牙周病一般有牙石和牙菌斑在牙边缘堆积，刺激牙龈，导致牙龈红肿、出血，定期的洗牙、配合使用牙线、牙间刷等自我清洁、每天认真刷牙，有效清除牙菌斑是预防牙周病的最基本手段。牙周病是牙齿周围的支持组织发生的慢性疾病，早期表现为牙龈炎症，主要症状为牙石和牙菌斑在牙边缘堆积，刺激牙龈，导致牙龈红肿、出血，吃硬的食物或者刷牙的时候更为明显，随着炎症的不断进展，牙龈炎可以发展成牙周炎，主要表现为牙齿的松动、移位、反复的牙周脓肿，严重的时候甚至造成牙齿的脱落，牙周病已经成为中老年人牙齿丧失的主要原因，牙周病早期没有明显症状，病程长，容易反复发作和局部加重，只要积极的预防和治疗，牙周病还是可防可控。引起牙周病的主要原因是牙菌斑和牙结石对牙周组织的刺激，预防牙周病要针对病因下手，每天认真刷牙，有效清除牙菌斑是预防牙周病的最基本手段，如果能配合使用牙线、牙间刷等自我清洁牙菌斑的方法，效果更为理想，口腔内有些地方是日常自我清洁难以达到的角落，定期的洗牙能够有效预防部位沉积的牙石和菌斑，使牙龈炎症得以恢复，如果已经进展成了牙周炎，也不用紧张，通过医生有效治疗和病人的自我保健，能够将炎症控制在比较稳定的阶段，也不至于过早丧失牙齿。

慢性牙周炎，是最常见的一种牙周炎，约占牙周炎患者95%。由于长期存在慢性龈炎，向深部牙周炎组织扩散所致。慢性牙周炎的治疗，应该着重于控制菌斑，牙周基础治疗、手术治疗、改善咀嚼功能等。第一，控制菌斑。慢性牙周炎所患菌斑面积小于20%颊面，并辅助全身治疗，首选是广谱抗生素加上甲硝唑。第二，牙周基础治疗，采用洁治术或者刮治术，彻底清除龈上或龈下牙石，去除附着在牙面上的污渍，采用根面平整术，刮除病变的牙骨质。第三，手术治疗。完善的牙周基础治疗后，仍存留大于5毫米的牙周袋，并且探诊出血或遇到难以清除的牙石，可以采用手术治疗，慢性牙周炎。有清除牙石和肉芽组织。修正外形以及牙周引导组织再生术。第四，改善咀嚼功能，固定松动牙，尽早地拔出无价值牙齿。第五，治疗全身性疾病，戒烟，定期复查和维护，长期坚持治疗和定期维护，是慢性牙周炎，治疗的关键条件之一，因此要坚持菌斑控制，定期复查，预防复发。同时牙龈炎、牙周炎要早期发现、早期治疗。如果出现牙龈红肿出血情况，这时就应该定期洗牙，及早的对牙龈炎进行控制，否则出现牙龈退缩和牙槽骨吸收的牙周炎症状，有些这种症状是无法恢复的，只能维护，这时牙周情况，就已经变得比较严重。

牙周炎期间尽量要避免饮酒，这样会加重病情。另外患者还要控制吸烟，建议保持好口腔卫生，多喝水、多吃新鲜的水果、蔬菜，尽量避免辛辣刺激的食物。患者得了牙周炎，应该及早到口腔的牙周科进行诊治。定期的进行洁治、牙周刮治、清除牙结石，做好牙周炎的治疗。同时禁食甜腻的食品，尤其含糖的食品、脂肪高的食品，如蔗糖、糖年糕、猪油、芝麻、汤圆等，对于牙龈刺激，又不易消化，不应该进食。禁吸烟及烟熏食物，吸烟直接刺激牙周粘膜，它对牙龈进行熏灼，破坏粘膜的上皮细胞，使之充血、水肿、发生破损，引起头痛、出血，脓肿，涉及到咽部、惠安腺粘膜，引起淋巴结肿大、吞咽困难，甚至会导致脓毒败血症。烟熏的食物，如烟熏鳗鱼、烤羊肉等，对患者也不利，均应忌食。应禁食一些辛辣刺激性食物，如葱、蒜、韭菜、油炸食物，不易消化，需反复咀嚼，使牙龈肿痛、日久不愈，细菌反复感染、流脓、出血均应该忌食。同时对一些纤维粗、比较硬的食物，也应该忌食。对于酒精，会引起牙周炎的反复发作以及感染加重，也应该加以控制，避免饮酒。

牙周炎是牙菌斑引起感染性牙周疾病，不及时规范治疗，病情会反反复复。为防止病情复发，患者日常口腔保健非常重要。采用正确刷牙方法，漱口以及使用牙线，控制牙菌斑，定期清除牙石，尽早处理残根、残冠、磨平锐利牙石和祛除不良修复体、祛除病发因素，促进牙周健康。一、口腔内细菌比较多，清洗牙面16小时后形成新菌斑，导致牙病发生。从小进行刷牙，做到进食三分钟内刷牙，每次刷牙三分钟。若有困难，做到饭后漱口、早晚刷牙。牙刷选用软细有弹性保健牙刷，用后洗干净，将牙刷头向上放置晾干。养成依次刷牙习惯，刷上牙时，刷毛应顺着齿缝向下刷，刷下牙时，从下往上刷，不可猛力来回横刷，否则导致牙龈退缩和牙组织形成楔状缺损。二、注意口腔锻炼，经常用粗纤维食物，充分咀嚼，促进唾液分泌，冲洗食物残渣，有利于牙齿自洁，保持牙齿组织健康。

可以通过更换牙刷、进行牙周系统治疗、使用脱敏牙膏来治疗牙龈萎缩。一、创伤性的牙龈萎缩。应用局部牙刷刷牙的时候，用力过猛或者用力不对，碰触到牙龈，引起局部牙龈的萎缩，时候需要进行相应的牙刷更换，或者要学会正确的刷牙方法。二、牙周病引起的牙龈萎缩。牙周病是牙周支持组织引起的炎症性疾病，主要的病因是牙结石，牙结石刺激以后，牙龈肿胀，晚期会引起牙槽骨的吸收，伴随着局部上面牙龈的退缩，露出一个、两个牙之间的牙缝。牙周病引起的萎缩需要进行牙周系统的治疗。三、正畸用力不当引起牙龈的萎缩。小孩做正畸也可以出现个别牙的牙龈萎缩，要调整用力的力度，或者可以马上停止正畸治疗。出现牙龈萎缩的原因有很多，需要根据不同的原因进行不同的处理，防止牙齿敏感。牙龈退缩以后会出现侧面暴露，牙齿冷热敏感，应该注意避免进食冷热刺激的食物，可以使用一些脱敏牙膏。牙龈萎缩表现为牙龈的正常附着一个牙龈即牙骨质界的地方，牙龈萎缩以后可能会暴露部分牙齿的根面。