人在一天24小时之内血压都是有波动的。如果患者在早晨时候血压高，晚上时候血压正常，建议这样的患者可在晨起后服用降压药，或在晚上睡觉之前服用降压药。也建议这样的患者要进行一次动态血压的监测，可以系统的评估出患者24小时整体的血压波动的这么一个情况。正常的情况下，在晨起6点~10点以及下午的4点~8点是一天当中最高的两个时间段，夜间血压会出现一个低谷，这也就是所说的两峰一谷的情况，这样式的患者，一定要进行一个系统的检查，然后系统的调整降压药物服用时间，将血压控制的更加平稳。

降压药主要是治疗高血压的一类药物，降压药一天吃几次取决于以下几种情况。第一个就是选药的种类，降压药主要分为五大类，主要有CCB、利尿剂、β受体阻滞剂、ACEI和ARB，这是主要的五大类药。第二种情况是用药的方法，是单药治疗还是联合治疗。第三种是药品的剂型，是短效药、中效药还是长效药。第四种就是服药的时间，是早晨吃、中午吃还是晚上吃。第五种是高血压的类型，是原发性高血压还是继发性高血压。下面就来具体地讲一下，降压药应该一天吃几次。这里降压药吃几次，最主要取决于药品的剂型，比如说短效药，因为半衰期比较短，一般在5个小时左右。所以早晨吃完药之后到中午血药浓度就下来了，维持不住下午和傍晚的血压，因此对于短效药就要一天，至少吃3次，有的药甚至会吃4次。比如说典型的例子，就是硝苯地平的平片。第二种是中效药物，中效药物是半衰期相对的比较长，大约是在12个小时左右，比如说早晨吃了药，基本能够覆盖白天的血药浓度，就一天吃两次。长效药的半衰期是最长的，基本是在20个小时左右，最长可以到35个小时，长效的药物早晨一次口服就可以了，能够覆盖整天的血药浓度。

运动能降血压，因为降血压除了配合医生用药控制以外，要改掉不良的生活习惯，戒烟、戒酒，不吃过于油腻的食物或过咸的食物，对降血压都有辅助的效果，而且运动后可以使心脏功能得到改善，使血管恢复弹性，对降血压起到改善的效果。通过每天适量的慢跑，还有游泳或者是骑自行车的方式都能起到辅助降压的好处，但在剧烈运动的过程中，血压也有可能会暂时性的升高，暂时休息后会逐渐恢复，不用太过于担心。适量的运动对降血压有一定的好处，但是不能代替药物。

老年人血压高要连续监测三天到一周左右，一旦确诊有高血压之后还是要长期治疗。对血压高老年人临床一般有几点建议：1、注重监测，无论是刚患有高血压还是患有高血压时间比较久，亦或近期发现血压有波动，监测是第一重要的，而且要连续监测三天到一周左右。测量时段也尽可能多一些，建议一天3到4次，如早晨空腹没有吃药状态下，上午九、十点钟，下午三、五点钟，晚上到睡前这个时间测量并且把它记录下来，可以给医生提供非常详细血压波动趋势。2、如果进到医院之后，医生会根据患者血压情况评估有无主要脏器损伤改变，也就是有没有靶器官损伤，包括有没有合并其它临床并发症。因此对于血压控制其实在某种程度上不是单纯控制血压，医生还要同时关注血糖血脂情况。3、关注血压高时可能它只是一个时段高而其他时段不高，所以临床强调还是监测。

妊娠期高血压的危害很大。会影响脑袋的血供，有的人会出现头晕眼花，严重的情况下病人就会抽起来，甚至有的病人会视网膜脱离。同时会影响心肺功能，特别重的情况下就会发生微血管溶血。这也是非常非常严重的并发症，同时也会影响胎儿发育。