当归功效与作用是补血、活血、抑制血小板聚集。当归是一味平常常用的中药，被称为妇科圣药，性温、味甘辛，中医认为归心肝脾经。现代医学发现富含维生素A、易挥发油、富含精氨酸和多种矿物质。当归善于补血，是补血圣药，而且性甘温、质润，可以用于治疗血虚的诸多病症，血虚导致面色的萎黄，血虚导致血不养神的失眠、心悸，还有血虚导致头晕、白发丛生、须发早白、脱发等等。传统中医认为当归有很好的补血，兼有活血的作用，现代研究也同样证实当归对血小板的聚集有明显抑制作用，可以减少血栓的形成。此外，当归中所含有的当归多糖可以使白细胞和网织红细胞增加，对于红细胞血红蛋白的恢复有明显促进作用，能够增强人体的造血功能。此外，当归经常被作为妇科神药，是妇科基本用药中的常用品。比如四物汤的主要成分就是当归，现代医学研究也发现，当归对子宫有双向调节作用，可以抑制和兴奋子宫，在痛经的时候对子宫的痉挛有缓解作用。此外，当归能够提高人体的免疫力，补血，对亚健康的人群、慢性疲劳综合征的人群能够提高和增强人体的免疫能力。当归的临床配伍可以和熟地、白芍、阿胶、鸡血藤这些药物一起配。如果合并有肾精不足，可以配伍枸杞子、熟地这样的药物。

用醋泡脚很难发挥出醋对于足底反射区的刺激作用，因此用醋泡脚和单纯的泡脚差别不大，热水泡脚的好处也就是用醋泡脚的好处，泡脚可以有效的提高内脏、关节各个部位的机能。泡脚是对人体有非常多的好处，因为脚部、足部上有很多的反射区，泡脚可以刺激人体内脏、各个关节、各个器官的反射区提高机能，泡脚一般都是用热水来泡效果比较好，但是有高血压的病人，一般不建议用热水泡脚。对于老年人来说，用醋泡脚对脚部角质化的皮肤会有一定的软化作用，但用醋泡脚的好处并不明显，很多时候泡脚除了用白水泡之外，还可以用中药来泡，可以起到一定的活血化瘀的作用。

红花是日常生活中一种比较常见的药材，它的味是辛的，它的性是温的，具有很好的活血化瘀的效果。在泡脚的时候加入一些红花，会有很好的活血通经的效果，它可以活血通经，散瘀止痛。如果不小心受到了跌打损伤，都可以用红花来泡脚。它可以化淤血而通经络，而起到通则不痛的效果。它还可以通过促进血液循环来减轻静脉曲张的发生。泡脚需要有一些注意的事项，比如经期或妊娠期女性要慎重使用，因为它可以有一定的出血的风险。泡脚时间不宜过长，建议控制在半小时以内，使用热水泡脚，微微出汗就可以了，不要出过多的汗。如果出汗过多的话，会造成伤气的情况，可以喝一些温开水来补充水分。泡脚的频率也不要太过于频繁，一般一周两到三次就可以了。

清热凉血、养阴生津。生地黄为玄参科植物，地黄的新鲜或干燥的块根，将地黄除去芦头、须根及泥沙，鲜用者为鲜地黄，或将地黄缓缓烘焙至八成干者，为生地黄。地黄主产于河南、河北、内蒙古及东北，以河南怀庆府所产者为道地，又称为怀地黄。地黄甘苦，性寒，归心、肝、肾三经。生地黄具有清热凉血的功效，多用于治疗温病热入营血所见舌红、神昏等症状，多与玄参、连翘、丹参同用，如清营汤，用于治疗血热所导致的便血、尿血等症状，多与地榆同用，如两地丹；生地黄还具有养阴生津的功效，用于治疗阴虚内热、骨蒸潮热等，多与知母、地骨皮同用，如地黄膏；也用于治疗温病后期，余热未尽、津液已伤、邪伏阴分，多与青蒿、鳖甲、知母同用，如青蒿鳖甲汤；生地黄还可以治疗肠道津伤、肠燥便秘等，与玄参、麦冬同用，如增液汤。

中药透骨草属于中药祛风湿、强筋骨类的药物。透骨草全草入药，性味是苦温的，归经归在肺经和肝经。有祛风湿、舒筋活络，活血止痛的作用。用于以下的几种情况：1、风湿痹痛，可以治疗风湿疼痛，适合于寒湿导致的痹痛。2、治疗这种筋骨的挛缩，透骨草能够入肝经，肝经主筋，有舒筋活络的作用。3、活血止痛的作用，因为透骨草入肝经的血分，能够活血止痛。4、治疗皮肤的疮疡、肿痛，初期的时候，能够治疗疮癣。