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风湿性关节炎患者如何进行上身运动

发布时间:2022-07-0261751次播放

视频内容:

上身运动
1、耸肩
放松肩膀,双臂自然垂下,轻轻的将两侧肩膀最大限度的向上提,保持10秒,慢慢垂下。
2、转动肩膀
放松肩膀,双臂自然垂下,轻轻转动肩膀。
3、握拳
五指张开,从手指的最后一个关节开始慢慢弯曲,使指尖接触到手掌,接着大拇指遮住所有手指,保持10秒,再张开五指。
4、手指画圈
伸直手腕,分别将各手指与拇指做o字形o字。如果单手比较困难,可以用另一只手来帮助完成。
5、指尖触摸
将大拇指弯曲碰到无名指下的手掌处保持10秒,接着将大拇指弯曲与各手指指根接触,每一个状态保持10秒。
6、上下动手指
掌心朝下放在平面上,将手指一根一根上下运动。
7、手掌开门
双手掌心朝下平放在桌上,将掌心向上翻,再返回原位。

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风湿性关节炎吃什么药
患有风湿性关节炎属风寒湿痹证的患者可以服用祛风散寒、除湿通痹的药酒进行治疗,如同仁堂,此药是以白酒浸制,酒有通血脉、御寒气、行药势的作用,对于风寒湿邪闭阻,经脉不和导致的关节疼痛、肌肤手足麻木、肢体疼痛、下肢痿软等症均有较好的作用。中医认为,风湿性关节炎属虚损性疾病,本病以风、寒、湿、热等外邪侵袭关节、肌肉、筋脉、阻滞经络,导致气血运行不畅,而致“血停为瘀、湿凝为痰”痰瘀互结,闭阻经络,深入骨骱,而致关节肿胀、疼痛、僵硬、畸变,并使病情逐渐加重,缠绵难愈。同仁堂是以当归、羌活、川芎、白芷等30余味祛风散寒除湿、活血理气、通络止痛、强筋骨的药材组成,可有效缓解风寒湿邪闭阻引起的关节酸胀、僵硬、疼痛等症状。除用药外,患者还可进行热敷、按摩或针灸刺激,根据不同的身体疼痛部位来选取相应的治疗穴位,能够疏经通络,加速身体的血液循环,减轻风湿性关节炎的病情。
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疏通经络,多是用于气滞血淤、经络不通的情况,疏通经络第一个好处,是能够使人体的气血通畅,部分疼痛为主的症状会迅速消除。另外疏通经络能恢复人体四肢的运动功能,如脑血管疾病的后遗症,通过疏通经络,经络气血通畅,四肢百骸得到营养物质的滋养,功能会逐渐恢复,肢体运动功能会逐渐恢复。另外部分瘙痒的疾病,如皮肤的瘙痒,通过祛风通络治疗,能够缓解瘙痒的症状。临床上有一个常见的疾病,是肌肉关节疼痛为主的疾病,风湿、类风湿,通过祛风散寒、疏通经络,能缓解或治愈部分风湿性疾病。
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全身串着疼是怎么回事
全身串着疼痛的常见病因如下:一、存在风湿性关节炎或类风湿性关节炎,疼痛的位置不固定,关节也不固定。可选用一些甾体或非甾体类的抗炎药物,甚至是激素药物去治疗。二、患有病毒性感染。比如上呼吸道感染,除了呼吸道的症状之外,还会有全身的症状,比如疼痛、乏力、发热等相症状。一般如果出现这种情况,需要对症处理,早期可选用抗病毒治疗缓解疼痛。三、围绝经期妇女由于内分泌的紊乱,会出现很多不适的症状,比如容易出现情绪波动,有些病人会出现全身性疼痛,并且疼痛位置不固定。
风湿性关节炎有何治疗方法
风湿性关节炎一般是通过药物来控制症状的。可以先明确机体是否是由于链球菌感染而导致的关节炎。如果是的话,可以采用含有抗生素的药物针对性的治疗。也可以服用一些消肿药物,帮助关节处肿胀情况消失。也可以外敷膏药,帮助关节处血液循环,缓解疼痛的情况。可以采用中医传统的针灸方式,在关节处针灸可以帮助关节疏通,减少积液的产生。对于一般情况的风湿性关节炎患者,在药物治疗后的一个月就会有明显的效果。如果情况严重的话,也可以采用手术治疗。也要注重平时的日常护理,在天气变化时注意防寒保暖,饮食方面营养均衡,不要过重,避免对关节造成更大的压力。
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手指关节处硬疙瘩怎么办
需要严格饮食控制,尽量减少海鲜、豆制品、动物内脏、啤酒等,同时采用溶解和排泄尿酸盐、降尿酸药和手术等方法治疗。手指关节处长硬疙瘩的常见原因是:类风湿性关节炎、痛风石、狭窄性腱鞘炎、关节囊肿、骨肿瘤等。类风湿性关节炎:以炎性滑膜炎为主的风湿免疫性疾病,40~60岁高发,发病率女性为男性的2~3倍,典型症状是晨僵,手足腕踝颞颌关节等关节炎,关节畸形。痛风石:是谷氨酸钠尿酸盐在皮下聚集形成的结晶,又称痛风结节,可造成痛性、覆盖皮肤的结节,常见于关节软骨、滑囊、耳轮、腱鞘、关节周围组织、皮下组织和肾间质等处,引起相应症状。狭窄性腱鞘炎:可在远侧掌横纹处触及黄豆大小的痛性结节,屈伸患指该结节随屈肌腱上下移动或出现弹拨现象,并感到弹响及发生于此处。
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风湿三项检查
风湿三项检查临床上的正常范围是:【红细胞沉降率(ESR)】正常范围:男性0~15mm/h;女性0~20mm/h。【类风湿因子(RF)】正常范围:胶乳凝集试验RF〈20IU。【抗链球菌溶血素O试验】正常范围:ASO低于400U
风湿骨病常见的类型主要有哪些
风湿骨病属于临床的常见病、高发病之一,它的出现给患者带来了很大的身心痛苦,严重者甚至生活都无法自理,很多人在谈到风湿骨病时都会想,风湿骨病是不是风湿病呢,它们两者有什么关系,风湿骨病的常见类型又有哪些呢?
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风湿骨病是一种长期的慢性疾病,患者在进行治疗的过程中,一定要保有耐心,持之以恒,随着医学的发展和进步,只要患者朋友积极进行检查,配合医生治疗,该疾病是可以得到很好的控制的。