雀斑和黄褐斑主要在发生年龄、斑的表现、成因、分布部位等方面有不同。雀斑可能在五岁就发生，是先天性的。主要表现为点状的色斑。随着患者年龄的增长，数目增加。这种发展与日晒有关，色素斑点仅限于暴露的部位。雀斑常见于患者的脸部，特别是鼻子部位，有的也见于肩部或背部上方。雀斑随季节的变化而变化，夏季数目增加、色素加深；冬季数目减少，色素变淡。有时候雀斑还伴有色素痣，且色素痣的数目比没雀斑的人要多些。黄褐斑主要表现为脸部淡褐色或淡黑色斑片，形状不规则，大多呈对称分布。主要分布于额头、眉部、脸颊，有时也出现在鼻子、上唇等颜面部位的皮肤，没有自觉症状，也没有不适。黄褐斑又称肝斑，其成因跟情绪有关，有的还跟妊娠有关，是后天型的。

黄褐斑需要看皮肤科。黄褐斑发于面部的颧骨、额及口周围，多对称呈蝴蝶状，故又名“蝴蝶斑”，是常见的一种色素性皮肤病，这种疾病的发生往往会影响人们的美观。初色如尘垢，日久加深，变为浅灰褐色或深褐色，枯暗不泽。大小不定，斑点边缘清晰，表面光滑，无炎症反应，无痛痒。经常使用口服避孕药及妊娠女性，面部会出现“妊娠斑”，也属于黄褐斑的一种。女性有黄褐斑者多伴有月经紊乱、经前乳胀，或慢性病症。黄褐斑的治疗首先需要保持良好的心情，适当运动增加血液循环促进新陈代谢，排出毒素一身轻松，保持平和的心态，良好的情绪，每天都要保持充足睡眠，注意日常饮食。多食含维生素C、维生素E和高蛋白质的食物，比如：猕猴桃、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、蛋类等。维生素C起到抑制代谢废物转化成有色物质的作用，进一步减少黑色素的产生；维生素能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。

预防黄褐斑的方法有防晒，调整睡眠时间，合理饮食，保持心情舒畅等。黄褐斑一般是在夏季加重，冬季减轻的。因此在夏季，太阳充足的季节，有效的涂抹防晒霜是非常有效的办法，尤其是在上午10点到下午3点的这个时间段，阳光比较充足，紫外线比较强烈，患者一定要涂抹防晒霜出门。我一般推荐要涂抹一般涂抹防晒指数在50以上的防晒霜，而且要在面部涂抹一定的厚度，才能有效的起到抵挡紫外线的作用。黄褐斑还与月经、心情、睡眠等因素相关。因此，在平时要调整睡眠时间，不要熬夜，不要吃过多辛辣、油腻的食物，如果有月经及妇科疾病，还要及时的去就医，例如月经量过少、过多，停经或者是月经提前等情况。除此之外，妊娠，激素水平波动也会引起黄褐斑，例如：妊娠以后，黄褐斑会加重，而一些流产，及一些避孕药物也会加重黄褐斑。因此，更多的女性患者，要更加关注妇科疾病及月经疾病的治疗。情绪因素也是黄褐斑的一个加重的原因，因此患者要调畅心情，保持心情舒畅，当有抑郁和焦虑的情况发生时，也要及时的就医，及时的去看皮肤科医生或者是心理科医生，舒畅心情、调理心理健康也是能够对黄褐斑起到良好的预防作用。

蝴蝶斑首先要做好防晒工作，同时要在医生的指导下进行口服药物治疗、外用药物治疗及光电激光类治疗。且平时不可长期熬夜，保持良好的心态，得了妇科疾病要及时治疗等。所谓蝴蝶斑就是长在面部、面部双颊两侧的黄褐斑，所以老百姓又叫肝斑、蝴蝶斑。实际学名是黄褐斑。黄褐斑长在面部、面部双颊两侧两侧，形成蝴蝶的形状，其颜色可深可浅。经常在这个部位长斑主要和日晒相关。因此不管春夏秋冬都要进行防晒。黄褐斑一般在夏天加重，在冬季减轻。因此，推荐在夏季使用50倍以上的防晒霜，在冬季使用30倍左右的防晒霜，在面部涂抹一定的厚度，使防晒霜在脸上能够形成一种类似面膜的效果，才能够有效的抵抗紫外线的辐射，有效的抵抗紫外线对面部的损伤。除此之外，面部黄褐斑还和月经情况、妇科疾病、情绪以及失眠等相关，哪某些患者在妊娠以后或在流产后会出现黄褐斑，或是口服某些避孕类的药物会出现黄褐斑，有些患者长期熬夜、失眠、情绪不佳，导致面部的血液循环较差，也容易产生黄褐斑的情况。

黄褐斑病因复杂，治疗困难，复发率很高。用激光治疗以后面临着很多问题，比如说色沉、色脱、复发，治疗效果一般。运用各种药物和光电设备抑制黑色素的产生，加速代谢。一般治疗黄褐斑的患者3到6个月基本上就痊愈，效果还是不错的。