穿胸罩引起的胸疼，多数是因为胸罩选择的不合时宜。如果胸罩选择的大小不合适，比较小可能引起胸部的疼痛不适，亦或是胸罩，选择带有钢圈的胸罩，因为钢圈比较硬，刺激胸部，也会引起胸部的疼痛、不适。还有可能是胸罩的材质不是太好，透气性差，时间长了，乳腺的皮肤也会有比较闷的感觉。所以，胸罩的选择还是很有讲究，有科学性的，一般建议女性选择透气性比较好、大小适合、材质比较好，最好是纯棉透气性好的。另外，不带有金属物质，特别是不带有钢圈的胸罩，选择好适合的胸罩，既能够保持自己胸部的挺拔，以及比较大幅度活动的舒适性，避免了不戴胸罩会造成胸部过度下垂尴尬的境地。除了胸罩的选择之外，还应该经常进行乳腺自检，看看两侧乳房是不是对称，摘下胸罩的时候，看看胸罩上有没有乳头溢液造成分泌物的残留。另外，看看乳腺内部有没有结节或者肿块，乳头有没有回缩等等。需要学会比较全面，系统的乳腺自检。

乳房肿块跟癌症并不是一个概念，乳房肿块就是在体检的时候或者患者做B超、钼靶检查时，发现结节样的改变，但是并不是所有的肿块或者说结节它就是癌症。通过体检发现这种肿块的特点是单发或者多发，它的硬度和活动度，跟周围的关系即容不容易推动来判断是良性还是恶性的可能。再有更重要的方式就是通过一些影像学的检查，比如B超、钼靶，来看肿块的一些相关特点如它的大小、周边光滑与否、有没有血流信号等等这些特点，来判断它恶性的可能性有多大。当然这些方式都不能准确的判断是良性还是恶性，最根本的方法是对肿块进行穿刺，穿刺以后把取出的组织进行一些处理，在显微镜下看取出的组织的特点是什么，它的细胞的特征是什么，从而来判断是良性还是恶性，再进行相应的治疗。因此乳腺肿块不一定是癌，但癌常表现为肿块，这是需要明确的一个概念。

男性乳房有肿块吗，实际这也是一个很常见的临床问题。尽管男性的乳房疾病不像女性那样常见，包括乳房的良性肿块，乳腺的增生，但是男性确实也有乳房长肿块了，很多也有得乳腺癌的，这种比例在所有的乳腺癌当中男性实际占1%。除了乳腺癌之外，还有其他的包括乳腺的纤维瘤，其他的乳头状瘤，其实在男性当中也都有可能发生。男性也应该关注自己的乳房健康，有必要也要做自身的自查，或者是说到专科医院进行查体。在不确定的情况下，觉着乳房有肿块，也得需要做这个专科的查体，还有影像学的检查，排除乳腺癌的情况。因为男性一旦确定得了乳腺癌，可能预后往往会相对来说更差一些。然后男性的乳房疾病也经常的被忽视，或者是说自己不太好意思去女性占绝大多数的乳腺外科门诊去看，或者是说自己就是各种原因，工作太忙太劳累，经常忽视了自己的健康，特别是乳房的健康。在这也提一个醒，男性也会得乳腺癌，也会得其他的乳腺疾病，男性有肿块也应该及时就医。

乳房硬块一般可以到乳腺专科门诊去就医，做影像学的检查，比如乳腺的彩超，让医生做一个专业的评估。在明确肿块的性质之后，要做相应治疗，如果增生的肿块，可以吃活血化瘀的中药，做舒经活络的按摩，如果炎症性的肿块，需要全身进行抗炎治疗，局部是脓肿性的肿块，可能需要切开引流，如果良性肿瘤，硬块需要切除，也就可以完全解决，如果真的是癌症，是乳腺癌造成硬块，除局部手术之外，可能还需要再做更扩大的根治性手术，要配合全身的综合治疗，才能够很好的控制局部转移复发的风险，提高病人的生存期。病人发现自己有乳房的硬块，摸起来比较硬、又不是太活动，首先不要太担心，自己定义的乳房的硬块，实际跟医生的判断往往是不一致，需要做的事情，要到乳腺专科门诊去就医，有经验的专科医生会协助病人做相关的影像学的检查，乳腺的X线、乳腺的彩超，有必要还可能需要做乳腺的核磁或者是说穿刺活检，让医生协助判断，做一个专业的评估，硬块到底是增生团块是脂肪坏死，是良性的乳腺肿瘤，还是可疑的乳腺癌或者是说叶状的肿瘤肉瘤。

乳房肿块是指乳房中出现异常的结节样，其感觉与周围的乳房组织或其他乳房相同区域的乳房组织不同。乳腺肿块的形成有不同的原因。大多数肿块是良性肿瘤，也不构成任何风险。病因包括感染、外伤、纤维腺瘤、囊肿、脂肪坏死或纤维囊性乳房。乳房肿块在男性和女性中都可能发生，但在女性中更为常见。虽然大部分肿块是良性，通常不需要治疗，但发现乳房肿块时，需要及时就诊，医生根据病史、查体及相关检查，明确病变的性质，以免延误病情。如果有囊肿或纤维性肿块，通常定期复查即可，必要时可手术切除。如果有脓肿，可以用细针刺破并引流，抗感染治疗。如果医生怀疑有癌症，就可以进行活组织检查。如果发现癌症，根据病情的阶段选择手术和化疗或放疗，早期乳腺癌经过积极治疗后预后很好。