乳腺增生实际是可以吃豆制品的，豆制品作为一种植物蛋白，实际营养也是非常丰富的。大家都知道豆制品也是像豆腐，还有一些相关的豆制品，实际还都是口味也很鲜美，而且富含营养，并没有任何证据表明，豆制品中大豆的植物蛋白，可以会增加乳腺增生转化为乳腺癌的风险。所以可以放心的食用豆制品，豆浆，豆腐，豆腐脑等。但是凡事有度，即便是特别的爱吃，也不建议过度的摄入，还是非常的提倡均衡饮食，而且食物的种类摄入要多样化，尽可能的多吃高蛋白，低脂肪，低糖，富含维生素，富含矿物质的多种饮食，这样才会达到既营养全面，又能够达到低脂，低糖，控制好自身的体重，才是最健康的一个饮食习惯。

乳腺增生或者是说有乳腺结节，实际是可以喝咖啡的，并没有任何证据表明喝咖啡会增加乳腺增生的程度，或者是说增加长乳腺结节的概率，或者是说引起乳腺癌风险的增加，当然凡事有度，过犹不及。如果每天喝太多的咖啡，喝三杯以上的咖啡，可能虽然对乳腺没有直接的影响，但是可能会引起其他的情况，比如说过多咖啡因的摄入，可能会造成心动过速，或者是说过度兴奋、影响睡眠造成了精神衰弱，或者是说对咖啡长期大量应用的话，可能也会有依赖性，肯定也会对健康造成不利的影响。所以喝咖啡适度地喝可以改善心情、振作精神都是非常好的，但是千万不能过度，过度的话不一定会造成对乳腺健康的影响，可能会影响身体的其他方面。

乳腺增生出现明显增生性的结节，而且结节增长比较快，比如三个月复诊以后结节已经增长三毫米或者五毫米，结节已经比较大，超过一点五公分需要到正规的医院进行检查，或者进行手术的切除。乳腺增生结节的切除比较简单，很多医院通过微创手术可以将其很好地切除。但乳腺增生性结节不能通过手术切除达到治愈的目标，因为乳腺增生性结节是整体乳腺腺体、导管的普遍变化，临床有的结节切除后还可能会进一步增生、肿大，因此乳腺结节手术一定要慎重，要到正规的医院去就诊，咨询正规的专业医生来决定是不是要手术。乳腺增生是乳腺的良性病变，但随着病情的加重，很多患者会出现增生性的结节，结节大多数是良性，发生恶变的可能性基本为零，但结节会给患者带来很大的困扰，尤其是对于增生性结节增长比较快，或者体积比较大，一般是大于一公分或者大于一点五公分的结节临床比较关注。

乳腺增生热敷可能有一定的效果，热敷可缓解局部疼痛不适，日常需注意保持良好的心态，不要轻易发怒，不要过度的紧张、焦虑、抑郁等不良的情绪，劳逸结合，饮食上需要多吃富含维生素、高优质蛋白、新鲜的水果蔬菜食物，少吃辛辣刺激、腌制、脂肪类、含激素的不健康食物，营养均衡，控制摄入种类与总量，注意控制饮食，保持体重，肥胖者需减肥。症状较明显时可服用中医中药改善症状，也可以应用激素类，碘制剂及其他对症治疗的西药辅助治疗，服药期间注意副反应，及时调整用量。对于乳腺增生患者来说，大部分可自愈，一般恶变可能性较小，无需手术治疗，当肿瘤不能排除恶性病变时，需通过穿刺检查或手术切除活检，明确诊断。

个别乳腺增生患者会有乳腺的肿块感。乳腺增生中生理性的增生比较常见，单纯的乳腺增生一般代表的是一种乳腺的良性增生，可能跟月经前或者是个人体质有关系。单纯的乳腺增生主要的表现是乳房胀痛，同时个别人会有乳腺的肿块感，患者在月经前，比如生理期增生感觉比较重的时候，即胀痛感比较重的时候，摸上去乳房会有一种像鹅卵石面一样的凹凸不平的颗粒感，称为乳腺肿块，或者乳腺增生的一种颗粒感。乳腺增生的肿块一般是双侧对称的，如果患者的乳房里出现不对称的肿块，在局部摸上去会比较明显，而且合并一些压痛或者是肿胀感的时候，需要多去关注，患者在每个月的月经后3到7天，需要定期的做自我查体，如果持续存在或者是肿块的感觉逐渐变大，或者是局部的压痛感持续存在，就需要去就医。