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风湿性关节炎患者慢性期的运动方法

发布时间:2022-07-0274450次播放

视频内容:

若经过适当的药物治疗后,关节炎症和疼痛得到缓解,可从轻微的运动或步行等开始,坚持增加肌肉力量。
用骑室内自行车、游泳或水中体操等水中运动、太极拳、瑜伽等激烈运动来增加强度,每天都要进行有规律持续性的运动,逐渐加长运动时间。选择一天中身体状态最好的时候进行运动。
为了在运动前放松关节和肌肉,可先选择热敷或沐浴。运动时应先从疼痛较久的关节开始,在身体允许范围内逐渐增加运动量和活动范围。另外运动后长时间疼痛,是因为运动过度,应该要根据自身的状态适当调整。

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风湿性关节炎是由于关节被链球菌感染后出现疼痛的症状。风湿性关节炎的临床症状一般是关节出现肿胀疼痛,常出现于膝盖,肘部关节处,每次发作时间不超过十五天,但容易反复发作。也有可能会导致出现心内膜炎等其他器官疾病。风湿性关节炎的产生原因主要是长期处于寒冷,潮湿的环境,关节受凉之后,容易出现积液增多,另一个原因是受到链球菌的感染,刺激免疫系统。患病以后可以选择药物治疗,选择能够有效对抗链球菌的药物,对于已经出现的并发症也要予以重视。平时要注意身体保暖,关节疼痛时要选择卧床休息,不能进行剧烈的活动,避免劳累。
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类风湿性关节炎是什么原因
类风湿性关节炎的原因之一就是遗传,虽然这不是遗传病,但是它的发病就和遗传因素有关系。慢性感染或者是环境因素也容易引起类风湿性关节炎。除此之外,该病的发生和内分泌因素以及免疫因素都有关系。
老年人腿疼怎么治疗
老年人腿疼一般可以局部药物治疗:首先可选择非甾体抗炎药的乳胶剂、膏剂、贴剂等局部外用药,如果疼痛较为剧烈,可以口服非甾体消炎镇痛药物及软骨保护剂,包括西乐葆、安康信、双醋瑞因、基葡萄糖等可以缓解疼痛。注射透明质酸钠可起到润滑关节,保护关节软骨和缓解疼痛的作用。手术治疗,游离体摘除,通过关节镜行关节清理、关节融合和关节置换。膝关节晚期出现膝内翻畸形和持续性疼痛可行,全膝关节置换术。如果慢性腰椎退行性疾病引起,如果腰腿痛症状不明显,可以进行卧床休息,避免受凉。
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风湿骨病更青睐男性还是女性
风湿骨病是一种发病率比较高的慢性全身性疾病,好发于20-45岁的青壮年人群,对于该疾病是更青睐男性还是女性,不能一概而论,因为风湿骨病的种类非常多,不同的疾病类型,青睐的人群也是不一样的。
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