如果想要提高精子质量，建议日常生活中戒烟、戒酒，注意个人卫生，保持心情愉悦等。在日常生活中如果想要提高精子质量，应注意以下几个方面：1.戒烟：烟草有可能导致精子发生畸变、活动力差，从而影响受孕和胚胎质量，备孕男性应至少提前三个月开始戒烟，而不是从妻子怀孕时才开始戒烟。2.避免饮酒：酒精的摄入会严重影响精子的质量，有导致精子畸形的可能。3.注意个人卫生：若泌尿生殖道出现感染，发生附睾炎、前列腺炎、精囊炎等，会严重影响精子质量。过多的白细胞产物，如活性氧可直接损害精子膜。生殖道感染可引起输精管道梗阻，主要表现为无精子症。4.保持心情愉悦：不良的情绪影响男性精子的生成、成熟和活动能力，造成精子质量差。所以男性需要保持好心态，及时疏解压力。

精子像水是否会影响怀孕，还是要根据患者的具体情况来分析，不能单纯根据精子的外形来决定，还要根据相关检查结果来明确，比如通过精液常规检查来了解精子的数量和精子的活动度。如果精子数量和精子活动度都是正常的，那一般就不会影响怀孕，如果精子数量过少或者精子活动度比较差，那就会对怀孕产生比较大的影响，那这种情况就需要引起特别的重视，要及时的到正规医院查明原因，然后进行针对性的治疗，才有可能改善患者的生育功能。

精子活动率25%说明精子的活动率较低，相对来说不易怀孕，是较为严重的一种情况。正常成年男性的精子成活率应该在65-70%之间，低于该值即为活动率低，说明合格的可以受孕的精子较少，与卵子结合的几率也较少，有大概率会引起不育。精子活动率较低的原因有很多种，如营养不良，内环境紊乱、反复感染等，因此需注意个人良好的生活习惯的保持，注意保持个人卫生；清淡饮食，戒烟戒酒。因此对于精子活动率低，需要及时就诊，明确病因并积极治疗，可提高受孕的概率。

可乐会杀精子的说法并没有科学依据，也没有相关的文献报道，所以并不可信。虽然有些国外人士做了将精液混入可乐内会有精子死亡的试验，但是这种是将精液直接接触可乐的情况。和喝可乐是完全不同的，乐可属于碳酸饮料，喝了可乐后会进入胃里经过吸收后肝脏代谢，对人体并没有危害。如果真有危害也不会继续销售了，所以不必太担心可乐杀精子的问题。在日常生活当中，会对精子有一定杀伤力的是一些辐射物质以及一些化学物品，所以需要尽量远离辐射。同时不良的生习惯也会杀精子，比如长期饮酒、长期吸烟。另外，某些疾病也会导致精子生成障碍，比如精索静脉曲张、隐睾症、睾丸炎症、精囊炎症等对于精子的伤害也是比较大的，严重的还会导致睾丸功能丧失，出现无精子症。所以在日常生活当中更应该注意，养成良好的生活习惯，戒烟、戒酒、不要熬夜、适当锻炼身体、多参加体育锻炼，对于精子质量都有一定好处。另外，如果患有精索静脉曲张、生殖系统炎症也需要及时治疗、避免出现弱精症、无精子症等。

精子的质量是大家很关注的一个话题，因为精子的质量下降，会影响到生孩子。通常来说精子的产生从精原细胞一直到最后精子出来，整个的过程是80多天，所以精子的形成是有一个过程的。像可乐这些饮料，含糖的成分比较多。从健康的角度讲，如果说每天喝这些碳酸饮料，喝一些含糖成分比较高的饮料，对身体是没有好处的。一方面糖分太多了，可能会导致其他一些内分泌病，比如得糖尿病等疾病的可能性会增高。另外对精子质量的问题，虽然没有明确的一个研究说明可乐或者其他的一些饮料会引起精子质量的明显下降、会杀精。但是从健康的角度讲，如果整体的健康下降了，精子的质量也可能会受到影响。总体来说生育的问题，包括太胖、抽烟、久坐等等的一些行为问题，都有可能会影响到睾丸的生精功能。所以建议在备孕期间保健是多方面的，不是单独的想吃什么能够生精，或者说吃多了什么能够杀精，总体来说养成一个好的习惯，多吃蔬菜水果，如苹果、西红柿等。另外不要抽烟、少喝酒、多运动，少喝含糖的饮料，这样对健康、对精子、对睾丸的神经功能都是有好处的。