孕酮值在怀孕之后，照比正常会有所升高，根据孕周的不同也稍有不同。在早孕期，正常孕酮值一般在20~30纳克每毫升左右，到了怀孕的中晚期会上升到60~90毫克每毫升左右。那孕妇朋友们，其实需要提醒大家注意的一点是，也不要过度的纠结于孕酮的水平，为什么这么说，现在可以发现一种现象，就是很多孕妇朋友在怀孕之后都不停的反复的测试自己血中的孕酮值，在不在一个所谓的正常范围内，在怀孕之后，如果说孕酮值降到了五以下，一般来说胎停育的可能性比较大，但如果在10以上，甚至在15，20以上的话，这个正常胚胎的可能性是非常大的，不能说简单的给划定一个所谓的正常范围，因为人体释放孕酮是成一个脉冲式释放的，什么意思，就是一天当中随着正常的饮食作息活动，这个孕酮的值，即使是同一个孕妇，在每天当中的不同时间段测出的数值也会有一个上下波动，因此这不能简单的，用孕酮值水平的高低判断说胚胎质量，而要综合着b超的检测，宫腔内胎心胎芽的发育情况，胎心搏动情况以及是否伴随有阴道出血等等异常的自觉症状来综合性的判断这个胚胎的质量好还是不好。所以孕妇朋友把孕酮参考值仅作为参考就可以了，不必过度纠结。

刚怀孕的时候也是可以吃海鲜的，但是不建议多吃。对特殊的人群在选择海鲜的时候尤其要注意几点：第一、吃海鲜的时候一定要加工熟，不要吃没有加工熟的食物，因为孕期比较特殊特别是在早孕期，如果出现了消化道的感染，出现了腹痛、腹泻会增加流产的风险，从而影响到胎儿的安全。第二、不建议吃太多的海鲜，因为吃了太多的海鲜可能在早孕期会增加孕妇胃肠道的负担，本身早孕期很多人就会有妊娠反应：恶心、消化不良、食欲欠佳，有的严重的会出现呕吐，吃了太多的海鲜会加重消化道的症状，增加了妊娠反应，孕妇增加了不适感。第三、有一类人群比如对海鲜过敏的人群，是不建议在孕期吃海鲜的，本身就对海鲜过敏，如果在妊娠期间出现了过敏现象，可能还要用药物或多或少对胎儿会有影响，因此在孕期选择海鲜的时候一定要慎重。

对于很多准爸爸和准妈妈来讲，想有一个健康宝宝是大家共同的心愿。在备孕之前，医生建议夫妇双方首先要到正规医院做常规的体检，包括感染方面和遗传方面的因素。还有建议夫妇双方能够调整正常生活的规律。因为现在很多年轻人都习惯熬夜，这样可能多多少少是会对精子和卵子造成损伤。像大家都了解的男性的吸烟、泡桑拿等，这些也都对精子有明确的损伤。这些不良的行为建议孕前都要避免。如果双方有条件，最好在怀孕之前做轻度的健身，提高身体各个方面的机能和免疫力，可能对生一个健康的宝宝有更好的帮助。

怀孕之前要保证充足的蛋白质的供给，多吃一些含蛋白质比较高、含脂肪含量比较少的食物，保证营养的均衡，要多吃蔬菜和水果还有多吃一些含铁含钙的食物。女性要想怀孕，要有好的身体，所以怀孕前的饮食比较重要。比如多喝一点鱼汤、鸡汤，多吃虾、牛肉等等，这样的一些蛋白质容易被人体所吸收。不要挑食，为了自己有好的身体，尽量吃东西吃得全面一些，才能保证营养的供给。另外饮食上面要注意每天喝一杯牛奶，或者是一杯酸奶，每天要保证鸡蛋的供给，这样才能保证体内的营养成分。

怀孕头两三个月是感觉不到胎动的，大部分的妈妈都在怀孕18周以后才会有胎动。有个别的准妈妈会在比较早的孕周，会感觉有一些小小的胎动。随着孕周的增大，孩子的逐渐发育完善，胎动的次数、胎动的幅度就会明显的增加。