有些人是油性皮肤，出油比严重，影响生活。我们怎样减少身体出油呢？1、保持良好的生活习惯，不熬夜，注意卫生，注意洁肤。2、不吃辛辣刺激性的食物，少吃甜食，少吃油腻食品，少喝碳酸饮料，少吃高脂肪食品。3、多吃蔬菜和水果，可以吃一些健脾除湿的食物，比如，薏仁、山药、扁豆、生山楂、等。4、必要的时候可以配合药物治疗，如维生素b6、维胺酯胶囊，也可以配合一些健脾除湿的中药，或者是中成药治疗。5、如果伴有多毛、毛孔粗大，或者是具有内分泌障碍的一些表现，我们可以到医院检查一下性激素水平，如果内分泌异常，针对内分泌进行治疗。总之，皮肤出油，原因很多，要在专业医生的判断指导之下，根据出油的不同原因，采用不同的治疗方案，这样效果才会好。

脂溢性皮炎可以通过抗炎制剂进行治疗，也可以使用抗微生物或抗真菌制剂。但皮损发生位置不同，用药也有所不同。头皮的皮损应每日用洗发剂洗头，如百分之一到百分之二点五的二硫化硒，以及含有抗真菌制剂的酮康唑、过氧苯甲酰、水杨酸、煤焦油等洗发剂洗头。钾和磷屑可使用糖皮质激素或水杨酸的水性制剂，过夜后祛除。头皮皮损应避免使用酊剂或含有乙醇的溶剂，以免加重炎症。面部和躯干有皮损的患者应避免使用软膏制剂，减少或者不用肥皂洗脸，也不用含有乙醇的溶液涂擦在面部。在脂溢性皮炎发病的早期，可以使用低效、弱效的糖皮质激素软膏，比如氢化可的松霜、艾洛松软膏、地奈德软膏，长期使用糖皮质激素，可能会有激素依赖或者反跳现象，可以同时与抗真菌药物交替使用，特别是米唑类药物，比如酮康唑、克霉唑、益康唑等，这样可以杀死面部的糠皮孢子菌。口服维生素B对病情有效，也可以用抗组胺止痒药物。

可以通过注意洗发水的使用、减少烫头染发的频率、治疗原发病、使用药物来去除头皮屑。因为皮肤的角质层，它会不断的往下脱落，脱落就是所谓的头皮屑。当然它也会在病理的情况下造成头皮屑的增多，比如有炎症，脂溢性皮炎、银屑病就会造成头屑的明显增多，还有局部的刺激也可能会造成头皮屑的增多，首先在生活上要注意，比如建议患者注意洗发水的使用，减少烫头、染头发，这些刺激都可能会造成头皮屑的增多。如果确实是存在病理的原因，比如脂溢性皮炎、银屑病，肯定是要治疗原发病了，如果是脂溢性皮炎可以用洗头的药水，比如二硫化硒洗剂，也叫希尔生。如果是银屑病，根据它的轻重程度处理是不一样的，如果比较轻，可以外用药，比如激素的药膏，如康松米松抗送你松、卤米松，非激素药膏如卡泊三醇、他克莫司，都是有比较好的效果。如果本身比较重，可能要以口服药为主，治疗要根据病因选择不同的治疗方法。

脂溢性皮炎是一种原因不明的炎症性皮肤病。脂溢性皮炎的主要表现是在皮脂分布比较多的部位，比如头皮、面部、耳周、颈部、腋下、脐周、外阴，这些都是皮脂腺比较多的部位。在这些部位可以先发生一个炎症性红丘疹，随着病情的进展可以逐渐扩大，形成一个带有黄色的红斑片。它的境界比较清楚，上面可以覆盖有一些鳞屑和结痂，这就是它的主要症状。如果经过正规的治疗，脂溢性皮炎引起的红斑会慢慢褪去。

脂溢性皮炎最根本的病因是皮脂溢出，皮肤爱出油的人容易长脂溢性皮炎。出油之后容易得脂溢性皮炎的原因是：皮肤表面的糠秕孢子菌分解了油脂，产生了一些游离脂肪酸，对皮肤产生刺激，从而产生脂溢性皮炎。油脂的分泌和人身体的状态和情绪变化有关，比如吃油腻和辣的食物较多、经常熬夜、或者碰上紧急情况让人感到着急上火，油脂分泌就会增多，就容易得脂溢性皮炎。所以脂溢性皮炎最根本的原因是和油脂分泌、糠秕孢子菌感染有关。所以患者在生活上需要注意少吃油腻的、辣的食物，少熬夜，遇到紧急情况时别先着急生气，要保持比较平和的心态，最重要的是皮肤局部要保持清洁干燥。