乳房又疼又痒，最多见于乳腺增生。乳腺增生是指乳腺腺体的过度生长，是一种介于生理和病理之间的一种状态，更多的乳腺增生表现为各种各样的疼痛，像酸痛、胀痛、针刺样疼痛，以及烧灼样疼痛，或者难以名状的疼痛等，也经常这种疼痛合并有乳腺的痒感不适。所以，乳腺增生造成的又疼又痒，可以通过适当的一些用药来改善，像一些活血化瘀、疏肝理气、软坚散结的药物，往往会很好地控制乳房的疼、痒。如果乳房除了疼、痒之外，还伴有红肿，很可能就是得了乳腺炎。乳腺炎是乳腺腺体里边有细菌生长，这种叫化脓性有菌性的炎症，或者像浆细胞性乳腺炎是无菌性的炎症，两种炎症都有可能造成乳腺的痛和痒。有菌性的炎症有的时候会合并有乳腺的脓肿，无菌性的浆细胞性乳腺炎，经常会有乳腺的破溃以及窦道形成。不同的乳腺炎也有不同的治疗方法，像化脓性有菌性的炎症，需要应用抗生素。无菌性的炎症需要应用小剂量的激素，以及配合中医中药治疗，才会得到更好的效果。所以，乳腺又疼、又痒要具体分析成因，才能够进行相应的对症的治疗。

乳腺增生和乳腺结节是可以吃海带的，因为海带的主要成分是含有碘，实际跟乳房的增生和乳房的结节，是并没有直接相关性的。反倒是要注意，如果有甲状腺结节，是不是能吃海带还要慎重。如果是结节性的甲状腺肿，这个时候还要检测体内碘的水平，因为如果缺碘，也会造成结节性甲状腺肿，经常说的大脖子病，这个时候不但要吃海带，还要吃海盐，甚至还要特别专门的口服碘剂。如果有甲状腺可疑，PARS分类比较高的结节，这个时候就不建议吃海带。因为过多碘剂的摄入，可能会增加甲状腺结节，转化为甲状腺癌的风险。所以海带对乳腺来说是很健康的一个饮食，对有的甲状腺疾病，结节性甲状腺肿、大脖子病，是建议吃海带，有的可疑恶性的甲状腺结节是应该避免吃海带的，除海带之外，其含碘的饮食，也应该谨慎的来使用。

乳腺增生是种良性病变，与女性的情绪、内分泌紊乱有关，主要是腺体的增生导致。但是乳腺增生与女性的月经周期相关，在月经前期可能会增生，会引起乳房的疼痛、胀痛，但也有女性没有任何感觉，还有一种增生是不典型增生，像小叶的不典型增生、导管的不典型增生，这个是有癌性发生的风险，这时候要复查，定期复查。主要是到医院里面常规做B超，三个月到半年复查一次，如果情况比较稳定的可以半年到一年再复查一次，除了乳房的病变之外，其他的也有可能具体问题具体分析，让医生来定。

乳腺自检要注意充分暴露乳腺，包括乳腺双侧，上肢外展或上举，才能很好的触摸，触摸要全面、规范。四指并拢用指腹轻轻下按，这些是正确的方式，需认真学习，触摸的范围和顺序，一般要求乳腺按照顺时针或逆势方向，对整个乳腺的四个象限进行全面触诊，最后再对乳头区和腋窝区进行相应触诊，这样就不会遗漏任何部位。乳腺自检的时间要固定化，保证一定的时间间隔和时间方式，可以选择今后某一天进行乳腺自检或每个月检测一次，是比较合理的科学的方式，因此对乳腺自检需正确把握，当然乳腺自检不作为审查根本方式，如果发现问题，要及时就诊，更重要的方式是定期进行体检。乳房自检是日常进行乳腺健康自我保护的重要方式，很多女性在网上都可以查到视频。

乳腺通过B超检查出现了乳腺增生或者钼靶检查出现乳腺增生，中医认为乳腺增生是易躁易怒易忧、思想压力大、多愁善感、焦虑上火、肝火太盛、肝郁气滞和冲任不调而成。所以中医治疗一般就是疏肝理气，软坚散结，活血化淤，往往取得显著的疗效。