社交恐惧症的克服需要心理疏导和药物治疗两方面的作用，具体方法包括：1、接纳自我、喜欢自我：对自己应有正确的认识，过于自尊和盲目自卑都没有必要，事事处处得体、求全责备也是没有必要的。害怕社交的人多半比较内向，应注意锻炼恐惧感，使自己成为开朗、乐观、豁达的人。2、自信训练、脱敏治疗：在专业医生指导下到特殊的社交场合，提高社交技巧，增强自信，要记住：我并不比别人差，别人也不过如此，以此来增强自信；3、系统脱敏疗法，引导青少年患者先与家人接触，再与亲朋好友接触，然后再与一般熟人接触，最后与陌生人接触，一步步地引导脱敏，并通过奖励、表扬使其巩固。4、药物治疗，可以选用抗焦虑、抗抑郁药物治疗。

社交恐惧症是病因不确定的疾病，一般考虑与遗传因素、神经生化因素及人格特点、先天因素有关系。有研究表明社交恐惧症有一定的家族聚集性，有一定的遗传倾向。另外有研究显示人体内的五羟色胺去甲肾上腺素及下丘脑垂体肾上腺轴，都参与到它发病机理中。心理因素方面，有学者认为很多患者在发病前有内向、胆小、容易紧张、焦虑的一种人格特质，有部分病人从小可能就会经历父母的丧失、与父母的分离，从小不怎么接触生人或者是缺少社交的经验，导致成年以后容易患有社交恐惧症。

异性恐惧症治疗主要是心理治疗和性教育，因为只有破除对性的神秘感、负面和罪恶评价，恐惧就会减轻。异性恐惧，要破除对性的神秘感、罪恶感，男性与女性之间交往，性其实是一个很纯、很高尚的行为，或除性和身体接触之外，还有情感交流，这是人的正常需求，并不是丑陋罪恶的，这样才可以真正的克服异性恐惧。

社交恐惧症就是害怕去人多的地方，不愿意跟陌生人打交道，甚至连熟人都尽量避免见面。严重的社交恐惧症患者，不愿意跟任何人接触，属于严重心理问题，也是内心不自信的表现，跟焦虑、抑郁也有关系。要及时找心理咨询师治疗。

首先要弄清楚为什么会社交恐惧，表面上自己怕出错，怕被小看，背后其实是不自信。而不自信的根源可能是成长过程中父母的陪伴少，也可能是父母要求太严，导致自身的焦虑、追求完美。所以要梳理内心，严重时可以找医生或心理咨询师协助治疗。