根据2018年中国高血压防治指南的规定，65岁以下的成人，血压的正常值和高血压的诊断标准都是一样的。正常高值血压是在120~139mmHg、80~89mmHg。高血压的收缩压要大于等于140mmHg，舒张压要大于等于90mmHg。正常24小时动态血压波动，遵从两峰一谷的勺形波动曲线规律，也就是早晨最高，凌晨睡眠最低。45岁属于65岁以下的人群，按照我们国家的指南，他血压的正常值要遵从正常值范围。正常的血压对于我们维持生活和工作都是非常重要的，所以正常的成人要保持血压在完全正常的范围。如果超过了正常的高值，或者是低于正常的低限制，都要给与重视。如果伴有临床症状，要及时到医院去进行检查，诊断和治疗。

高血压是临床的常见病、多发病，引起高血压的危险因素是很多的，主要包括不可改变的危险因素和可以改变的危险因素。其中饮食不当就是引起高血压的一类主要危险因素，主要包括以下几种：第一，高热量、高蛋白的食物。如果长期摄入高热量，比如说葡萄糖、蔗糖、巧克力，或者是高动物蛋白的食物，动物肝脏、蛋类等，就会导致肥胖，引起血压升高。第二类，动物肉。动物肉饱和脂肪酸的含量是很高的，容易导致血液中血脂过高，导致动脉硬化，使血管变窄或血管收缩，引起血压增高。第三类，太过于加工的零食。比如口味浓重的饼干、豆干，这些食物不仅糖分、盐分含量比较高，而且还容易产生胀气，常吃这些食物会导致糖、盐的摄入过多，最终引起血压升高。第四类，鸡汤等浓汤。浓汤的营养价值是比较高的，但是喝了太多就会使血液的胆固醇增加，最终导致血压增加。第五是酒水。饮酒可以使血管收缩、心率加快，导致血压升高。长期过量饮酒，可以诱发全身的动脉硬化，加重高血压，最终导致心脑血管疾病。第六类，浓茶、浓咖啡。浓茶茶碱的含量是比较高的，浓咖啡的咖啡因含量也是比较高的，能够兴奋大脑，从而让患者心悸不适，导致血压升高。第七大类，辛辣的食物。比如葱、姜、蒜等。第八类，高盐的饮食。咸菜、酱油这可以使患者血压更高。

如果只是单纯的血压偏高，没有合并其他疾病的人是可以吃柿子的。柿子作为一种水果，同其他水果一样是含有丰富的维生素和无机盐的，维生素作为人体的必须物质对合成氨基酸和糖类是非常有帮助，能够营养血管和心肌，防止血管硬化，对缓和高血压进程有一定的帮助。所以只是单纯的血压高的患者吃柿子是有好处的。但是有高血糖情况的人最好少吃柿子，因为柿子是一种含糖量较高的水果，柿子吃得太多了会导致血糖升高，加速并发症的发生。患者不要因为一时的贪嘴而使得疾病加重，最后追悔莫及。

高血压首先从疾病病种来讲，它是属于心血管疾病中的一个重要的内容，所以对于一些二级以下的医院，高血压看心内科就可以，心内科医生大多数会掌握高血压的基本治疗，对于一些难治性的高血压，复杂的病因的高血压，可能在一些心内科不能得到一个很好的排查，建议进一步到三甲医院。因为在三甲医院会有高血压科或者是高血压研究中心，这些地方可以提供更好关于高血压的病因复杂性诊治，以及高血压合并了严重的心血管疾病时的器官保护和血压水平控制的治疗，能够提供给患者更好质量保证。所以对于普遍的高血压患者，首先到社区，有问题的情况下，可以进一步到二级以上的高血压心内科，如果病因实在是复杂，血压实在是难控制的情况下，一定要转诊到高血压专科来看，能够得到更好的血压控制和改善。

血压高、头晕情况临床上要进行一个鉴别，常见是因为血压升高再出现头晕。还有一种情况是因为其他疾病导致头晕，病人在不舒服情况下连带血压升高，比如最常见是耳源性眩晕，眩晕之后病人会非常难受，以至于出现血压升高。这种情况下建议肯定还是要治本，尽早明确头晕原因后进行纠正，患者血压自然会下降。另外，如果是血压导致头晕这种情况，一旦确诊患者就是血压升高后病人出现头晕，降压是第一要务，这个时候可以使用一些短效降压药比如说硝苯地平、卡托普利把血压尽早地降下来，病人可以口服或者口含、舌下含，一般在半小时左右血压就会下降，这个时候头晕也会得到一定改善。如果仍然有头晕，可以同时辅助一些中成药或者是一些治疗头晕的西药来改善症状。