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气虚阴虚怎么调理

发布时间:2021-05-1064367次播放

视频内容:

气虚、阴虚又称作气阴两虚,调理时要注意补气不伤阴,养阴不伤气。有一些补益作用很强的药物,像人参、黄芪,因为药性偏温,常会引起上火,使用时可适当加几味清热养阴的药物。
补阴药大多有一定的滋腻性,易伤及胃气,使用时要注意保护胃气。既能补气,又能养阴生津的药物有西洋参、太子参、山药、枸杞、南沙参、黄精等。
气虚、阴虚的人饮食上可以适当多吃一些滋阴润燥、生津止咳的食物,像大枣、蜂蜜、西瓜、哈密瓜、苹果、梨、山竹以及新鲜的蔬菜等。尽量少吃过于辛辣的食物,像酒、辣椒、羊肉、麻辣烫等。

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阴虚内热原因有以下几点:第一是阴虚体质,体内水液少,代谢比较快。第二是药物造成的阴虚内热,比如甲状腺激素。第三是有些食物造成的阴虚内热,比如肉桂、八角、荜茇、茴香是热性比较重的药物,韭菜火气比较重,会引起人消耗比较大,会引起上火。第四是有些温补肾阳,祛湿的中药,比如说苍术祛湿、白术祛湿,同时如果有肉桂、桂枝、干姜等等这些温热药物加在一起用,人体会出现阴虚内热。
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阴虚阳亢有哪些表现
阴虚阳亢是临床上的一种证型,主要因为阳亢而导致的阴虚,也就是火热偏盛、灼伤津液,俗话说火大水就烧干了,所以阴虚阳亢就是因为火偏盛。在临床上有哪些表现?既有实热、实火的表现,也有虚火的表现。像口干、口苦、喜欢喝水,尤其是喜欢喝凉水,这些都是实热表现。另外像便秘、腹胀、皮肤发热、面红目赤,也都是实热的表现。虚热主要是因为阴液不足、水不制火而出现的,像五心烦热、午后的潮热、烘热汗出、盗汗,这些都是虚热的表现。阴液不足,还会有口干、口苦、耳鸣、头晕、腰膝酸软、膝盖没有力量、下肢走路发飘等,也都是虚热、阴虚的症状。
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造成男性肾阴虚是怎么回事
造成男性肾阴虚的原因比较多,老年男性出现肾阴虚,主要是阴血的不足,而青年男性出现肾阴虚,主要是火旺耗伤阴液,出现肾阴虚,会导致头晕、耳鸣、头昏沉、记忆力减退、腰膝酸软、潮热盗汗等症状。年轻人工作压力大,喜欢吃辛辣油腻的食物还熬夜,这都是耗伤阴液的。所以,在饮食上,一定要以清淡饮食为主,少吃辛辣油腻的食物,减轻工作生活的压力,避免熬夜,同时可以配合药物治疗或者针灸治疗来改善肾阴虚的症状。出现肾阴虚,并不可怕,改善生活习惯,增加运动,慢慢的调养,还是可以改善肾阴虚的症状。
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2021-07-09

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阴虚饮食禁忌
饮食的时候就要注意忌食一些温热、伤阴的东西,比如辛辣刺激性的食品。辣的本身就具有热性,热是阳热性的东西,更加伤阴,吃了以后会助热生阳、耗伤阴津。其他的像辣椒、韭菜、姜、蒜,还有火锅类的食品,很多都是辛辣的,这些要慎食。另外肉类的东西,有一些肉是具有阳热特性的,比如像羊肉、鹿肉、鹅肉、虾肉,这些肉都是温补作用比较强的,对于阴虚的人不合适。鸡肉适量吃一些,不要吃太多。很多的鱼类,像鲤鱼、鲶鱼、鲈鱼,还有一些带鱼等,这些鱼类也都是温热性的食品,不要多吃。还有就是烹调方式,一般煎炸烧烤类的都具有火热之性,对于偏于虚火旺的人不太合适。水果里像龙眼肉、荔枝、樱桃、杏,这些水果都是偏温的水果,所以这些水果不要多吃。还有尽量不要喝酒,少喝咖啡。
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2021-06-25

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男人阴虚是什么原因
男人阴虚就是男人体内的阴液不足,是一种病理的状态。正常情况下身体的阳气和阴液是处于相对的平衡状态,两者既对立又统一,是互相制约互相补充的一种状态,如果是身体的阴液不足就会出现一些症状,这种状态就叫阴虚。根据每个脏腑的阴虚的情况不同就会出现不同的症状,常见就是肺阴不足,咳嗽、干咳、痰中带血丝,另外可能会出现低热,午后的低热或者晚上的低热,盗汗或者咳鲜血。像肾阴不足就会出现脑的一些症状,头晕、耳鸣、记忆力下降、计算力下降,这都是肾阴不足的表现。另外还会出现一些牙齿的问题,像牙齿松动、牙齿提前脱落,这种牙齿的不足也可能跟肾阴不足有关系,最常见的肾阴不足的症状还是腰部的一些症状,像腰痛、腰酸,另外就是生殖能力下降也是肾阴不足的常见表现。
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2021-06-25

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女人阴虚吃什么水果好
阴虚时候吃的水果,一定是具有滋阴养血的水果,也就是一定要含有多汁的水果。最好的水果应该首推的是梨,雪花梨或者是酸梨。梨和贝母、川贝,对于养肺阴、清肺热、止干咳具有很好的一些功效。头发花白、皮肤的干燥,头发干燥、容易脱发、记忆力不好、眼睛干涩这种情况推荐枸杞子、桑葚这一类药物,具有养肝血、滋肝阴的作用。枸杞子可以煮水喝也可以生吃。桑葚是常见的一种水果,可以生吃也可以煮水喝。
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女人阴虚吃什么药
女人阴虚,就会出现阴虚内热。表现为午后潮热、脸色冠红、五心烦热、失眠、烦躁等症状。女性阴虚的治疗方法:一、药物上以养阴为主,比如麦门冬汤、六味地黄丸由熟地、山萸肉、淮山、茯苓、泽泻、丹皮组成,有补阴、凉血、养阴功效。二、虚火上炎,烦躁,可以增强清祛热的药,加上知母、黄柏,知柏地黄丸,可以清虚热比较好。三、肺阴虚、有些干咳、喉咙干、咽干、耳鸣,加上麦味地黄丸,加点麦冬或五味子具有养阴的药物。四、中焦,可以配四君子汤,调养脾气,另外加麦冬、沙参、玉竹,比如石斛,这些可以调养脾胃之阴,调养身心。五、除了药之外,还要舒畅自己的心情,因为女性的阴虚直接跟雌激素有关,所以心情愉悦,体内的雌激素就会自然分泌增加。
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肾阴虚吃什么
肾阴虚的饮食应根据轻重程度决定。一般很轻的肾阴虚,多吃点蔬菜瓜果。但是如果这个人的阴虚症状比较明显,比较严重,吃瓜果都解决不了,就可以选择一些中药,像一些具有食物性的中药,比如麦冬、玉竹、西洋参。如果再严重一点,阴虚已经产生很多继发疾病,需要去医院,医生会开一些常用的像六味地黄丸,有些阴虚火旺的配上知柏地黄丸,还有麦味地黄丸,还有大补阴煎等医学用药,配合更多的一些滋补阴液、滋补阴津的药物。这个就需要分三个层次,不同层次可以不同处理,最后的层次还是要到医院去看。
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手脚发麻是怎么回事
手足发麻一方面是由于血脉的痹阻,第二是血虚供血不够。这种麻往往是一种神经末梢的反应,就是供血不足了,或者是微循环的障碍,还有一种就是我们的神经受压了,也会出现麻木。好多末梢神经的损害,或者肢体正中神经损害,也会麻。这两种都属于痹症。调理就需要益气、活血、通络,经常会用黄芪、桂枝、细辛这些药物,配合四物汤或者桃红四物汤,或者加上补中益气汤,就补气的药物一起来,来进行疏导。我平时的调养来说,用经络拍打循着经络,根据感觉拍到一些地方酸酸胀胀的,那就是一种穴位的反应,每天早上做,早晚做,再配合一点药物,可以包点田七粉或者当归粉,或者把这两者混合起来的生七粉,又补气又活血,调治手足的麻木。
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阴虚体质的特征是什么
咳嗽、少痰、咽干、气短、口干、皮肤干燥、腰酸、眼睛发干都是阴虚体质的特征。阴虚体质俗称缺血派,阴虚体质可以分肺阴不足或者说肝肾不足两大类型,肺阴不足经常见到,有的时候会出现咳嗽、少痰、咽干的症状,这种肝肾阴亏大部分是在更年期,会出现口干、皮肤干燥甚至腰酸的症状。另外有气短、口干都是阴虚的这种体制的特征,最常见就是口干、腰酸、甚至眼睛发干,所以介于可以干燥综合征甚至糖尿病,还有风湿免疫病。可以用滋阴补肺的中药治疗肝肾盈亏的情况,如川贝母、百合,有滋补肝肾的药物,如六味地黄丸,都是可以选择使用的。
阴虚肺燥吃什么中药呢
出现了阴虚肺燥的情况很多人都选择进行中药的治疗方式,因为中药和西药相比较副作用更少一些,并且治疗的也更为彻底一些,但是对于那些中药可以治疗这种疾病并不是很了解,那么出现了阴虚肺燥吃什么中药呢?
鼻孔出气很热阴虚内热
阴虚内热的人很多,因此大家需要在生活中注意该疾病的发生。人体阴阳失调了,身体自然就会出现一些疾病,影响我们的生活工作和学习,鼻孔出气很热是不是阴虚内热呢?那么又该怎么样治疗呢?
女人阴虚内热吃什么药
什么是阴虚内热?阴虚内热又称阴虚发热,是指由于体内阴液亏虚,水不能制火所致的发热证。症见常见手心热、足心热、不欲近衣被;心中烦热、思冷饮、冷食;口干、口苦、咽干、恶心;睡眠不宁、盗汗、躁汗、遗精;发热(高热、低热或体温不高皮肤有热感);出血(鼻衄、齿衄、皮下有出血点等均系由阴虚内热所致者)。
严重阴虚火旺调理多久
阴虚火旺是很多人都有的病症,它会带来很多其他的身体不适,让患者备受困扰。严重阴虚火旺调理多久?欲速则不达,疾病不是一天来的,所以治疗也要有耐心。在中医上阴虚是指一种病理现象,身体阴虚,但是火气旺盛,也就是说阴虚阳亢,找一位靠谱的中医进行调理就会慢慢的康复。
身体阴虚应该怎样调理
生活中有些人患有阴虚的毛病,通常会有身体倦怠,面色潮红,睡眠差以及大便干燥等症状,对于身体的伤害是巨大的,那么,身体阴虚应该怎样调理?可以从日常起居方面入手,多喝水,适当的运动。再就是可以用一些药物来调理。