子宫内膜厚度与多方面因素有关，需找出具体病因，针对病因治疗。女性子宫内膜薄的原因包括内分泌因素导致的雌激素水平低下，以及子宫内膜损伤。而解决根本方法包括：①平衡体内雌激素，恢复卵巢功能；②促使激素正常分泌，使女性身体各项功能平衡，促使子宫内膜自然增厚，恢复正常月经；正常情况下，女性可分泌雌激素、孕激素以维持身体正常激素水平平衡。若体内雌激素分泌减少，子宫内膜不能正常增生，会导致月经量减少、不孕等。另外，多次宫腔操作，也可导致子宫内膜功能层损伤，子宫内膜变薄，宫腔粘连等。所以，若存在子宫内膜变薄需针对病因治疗，大部分需要补充一定雌激素，或口服短效避孕药，调整体内雌孕激素平衡，必要时需要手术治疗。

如果是育龄期的女性，子宫内膜厚度0.4cm是属于子宫内膜偏薄，是不正常的。如果是绝经后的女性，子宫内膜厚度0.4cm是属于正常的。育龄期的女性，子宫内膜是卵巢的靶器官，子宫内膜分为基底层和功能层，随着卵巢的变化，子宫内膜的功能层也会随着卵巢所分泌的雌孕激素的水平的变化而发生周期性的变化，雌激素会使子宫内膜增厚，内膜细胞增多、增大，间质内的小动脉变得迂曲，呈螺旋状，这时候的内膜，称为增殖期的子宫内膜。排卵之后，体内会产生雌激素和孕激素，雌激素和孕激素的共同作用下会使子宫内膜发生水肿，腺体产生大量的粘液及糖原，子宫内膜厚度会进一步加厚，此时的内膜称为分泌期子宫内膜。如果此时排出的卵细胞受精了，则受精卵会经过输卵管，运送到子宫腔内发育，称为妊娠。妊娠组织会合成绒毛膜促性腺激素，可以支持卵巢黄体继续发育，使子宫内膜进一步增厚，转变成蜕膜组织，以利于胚胎组织种植和发育，有一部分蜕膜组织，日后会发展成为胎盘。如果卵细胞没有受精，在排卵后的14天左右，黄体就会出现萎缩，停止分泌雌激素和孕激素，使雌激素、孕激素水平下降，此时子宫内膜失去激素的维持血管收缩，内膜坏死而脱落会引起出血，表现为月经的来潮。因此在月经的不同时期，子宫内膜的厚度是不同的。一般月经刚结束的时候，子宫内膜比较薄这时候大概的厚度是在0.3cm-0.6cm，甚至有的人可能会是到0.7cm。在两次月经中间，也就是排卵期的时候，大多数子宫内膜的厚度是在0.7cm-1.1cm左右。而在月经前，子宫内膜会稍微增厚一些，内膜的厚度一般在1.5cm左右。导致子宫内膜过薄的常见的原因有：一、内分泌失调。像多囊卵巢综合征、高泌乳素血症往往会出现不排卵，所以卵巢分泌的雌激素水平比较低，子宫内膜会出现增殖不良。二、子宫内膜损伤常见于宫腔操作，手术之后会使子宫内膜损伤，如果没有好好休息或者是过早的进行性生活，盆浴之后，有可能会造成子宫内膜的炎症，导致宫腔粘连，也可以出现子宫内膜过薄。三、子宫内膜炎。像感染了结核特异性的病菌也可能会造成子宫内膜结核，而出现子宫内膜过薄。

子宫内膜薄并没有食物可以补充子宫内膜的厚度，子宫内膜薄要看是什么原因。如果月经刚结束的时候，子宫内膜薄是正常现象，但是如果月经来潮之前子宫内膜仍然很薄，就可能是由于卵巢分泌的雌激素水平低下，比如女性绝经或者处于绝经过渡期或者曾经做过宫腔的手术，造成了子宫内膜的损伤所造成的子宫内膜变薄，这两种情况往往都是出现子宫内膜薄的情况，但是治疗方法上面也是有所不同的。对于绝经过渡期的女性子宫内膜薄大多数不需要特殊治疗，但是已经完全绝经的女性以及子宫内膜受到损伤，导致的子宫内膜增生不良的女性，则都可以给予口服雌激素来进行激素替代治疗。因为卵巢已经不能分泌雌激素了，或者由于卵巢雌激素的作用，并不足以使得子宫内膜尤其是受损的子宫内膜增厚，所以补充一些外源性的雌激素是针对子宫内膜薄的一个治疗方法。

子宫内膜薄，现在认为最主要的原因是无痛人流的滥用。建议怀孕做流产尽量选择正规性大医院。临床上遇到子宫内膜的问题比较多见。有的人子宫内膜厚，相应的就是有的人子宫内膜薄，其原因主要是由于做的无痛人流造成。无痛人流对子宫内膜的损伤特别大，一般在全麻下做的人工流产，此时医生常常刮宫刮过度，把子宫内膜刮薄。子宫内膜刮薄后，想让其再恢复回来，非常困难。

子宫内膜薄是女性常见的病症，造成子宫内膜薄的原因有全身因素和局部因素，主要有以下几方面。第一，内分泌失调。子宫内膜是随着月经周期发生显著变化的。如果内分泌严重失调，会导致体内激素失衡，使子宫内膜周期性变化紊乱，导致子宫内膜变薄。第二，宫腔操作。宫腔操作是子宫内膜薄最主要的因素。如多次人流刮宫都会引起子宫内膜薄，造成子宫甚至黏连，导致继发不孕。第三，子宫发育畸形。临床上有的患者做子宫造影的时候可以发现有子宫畸形的存在。这种因先天畸形造成的子宫内膜薄，一般临床上很难治疗。