抑郁症不可以自行恢复，抑郁症的发病率相对来说比较高，大多数的抑郁症主要是由于平时的工作压力的比较大，或者是情绪非常低落所引起的，引起的症状相对来说比较明显，其中比较多见的就是浑身乏力、记忆力减退、持续下降、睡眠质量差，也有部分的抑郁患者，甚至是会有一定的自杀倾向。大多数的抑郁症没有办法自行恢复，如果只是轻度的抑郁症不及时进行治疗，甚至是会形成中度和重度的抑郁症。所以在出现抑郁症时，一定要及时的口服抗抑郁药物进行治疗，同时也可以配合心理疏导治疗。

很多患者对抗抑郁剂治疗有很多顾虑，担心服用抗抑郁剂后会成瘾，其实抗抑郁症药物是没有成瘾性的，一些患者突然减药过快或者停药后，会出现一些不适，可能是减药停药方法不正确，如一下子剂量减少太多、停药太快，这个时候产生了撤药反应；也可能是减药停药后出现了症状的复燃或者复发，这并不是药物的问题，减药停药需要在专业人员的指导下进行，一般来说，加药不宜过快，减药则需要更慢。一般来说，精神科药物中，安定类的药物是有依赖性的。抗抑郁药物是没有依赖性的。许多家属和患者认为抗抑郁药物精神科药物副作用很大，都不敢用抗抑郁药物，延误了疾病的治疗和康复。而事实并非如此。药物不良反应，并不是药物的质量问题。一些说明书，通常会按照发生的可能性的大小将不良反应排序。如果您一旦发生了不良反应。请咨询您的医生及时处理。还有要按时复查血常规、血生化、心电图等等检查。及时发现问题，及时解决，所以大家不用担心抗议药物的依赖，他没有依赖性。

抑郁症是易复发的疾病。抑郁症患者首次发作后，复发率大约是50%。如果抑郁症多次反复发作后，复发率更高。因此，抑郁症成功治疗关键在于彻底消除临床症状，减少复发风险。完善患者的性格，复发主要与患者是否能够按时服药，性格是否强大，社会支持是否充分有关系。日常生活当中要保持充足的睡眠，遇到问题及时正确的面对，持心理平衡，遇到压力，要善于排解，多参加户外活动。预防复发，要遵循以下的原则：一、早发现，早诊断，早治疗原则。一般，越早诊断，越早用药，恢复的效果就越好，治愈率就越高。相反，则发病时间长，看病晚，恢复就越差，治愈率就越低。二、系统治疗原则。其中，指导原则就是服药时间、服药剂量要够，一生评估疗效，需要时调整治疗方案。三、药物治疗个体化的原则。药物治疗个体化指的是，不同患者，即使诊断一样，年龄性别也一样，身体状况差不多，但是对药物治疗，效果会有明显差异。对药物的敏感性不同，造成疗效不同，要仔细观察病情变化和非药物的情况。保持和医生的紧密沟通，及时调整方案，力求疗效最大化，副作用最小化。抑郁症双向情感障碍，是比较容易复发的。一般，药物季节，不良刺激，性格不良等因素，是导致复发的常见原因。

重度抑郁的治疗方法：抑郁症分为轻、中、重三种等级，一般情况下会有一种测评量表，它有个简单的划分方法，比如，抑郁症稍微影响到患者的生活、学习、工作、功能等，考虑它是中度抑郁症。如果它影响患者的学习、生活和工作，就考虑它是中度到重度。如果病人觉得整天不想出门、不想去上班、学生也不愿意去上学，甚至连饭都不想吃，每天呆在家里，还赖在床上，也没有任何社会活动，严重的话，连求生的欲望都没有了，这种情况就是重度，这种情况的治疗需要药物治疗，如果需要住院，那么也需要配合药物治疗，必要的时候需要用ECT来进行治疗，就是电击治疗。如果药物治疗和其它的辅助治疗措施得当，病人有较好的资源，例如家属的细心陪伴，一部分患者应该能逐渐痊愈。

更年期抑郁是指更年期妇女情绪的变化，出现焦虑、烦躁、情绪低落、兴趣缺乏、容易发脾气等症状。更年期是妇女从有生育能力到无生育能力的过渡期，妇女会发生内分泌的一些变化，其次和家庭环境以及自己的能力下降等也有一些关系。