由于子宫内膜异位症的病因并不是非常明确，所以对于子宫内膜异位症的预防也没有确切有效的方法。目前研究认为子宫内膜异位症大多数的原因是与经血逆流有关。女性来月经的时候大多数的含有子宫内膜的血液会通过宫颈和阴道排出体外，但是也有少部分含有活性子宫内膜的经血，会经过双侧的输卵管进入到女性的盆腹腔，从而在盆腹腔造成种植形成子宫内膜异位病灶，同时一些免疫因素也会促进子宫内膜异位病灶的生长和引起相应的症状，所以预防子宫内膜异位症可以通过减少经血逆流来进行。在月经期女性首先不要进行性生活，另外，要避免剧烈运动避免对于腹部的强烈压迫，有助于缓解由于经血逆流，所导致的子宫内膜异位病灶。

抗子宫内膜抗体阳性，这种情况是导致女性发生不孕症的原因之一。抗子宫内膜抗体阳性，在女性不孕症中是相对比较常见的。引起女性不孕症的原因有以下几方面，首先是排卵障碍导致的不孕症，由于卵巢功能异常导致没有排卵，或者稀发排卵是造成女性不孕症的原因。另外就是输卵管因素引起的不孕症，由于盆腔炎症或者盆腔子宫内膜异位症导致输卵管粘连梗阻，也是常见的导致女性不孕症的原因。另一个引起不孕症的原因就是，免疫性因素导致的不孕症，其中就包括抗子宫内膜抗体阳性这种情况要进行一段时间的免疫治疗，当以抗体阴性以后，再准备怀孕会提高受孕的几率。

子宫内膜异位症严格说来跟饮食之间并没有明显的关系，所以说总体没有太多需要特别注意的。但是子宫内膜异位症，它还是处于一个炎症的状态，它跟身体的免疫力或者抵抗力也是直接相关的，所以说我们的饮食上还是最好注意，一个是尽量不要吃一些刺激的食物，不要抽烟，不要喝酒，同时保证充足的营养，增强我们的抵抗力，从而减少出现子宫内膜异位症或者是延缓疾病的进展。除此之外，子宫内膜异位症事实上经常会导致出现痛经的情况，有的时候会出现一个严重的痛经。在经期的饮食上，我们注意一个是尽量不要去吃一些生冷的食物，选择一些相对比较热的食物。另外一个是在经期我们可以吃一些相对能量比较高的食物，能量比较高的食物，对于缓解疼痛还是有明显的效果的。所以总体来说，子宫内膜异位症的病人在饮食上并没有太多需要特别注意的，主要是注意饮食的全面，应该是均衡，不要吃一些刺激的食物，不要抽烟，也要喝酒。在经期的时候，吃一些热的一些富含能量的食物，尽量减轻痛经的症状。

子宫内膜异位症是女性的常见疾病，指子宫内膜异位在宫腔之外的部位，与正常来月经类似，不断地脱落、出血形成异位症。子宫内膜异位症，包括子宫肌腺症和盆腔子宫内膜异位症两大类。子宫肌腺症是指子宫内膜组织长到子宫肌肉里，定期脱落、出血，形成子宫内膜子宫肌层局部增厚，有明显的痛经感。盆腔子宫内膜异位症，包括卵巢、子宫内膜异位症，指巧克力囊肿囊和盆腔触痛结节两大类；巧囊是最常见的子宫内膜异位症形式，子宫内膜细胞脱落在卵巢表面，有个别患者会种植在其上，跟来月经类似，定期地脱落、出血，最后形成一个囊肿，内含陈旧性血液，表现为巧克力样。

子宫内膜异位症会导致不孕。随着压力的增加，好多人熬夜什么这种工作的压力太大，导致了子宫内膜从正常的宫腔内异位到卵巢上，异位到盆腔里，就形成了卵巢的子宫内膜异位囊肿，盆腔的子宫内膜异位病灶。那么其实这种慢性疾病有的时候，大家可能不会在意。但反过来讲，这种盆腔的子宫内膜异位症，它会导致盆腔的粘连，导致输卵管的粘连，导致输卵管的不通畅，就会导致一个比较严重的问题，就是女性的不孕。因为子宫内膜异位症占了女性不孕的原因50%以上。我们现在发现就是不孕的女性，50%以上的原因是子宫内膜异位症，所以子宫内膜异位症是导致不孕的确定性因素。