累和熬夜、增强体质、坚持锻炼，可以采取散步、慢跑、瑜伽、打网球、打太极等运动方式；还要规律饮食，注意均衡营养，尽量避免辛辣刺激食物。建议平时多饮水，戒烟限酒，避免酒后喝浓茶。

干咳不一定是肾虚，也可能是燥邪秋燥引起的。干咳的原因很多，主要是内因。第一种是燥邪秋燥。很多同志在秋天的时候出现咳嗽，没有痰，喉咙很干，肺部很干，因为秋天很燥，呼吸的过程中把肺里面的水分给带走了，肺在非常干的状态下会不舒服，它会表现为咳嗽，这个时候如果去查细菌、查病毒、查感染、查CT都没有问题，因为它仅仅是不舒服而已。第二种情况下是阴虚火旺，肾阴虚、肺阴虚、阴虚火旺，也是肺里面的水太少了，和邪燥秋燥伤了肺是一样的，都是肺里面的水分不足，阴虚火旺也是肺里面的水分不足，火相对的旺，肺也处于一种很干燥的状态，肺里面不舒服，它很干燥就要咳嗽，为了对抗那种不舒服，咳的目的只是为了让自己舒服点而已，但是不代表它有什么问题。所以干咳可能有肾虚、阴虚火旺、肺肾阴虚，也可能是秋燥、空气很干燥等等，所以干咳不一定是肾虚。

肾阴虚首先是阴液不足，使人体脏腑组织失去滋润，所以会见到阴虚、津液不足、干燥的这些症状。首先从上面会有眼睛干、鼻子干、然后还会有口咽的干燥、有些人也会有咽喉肿痛。这种咽喉肿痛，一般都不是很严重的疼痛，跟那种急性的咽炎造成咽喉肿痛不一样，可能是慢性的咽喉炎症。往下会有心慌、失眠、还会有腰疼、还会有手脚心的发热、潮热、盗汗、小便黄、大便干。一般来讲看看舌头，舌头一般都是红的，少津滋润，舌苔也少，摸摸脉是细数的。总之肾阴虚都会出现阴虚火旺引起的各种症状。

肾主骨生髓也是身体骨骼的生长发育和肾脏的功能，因此肾阴不足的时候就会出现骨骼发育的问题，像小孩，儿童可能会出现生长的发育迟缓这种表现，比如囟门闭合的比较晚。另外，肾精、肾阴不足的时候也可能会影响脑的智力发育，也可能会出现智力发育迟滞或者是智力相对低下。除此以外，耳朵的病变和肾阴是有关系的，表现主要是在肾阴不足的时候会出现耳鸣、听力下降，还会出现耳聋，这都跟肾阴有关系，另外可能还会出现头发的光泽减少，头发光泽减少容易脱落，这都是肾阴不足的表现。

肾气虚的症状有以下四种，第一种是全身性症状，浑身无力、肌肉松弛和腰部酸软等现象；第二个症状是肠胃道症状，患者会出现食欲不振、恶心呕吐等不良反应；第三个是精神症状，经常失眠，胸闷气短；第四个症状是生殖系统症状，性欲低，还会出现早泄，对女性来说经血也会减少等。

生活中不仅女性朋友可以喝葡萄酒，男性也可以喝，而且在葡萄酒中泡上枸杞、人参、鹿茸等中药材还有壮阳的作用，其中人参和鹿茸一起泡能够发挥更大的药性。不过这些中药材都属于滋补性的，对于阴虚火旺本身就容易上火的人来说最好不要喝。

肾虚是人们生活中很常见的一种问题，肾虚不光会出现在男人身上，在很多女人身上也是会出现肾虚的状况的。其实如果出现肾虚的情况，可以经过正规的调理不吃药是可以自己恢复的。只是肾虚自己恢复的时间较长一点，但是可以从根本改善肾虚。

在生活中我们的压力越来越大，因此患上疾病的几率就会更大。时时都在影响我们的生活还有工作，肾虚不管是对男性还是女性都会得这样的疾病，这就说明它是众多疾病中非常常见的。任何疾病都有它的危害，那么肾虚对眼睛有什么影响?

肾虚是我们生活中常见的一种病症，其实肾虚是可以通过自己的调养从而改善的，我们首先要有一个良好的生活习惯。其次为了改善肾虚的状况我们要注意有一个良好的性生活，除了这些肾虚还可以通过食物来进行补养。