贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种临床症状。由于宝宝生长发育过程中新陈代谢比较旺盛，就需要大量的氧来维持。如果宝宝贫血了，会导致体内血液中血红蛋白的含量减少，携带氧气的能力就下降，当氧气供应不足的时候，会影响到宝宝各个系统器官的生长发育，久而久之就会加重心脏负担，从而导致宝宝就不能像正常的孩子一样健康成长，就会影响到宝宝身高的增长，思维能力下降，有的甚至会影响到宝宝的心智发育，长期贫血会出现智力水平会明显下降。另外，患了贫血之后，宝宝的皮肤，粘膜，以及神经系统均可出现相关的临床表现。宝宝的呼吸，心跳也可能受到不同程度的影响。宝宝的活动耐力下降，乏力，萎靡不振，食欲减退，以及有的宝宝会出现恶心腹胀的等症状。

如果贫血严重可以给宝宝口服些补铁补血的药物，如健脾生血颗粒或是强骨生血口服液，也可配合口服维生素C片，来促进铁的吸收，及时帮宝宝改善贫血症状。哺乳期的母亲多吃含铁较多的食物，使宝宝就可以从母乳中得到身体缺少的铁元素来缓解贫血症状。另外也可给宝宝添加含铁丰富的辅食。包括动物的肝脏、猪血、蛋黄、黑芝麻及各种水果等，尽量保证营养均衡，这有助于铁的吸收。一般贫血的孩子出现脸色不红润、胃口差、多动。有的孩子还会发脾气、烦躁不安、四肢无力，夜间睡眠质量差，同时还会出现自身抵抗力差、经常性的出现感冒和支气管炎或者肺炎。多数应考虑是孩子出现了贫血。

11个月宝宝贫血就要加辅食了，必要时还要补充铁剂治疗。可以给宝宝每次不同食物作为辅食，如鸡蛋、水果、鱼肉、虾仁、瘦肉、动物肝脏、豆腐、粥、面条等，还要注意食材的料理方法，避免过多调料，要保证食材完全熟透软烂，尽量不要给宝宝喝果汁或其他含糖量高的饮料，可能会养成喜欢甜食的习惯，不要喂给宝宝果冻，葡萄，枣等容易掉入气管的食物，以免宝宝发生窒息。还要多喂含大量铁质的食物，如猪肝粥、猪肝泥、肉沫、鸡蛋黄、米粥、菜粥等，11个月是宝宝生长发育最快的阶段，营养缺乏宝宝会出现生长发育迟缓，出牙慢，出牙晚，皮肤苍白，口唇和甲床苍白等，如果缺铁明显的话，还需要及时的补充铁剂治疗，常用的铁有富马酸亚铁等，需要在专业医生指导下服用。

小儿贫血的饮食主要是针对营养不良性贫血所说的，这样，我们新生儿刚生下来三个月内，他体内的铁是来自于母亲储存的铁，可以满足他的生理发展的需要。三到六个月的时候，孩子容易出现生理性贫血，这时候我们应该注意饮食的添加，如果母乳喂养的孩子要注意妈妈的饮食，妈妈多吃一些含铁的食物，多吃些新鲜的蔬菜、水果，保证母乳充足，避免生理性贫血的发生。另外人工喂养的孩子要选择含铁丰富的牛乳，因为市面上奶粉也很多，如果孩子贫血要选用那种含铁丰富的，再有就是大的孩子，我们可以补充辅食，辅食像动物蛋白含血比较多，可以吃一些动物的肝脏、瘦肉，这些含铁比较多，可以多吃一些，但是也根据宝宝的年龄适当添加。另外，宝宝的辅食，一般是四到六个月开始增加辅食了，增加辅食的时候我们也是循序渐进的，加蛋白可以少量的，先从少而多，像米粉也加一些含铁丰富的米粉，另外新鲜的蔬菜含维生素比较多的水果、果汁，就这些东西逐渐添加，这是孩子饮食应该注意的一些情况。

幼儿贫血吃富含铁食物如红枣、花生、红肉、黑木耳来补血，必要时服用铁剂，若是饮食问题，如挑食偏食，喜欢吃零食导致的贫血，要纠正孩子的习惯，注意营养均衡，可吃动物肝脏、血液、蛋黄、瘦肉、芝麻酱、豆类、木耳、蘑菇、牛奶等。幼儿贫血分阶段，能吃辅食的，可以通过添加辅食来纠正，哺乳期贫血，要看母亲是否贫血，再对症治疗，营养性贫血与孩子的饮食相关，如中度或重度的贫血，光靠饮食来补是比较慢的，所以需补充同时添加一些富含铁食物，比如红枣、花生、红肉、黑木耳等，这样疗效会更好、更快。若是饮食问题，如挑食偏食，喜欢吃零食导致的贫血。要纠正孩子挑食，偏食的习惯，注意营养均衡，可以吃些动物肝脏、血液、蛋黄、瘦肉、芝麻酱、豆类、木耳、蘑菇、牛奶等，但需适量，不可过多的补充。患有贫血的幼儿，表现为皮肤粘膜苍白，手脚暗淡，头发显得非常干燥，失去光泽，眼睛也没有神采。食欲减退、恶心、呕吐、腹部增大，心率加快，呼吸快而短，精神状态很差，经常头痛、头晕，疲劳，萎靡或烦躁，注意力不集中等。