对于长期坐着屁股上长疙瘩就是由于皮肤经常出汗，出的汗又没有及时清理掉，这时候就形成很好的湿热的环境，细菌、真菌就很容易定植在上面，不仅仅说长痘痘也可能长股藓，这时候有时候会有马拉色菌的感染，所以会引起马拉色菌性毛囊炎。针对病因，首先要注意避免局部出汗，把皮椅子换成布椅子，换成通风透气的一些藤椅或者上面放一个竹子的垫子，这样能很好地减少局部出汗。第二个要注意饮食，比如说减少辛辣刺激、高油、高糖、高脂、高热量的食物。因为这些食物当人体不能及时的消解掉的时候，皮肤也是一个排泄器官，促进油脂的排泄，同时当你消化不了，血糖会有一过性的升高，也促进局部细菌、真菌的定植。第三个叫穿些吸汗的棉质的裤子，短裤尽量选择齐腿的棉质的宽松的裤子这样有很好的吸汗，减少局部出汗的作用。第四个建议尽量避免熬夜，当经常不睡觉的时候，体内会经常处于一个内分泌紊乱状态，这种紊乱就造成了容易长胖，皮肤分泌油脂增多或者血糖的异常，局部皮肤分泌出来的汗液的糖分以及相应的物质都会增加，也促进细菌在局部生长。局部可以选择药物，比如说经常用的像碘伏，就可以局部弥漫性的涂抹，涂抹以后对于长包的地方，可以用夫西地酸软膏或者莫匹罗星软膏。如果怀疑有真菌感染，可以选用环比酮胺、特比萘芬、硝酸咪康唑等软膏。

肚脐旁边的皮肤长痘是由于肚脐旁边的皮肤、皮脂腺和汗腺均比较发达，皮脂腺分泌大量的油脂淤积在毛囊皮脂腺内形成的脂酸。毛囊皮脂腺内正常寄生的糠秕孢子菌大量繁殖，导致糠秕孢子菌性的毛囊炎，临床上表现为痘痘。肚脐旁边的皮肤出汗也比较多，皮肤表面的汗水、皮脂、脱落的表皮细胞等混合形成的脂垢堵塞局部皮肤的毛囊口，促进局部的痘痘的形成。肚脐旁边长痘痘多见的是毛囊炎，尤其是糠秕孢子菌性的毛囊炎。因为肚脐部位的皮肤是腹部皮肤的一部分，局部的皮脂腺丰富的区域，皮脂腺分泌大量的皮脂，分布于皮肤的表面，肚脐旁边部位的皮肤经常系皮带，局部出汗也比较多，局部大量的汗水和皮脂容易堵塞毛囊口，继发感染，形成毛囊炎。毛囊内和皮脂腺内的正常寄生菌，也就是卵圆形糠秕孢子菌，在大量汗水和皮脂的环境下大量繁殖，形成糠秕孢子菌性毛囊炎，表现为肚脐旁边的痘痘样的皮肤损害。有的患者长期应用抗菌素或糖皮质类固醇激素，也容易发生本病。本病的皮肤损害可以没有症状，也可以伴有不同程度的瘙痒、灼热或刺痛，患者在临床上表现为肚脐旁边的痘痘样的皮肤损害。要加强局部的清洗，局部可以经常外用抗菌素的药膏，例如像夫西地酸乳膏或红霉素软膏等。患者要勤洗澡、勤换内衣，及时清洗汗液，去除肚脐旁边的痘痘样的皮肤损害。患者也可以配合口服米诺环素或红霉素，治疗肚脐旁边的痘痘样的皮疹。

当出现手臂皮下有一个硬块的时候，首先要考虑这个硬块是和炎症性疾病相关，还是和局部的皮下病变有关。炎症性疾病常常是和细菌感染有关，比如出现了局部的毛囊炎，或皮脂腺囊肿感染等，均可以在手臂的皮下摸到一个小硬块，按压的时候会出现明显的疼痛感。除了疼痛之外，局部的皮肤还会有发红、皮温升高等炎症反应。有时候皮下的硬块可能和皮下的一些具体疾病相关，比如一些神经的鞘瘤、局部的脂肪瘤，或静脉内的血栓性疾病等。出现这些局部硬块时，可以通过超声来判断这些硬块的具体性质。

一般来说刚长的痘痘，要么是毛囊炎，要么是白头和黑头。白头还有黑头，是很轻易的就能挤得出来，长痘很硬也挤不出来，说明已经到了长痘的后期，就是毛囊炎好了以后，形成的瘢痕或者是既有炎症，又有胶原纤维过度增生，在里面形成的结节，这个结节是挤不出什么东西的。因为里面以胶原纤维纤维化为主，所以挤不出什么，脸上长痘又很硬，多数是见于这种情况。但是作为医生也不建议患者去挤痘，脸上长痘不要挤，因为摸、抠、挤、捏、掐皮肤，也是使皮肤长痘的诱因，或者是使皮肤，长痘持续很久的原因，所以脸上长痘很硬，也挤不出来这种情况，最多见的是脸上的斑痕疙瘩，或者是因为长了青春痘以后形成的，炎症性的结节，是有瘢痕的成分在里面，不要挤。

毛囊炎不能吃葱、姜、蒜、辣椒、肥肉、糖果、酒等。这些食物中油脂和辛辣性比较强，有可能会造成面部皮肤刺激或者是出现内分泌紊乱，会导致皮肤分泌大量油脂使毛孔堵塞，导致细菌和炎症在毛囊内滋生会引发毛囊炎，平时要养成良好饮食习惯，可以适量吃一些含有维生素C丰富的水果和蔬菜比如橘子、柠檬、菠菜、大白菜等，都能快速被胃肠道吸收来加快体内新陈代谢。毛囊炎对皮肤刺激比较严重，有可能会出现局部发红或者是肿胀等症状，改善饮食之后病情没有得到缓解，需要到医院进行皮肤科检查，可以涂抹药膏或者是口服药物来治疗。平时要养成清淡饮食，可以适量吃一些蔬菜粥或者是小米粥，这些食物都不会造成皮肤刺激，还要保证充足睡眠。