足三里穴位置足三里在我们的小腿的外侧，在犊鼻穴下三寸，犊鼻穴与解溪穴的连线上，胫骨前脊外一横指。足三里穴如何取穴髌骨的下缘，这有一个凹陷，我们用患者的四个指，把它放在髌骨下缘，在小指的位置上，就是犊鼻穴，犊鼻穴胫骨的前脊，外一横指的位置，就是足三里穴。足三里穴的功效足三里可以有效的改善胃肠的功能，可以对循环系统起到很好的作用，可以对于高血压病有很好的改善，改善我们的循环状态，对于脾胃疾病，像糖尿病有很好的改善，可以补虚，治疗局部的病症。足三里穴最适合的理疗方法常用的就是针刺，取到足三里，用1.5寸的针在这个位置直刺，直刺大概0.8-1寸左右，取得局部的胀感，或者是针感沿着小腿向足趾进行放散，也可以采用艾灸的方法进行治疗，用温针灸的方法也可以，用艾条灸的方法，也可以采用回旋灸，或者是温和灸，也可以在这个地方进行瘢痕灸，把艾绒固定在这个位置上，之后点燃艾绒，进行局部的化脓灸，可以进行按摩的治疗，可以采用回旋的揉法，也可以采用点按的按摩方式，另外，我们也可以采用刮痧的方法，可以沿着胫骨面缘嵴的地方，采用直刮的方式来进行刮痧。足三里穴理疗的频率及最佳时间足三里穴使用的频率，根据病症来决定，它可以长期的来使用，如果说病人正好处于发病期，我们针刺的时候，可以一天治疗一次或者是两次，如果说病症缓解了，我们说一周治疗1-2次均可，作为补血，作为普通的自我保健的艾灸来说，可以每天都用，每天治疗一次，每次艾灸10到15分钟。足三里穴的禁忌足三里穴这个地方，因为有很多的毛发，在艾灸的时候，一定要注意，不能够烫伤，要剔除毛发，再有，就是足三里穴，按摩的时候，要采用轻柔的手段，防止暴力按压之后，局部肌肉，肌腱的损伤。

曲池穴位置它在肱骨外上髁，跟尺泽穴连线的中点。曲池穴如何取穴把前臂暴露出来，微微的弯曲，在我们的肘关节的位置上，我们会摸到一个骨头，就是我们说的肱骨外上髁，而中间的曲肘的时候，我们能发现有一条纹，就是我们的肘横纹，在摸到肘横纹里面是肱二头的肌腱，在它的外侧缘，跟硬硬的肱骨外上髁连线的中点，这个位置就是曲池，还有一个非常简便的取法，就是当把手臂曲成90度角的时候，曲池曲肘在纹头的尽端，这个位置就是我们说的曲池穴。曲池穴的功效首先来说，曲池穴它有清热的作用，它可以用于，外感的发热，它可以退热，它可以明目，它对于视物不清，有很好的作用，它可以清头面的热，它跟其它穴位相配，它可以起到补益阳明气血的功效，它可以治疗胃疼腹泻腹胀这样的一些病症，可以治疗高血压，可以治疗心慌，胸闷这样的循环系统的疾病，还有很好的局部的治疗作用。曲池穴最适合的理疗方法我们最常用的是针刺艾灸推拿，也可以用刮痧的手段去治疗，一般的来说，曲池穴会用到1.5寸的针，当取到穴位的时候，垂直于皮肤进针，在这个地方得气之后，行提插捻转，取到针刺的胀感，甚至有的时候，会要求针感，沿着前臂的下方去放散，也可以采用艾灸的方法，我们可以采用回旋灸，在距离皮肤大概5-10公分的位置上，采用回旋灸的方式去进行，也可以采用温和灸的方式，也可以采用温针灸的方法去治疗，也可以用艾绒搓成米粒样，在这个地方进行米粒的直接灸，也可以隔姜灸，就是把一个姜片放在上面，然后点燃艾柱进行施灸，可以点按曲池穴，用按摩的手法，可以用拇指的螺纹面，对曲池穴进行回旋的揉法，也可以采用按法，也可以用中指的揉法以及中指的按法去操作，再有，我们可以采用刮痧的方法，可以采用角刮的方法，在这个位置进行刮痧，一直到它出痧发红为度。曲池穴理疗的频率及最佳时间曲池的治疗的频率，它是根据病症来决定的，病症重的时候，我们一般的来说，会一天针灸一次，或者一天按摩1-2次均可，如果说病症缓解了，我们会根据症状的进行治疗，然后频率是可以降下来的，比如说一周1-2次就可以了。曲池穴的禁忌针刺的时候不宜过度的捻转，过度捻转之后，容易造成肌纤维的损伤，另外，按摩的时候也不要过重的进行弹拨，容易造成肌腱的损伤。

昆仑穴位置它在我们的脚踝部位，它是外踝与跟腱之间连线的中点。昆仑穴如何取穴脚的外踝的高点和跟腱，取它的之间凹陷，这就是昆仑穴。昆仑穴的功效昆仑穴可以治疗头疼，后头疼，巅顶痛都可以治疗，可以治疗头晕目眩的疾病，也可以治疗头项的僵硬，鼻子的疾病，像鼻炎、鼻涕出血、流鼻血这样的疾病，可以治疗腰的病，像腰骶的疼痛，腰脊疼痛，以及像腰间盘突出引发的下肢的串痛，引起的外踝区的疼痛，它有很好的局部的治疗作用，它可以治疗外踝的踝扭伤。昆仑穴最适合的理疗方法主要的来说，是采用针灸按摩，以及推拿的手法，也可以采用刮痧的方法去治疗，在取到昆仑穴之后去用一寸的针，沿着风池的表面直刺，进针跟皮肤成90度角，然后在这个地方得气之后行手法，取酸麻胀重的针感即可，也可以用艾灸的方法，采用温针灸也可以，采用回旋灸或者是温和灸都可以，艾条在这个位置灸治大概10-15分钟，以局部红润，热力渗透为度，也可以采用角刮的方法，用刮痧板的后角的区域，进行有效的刮治，可以采用按摩的方式进行治疗，用揉法，大面积的揉法，也可以用点按的操作去治疗。昆仑穴理疗的频率及最佳时间昆仑穴的使用频率，要根据病情来决定，比如说有些病人的疼痛，呈周期性的发作，像头疼偏头痛呈周期性发作的时候，我们一般，要求提前一周左右的时间去治疗，每日治疗一次，局部疼痛比较重的，我们也建议连续治疗，当病症缓解之后，治疗频率可以下降到一周1-2次。昆仑穴的禁忌昆仑穴对子宫的收缩是有作用的，因此，孕妇以及有习惯性流产史的孕妇，要禁忌症来使用。

太阳穴是人体经外奇穴的一个穴位，位置在头面部，在人体目外眦和眉梢之间，向后约一横指处，可以摸到明显的凹陷，这就是太阳穴。有提神、醒脑、明目作用。太阳穴在临床上非常常用，主要治疗头痛、头晕，脑力劳动一段时间以后，出现大脑疲劳、视觉疲劳时，可以按摩太阳穴。缓解大脑疲劳和眼睛疲劳，提高工作效率。另外对于头痛、头晕，以及眉骨疼痛、面瘫疾病，太阳穴也有一定治疗作用。

内关穴是人体手厥阴心包经上面的一个穴位，位于前臂掌侧，当曲泽与大陵连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。主要有理气、止痛和安神作用。内关穴在临床上很常用，主要治疗心脏病、胃病、呃逆等。内关穴是多种疾病按摩治疗时首选穴位。内关穴通于阴维脉，阴维脉联系足太阴、少阴、厥阴经，并会于任脉还与阳明经相合。内关穴配大陵、神门主治失眠；配郄门主治心痛；配足三里、中脘主治胃痛、吐泻。