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面色发黄怎么办

发布时间:2019-12-1855785次播放

视频内容:

面色发黄大部分和气血不足或脾气不足有关系。气血不足,面色就失去容光;气血充足,容光焕发精神抖擞。
所以面色萎黄,可以是补气、养血的食物调理也是个很好的方法。补气养血的食物,如桂圆、龙眼、猪肝、猪血都可以用;另外有阿胶或阿胶口服液也能用。
面色萎黄的时候,补气养血要补充造铁原料,如血豆腐、猪肝、菠菜的铁,实际上比较少,蔬菜里头有绿色素叶酸比较多,有时候也是造血的一个原料,所以菠菜也是一个很好的食物。

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