疏散风热、平肝明目、清热解毒。菊花为菊科，多年生草本植物菊的头状花序。由于产地、花色、加工方法的不同，菊花又可以分为白菊花、杭菊花、雏菊花，主产于浙江、安徽、河南和四川等地。花季采收，阴干生用，菊花的性味归经，味辛、甘、苦、微寒，归肺、肝经。它的主要功效有疏散风热、平肝明目、清热解毒。主要应用有：第一，用于风热感冒、发热头痛。第二，用于目赤昏花。第三，用于眩晕惊风。第四，用于疔疮肿毒。《本经》中曾有描述，菊花有主诸风头眩肿痛，目欲脱，泪出。《药性论》中也有描述，菊花具有治头目风热，风旋倒地，脑骨疼痛，身上一切游风，令消散，利血脉。《本草便读》中也有，菊花具有平肝舒肺，清上焦之邪热，治目祛风、益阴滋肾的作用。

红花是菊科植物，食用方法水煎服。作用和功效是活血、通经、散瘀止痛。一、食用方法：主产于河南、新疆、四川，夏季花由黄变红时采摘，阴干或晒干。本品气微香，味微苦，以色红鲜艳质柔软为佳，生用。药性辛温，归心肝经。食用方法是水煎服，一次3到10克，孕妇要慎用，有出血倾向患者不易多用。二、作用和功效：主要应用在瘀血阻滞之经闭、痛经和妇女产后恶露不断。是妇科瘀血阻滞经闭的常用药。瘀滞腹痛、冠心病的胸痹心痛。或者胸胁刺痛、肝症瘕痞块都可以应用。还可以用于跌打损伤、疮疡肿痛。另外向热血瘀滞引起血瘀，或者斑疹色暗，都可以用红花，起到活血、消斑、化瘀的作用，从现代药理来看，红花有很多化学成分，比如羟基红花、黄色素、山奈素，红花苷以及绿原酸、咖啡酸、脂肪酸等。因此根据药理作用，可以归纳其主要的功效，还有扩张冠状动脉、改善心肌缺血、扩张血管、降血压对抗心律失常、抑制血小板聚集。对中枢神经系统有镇痛、镇静、抗惊厥作用。

泡脚是我们老百姓经常用的一种对身体非常好的一种日常治疗方法，那么泡脚一般都是用热水来泡，但是老年人我提醒大家：不要用过于烫的水，一般放在四十度的水就够了，这是用清水来泡，尤其是高血压的病人温度就更不易过高，那么有的时候在医院我们还会给病人开一些中药的方子来进行泡脚，这时候方子的药用的价值更多的是以活血、化瘀、通经、通络、止疼这样的作用为主，会用到一些藤类药，像鸡血藤、神经草之类的藤类药来发挥它这些活血通经的作用，有的时候泡脚我们还推荐患者用这个中药煮好了之后，连这个草药带煮好的药水一起泡，这样可能疗效会更好；然后也有的时候我们会用一些颗粒的药物冲开了泡，也同样可以发挥泡脚的好处，活血通络，有的人愿意用醋或者用其他的辣油之类的东西来泡脚，实际上这些对于泡脚来说，对于这个软化局部的皮肤有帮助，但是对于我们各种脏器、器官是没有什么更多的好处的。

提高新陈代谢，避免消化不良，控制情绪，改善口气。因为肉桂有助于提高新陈代谢的速度，调节人体里的血糖水平，所以食用少量的肉桂和合理规律的运动是可以帮助减肥的。肉桂对肠道健康也有好处。在食用汤类的食物时，可以加入少量的肉桂，它有助于避免消化不良、反酸、腹泻等不良反应。肉桂里面含有一种锰元素，这种元素有助于控制情绪波动的情况，对肢体抽筋也有一定的作用。因为肉桂里面含有的一部分医药元素，对口腔很好，所以大多数会被加入漱口水和口香糖中，这样在平常的生活中有助于保护牙龈和牙齿的状况，也可以改善口气。

利水渗湿，治疗水肿、小便不利、泻热、湿淋，带下等。中药的猪苓。首先先了解一下猪苓。猪苓来自源于多孔菌科猪苓的干燥菌核，一定要注意，它是菌核状，属于利水渗湿药中的利水消肿药，具有利水渗湿的作用。它的功效很单一，可治疗水肿、小便不利，泻热、湿淋，带下疾病等。猪苓，许多人并不太了解，但是提到茯苓，可能大家的熟悉度要高一些。猪苓和茯苓是一个比较常用的药对，均能利水渗湿、治疗水肿、小便不利等水湿内停证。然而，猪苓的利水作用偏强，它没有补遗之功。而茯苓性平和，能补能利，既能渗泄水湿，又能健脾宁心。包括常吃的一些茯苓饼，里面的成分就含有茯苓。