便秘是临床的一种常见症状，指排便次数减少，同时伴有排便困难、粪便干结等症状的疾病。许多便秘患者的排便次数每周少于3次，严重者甚至长达2～4周才排便一次。有的患者可突出地表现为排便困难，排便时间可长达30分钟以上，粪便硬结如羊粪状。便秘患者应注意改善生活习惯，同时配合药物治疗缓解症状。便秘患者应多吃粗粮及富含膳食纤维的食物，同时要多喝水，避免过量高脂肪、高蛋白饮食。还应该培养定时排便的习惯，适当进行腹部按摩，促进肠蠕动。严重者可以在医师的指导下服用药物缓解症状，例如汉森四磨汤，这个药可以促进肠蠕动和消化液分泌，改善胃肠功能，对于多种类型的便秘均有一定的治疗效果，包括功能性便秘、老年性便秘、小儿便秘、阿片类止痛药所致便秘、积滞便秘、截瘫患者便秘、便秘型肠易激综合症、糖尿病性便秘等。若上述治疗方式均无法改善，且便秘的症状已经严重影响工作生活时，不能掉以轻心，建议前往医院，结合各项检查了解直肠和肛门的异常程度，选择合适的手术治疗方法。

应该来说1~3次或者是2~3天去一次厕所，都算是正常的大便次数。可能对绝大部分朋友而言，每天去一次厕所是最常见的大便次数。有一些女同胞或者是年老体弱的，可能去厕所的时间长一点，2~3天去一次厕所，认为也是正常的。然后，比如年轻的小伙子吃得多，可能一天要去2~3次，也认为是正常的。但是得提醒大家注意，不能说一天去一次厕所，是正常的大便频率，就不能意味就一定没有肠道的疾患，比如早期结肠癌的部分患者，大便次数也是一天一次。但是，如果出现高危因素，比如父母、爷爷、奶奶、姥姥、姥爷有结肠癌，比如大便里面突然发现有潜血了，建议还是需要及时地去做一个肠便检查，即便目前认为是大便的频率和次数都是正常的。尤其所谓的大便出现形状的改变，或者大便一个潜血，建议需要及时地去医院的肛肠科或者普通内科、普通外科、消化科就诊，做肠镜的检查，看一看肠道里面到底有没有息肉、溃疡、肿瘤。所以，即便是在2~3天一次，或者是一天一次，或者是一天两到三次厕所的情况之下，即便是没有异常的感觉，建议有这些高危因素或者报警的症状，还是要去医院再看一看。

便秘患者可以进行便常规、大便潜血检查、钡灌肠检查、肠镜检查、盆底肌电图检查、球囊逼出试验、动态磁共振检查、结肠传输试验寻找病因。1、便常规和大便潜血检查。2、钡灌肠检查：排除肠道长息肉、肿瘤、溃疡等病变。3、肠镜检查：包括直肠镜、乙状结肠镜、纤维结肠镜，可以明确肠道是否有肿物，同时可以取病理活检。4、盆底肌电图检查：检查盆底肌肉是否存在反常收缩情况。5、球囊逼出试验：检查括约肌收缩是否有力。6、动态磁共振检查：是比较常用的方法。7、结肠传输试验：示踪剂标记物是否能够按时到达肛门口，排出体外。常见的便秘原因有以下四点。1、原发性便秘：女性多于男性，由生理结构决定。2、习惯性便秘：没有养成良好的排便习惯，有便意时却没有及时排便，肠道麻痹敏感度降低，肠道水分被吸收，引起粪便干结。3、吃的过于精细：生活水平提高，饮食越来越挑剔、精细，致使粪便滞留肠内，不易排出。4、吃的过于油腻：脂肪摄入过多，肉食不容易消化，脂肪蛋白质含量高，消化慢，在体内停留时间长，垃圾排出慢，易致便秘。

便秘患者平时可适当多吃火龙果、柚子、柠檬、香蕉以及菠萝等水果。1、火龙果。火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨密度、降血糖、降血脂、降血压、预防贫血、降低胆固醇、皮肤美白、防黑斑等功效，还有解除重金属中毒、抗氧自由基、防老年病变、瘦身、润肠、滑肠等功效。2、柚子。柚子含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类。既能润肠通便，又能降血脂、降血压，合理食用有通便的功效。3、柠檬。柠檬味道虽然多呈酸味，但在代谢过程中可变成碱性，能将积累在细胞中的毒素溶解，促进排便。4、香蕉。香蕉含有大量的水溶性植物纤维，能够引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附在固体部分，使大便变软易于排除。5、菠萝。菠萝含有一种叫菠萝朊酶的物质，这种物质能够分析蛋白质，可以有利于排便。

便秘的食疗方法，包括红薯粥、红薯蜜糖饮、芝麻粥以及小白菜等等。一、红薯粥：红薯150克，白米适量。做法：将红薯洗净去皮，切成小块状后，与白米加水共同煮成粥。每日2次，作早或晚餐食用。二、红薯蜜糖饮：红薯200克，大枣30克。做法：先将红薯洗净，削去外皮，并切碎，和大枣一起入锅，加水500毫升左右，用旺火熬煎至200毫升时，再将蜂蜜加入和匀，用文火煎10分钟，冷后即可服用。三、芝麻粥：黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜适量。四、小白菜：又名油白菜、菘菜，性平，味甘，有清热、通利肠胃的功能。它含有较多的粗纤维，食后可增加胃肠蠕动和消化腺的分泌，促进食物消化，具有防止便秘的特殊效果。