患有多囊卵巢综合症的女性，在饮食方面尽量要清淡饮食。尽量避免吃辛辣、油腻、刺激性强的食物，像辣椒、桂皮、花椒，以及高油腻高糖分的食物都是不要吃的，要多吃粗粮，比如燕麦这些优质的含粗纤维的食物。不要吃高糖的食物，比如饼干、巧克力、冰激凌，也不要吃含有饱和脂肪酸的食物，像肥肉、奶油、全脂奶和油炸类的食物都要少吃。要多吃鱼肉蛋、豆制品、坚果等这类食物中含有较为优质的蛋白，而且脂肪含量较低。不要吃过于含有过多碳水化合物的食物，要尽量多吃新鲜的蔬菜和水果，因为它们中间富含有丰富的维生素、纤维素以及蛋白质。

由于多囊卵巢综合症是一个病因复杂的妇科内分泌疾病，在临床上比较难以治疗，主要的临床表现以月经的改变为主，月经常表现为月经血以及月经周期的异常。多囊卵巢综合症的女性常会表现为月经过多，月经过少、月经稀发甚至闭经。有一部分女性会出现雄激素过高，而出现高雄的临床表现，比如多毛、痤疮等症状，而有一部分女性会出现代谢方面的异常，包括糖代谢、脂代谢以及胰岛素抵抗，所以多囊卵巢的女性严重者会影响女性的生育，引起不孕。多囊卵巢综合症的女性在临床上需要长期反复的治疗。

多囊卵巢全称多囊卵巢综合症，是一种最常见的妇科内分泌疾病之一。在临床上，以雄激素过高的临床或生化表现，持续无排卵，卵巢多囊改变为特征。常伴有胰岛素抵抗和肥胖，考虑其病因可能与遗传基因及环境因素等相互作用所致。主要表现为卵巢的变化有双侧卵巢均匀性增大，为正常妇女的两到五倍，成灰白色，包膜增厚坚韧，切面见卵巢白膜均匀增厚，较正常厚两到四倍，白膜下可见大小不等，大于十二个囊性卵泡以上，直径在二到九毫米内，镜下可见白膜增厚、硬化、皮质表层纤维化、细胞少，血管显著存在，白膜下见多个不成熟阶段，呈囊性扩张的卵泡及激素卵泡，偶成熟卵泡生成及排卵迹象。

现在随着就是咱们生活节奏的增快，而随着生活压力的加大，我们现在临床上观察，就是27岁以上的白领女性发生多多囊卵巢综合症的可能性比例越来越多，越来越大，那么多囊卵巢综合症有什么危害？其实多囊卵巢综合症的危害有这么几点，第一点就是对于女孩子来说，如果你是一个多囊卵巢综合症的女孩子，常常就是你不排卵了，因为不排卵月经老是延迟来，这就会造成一个心理上的压力，同时心理上的压力又反过来加重你的多囊卵巢的状态，所以这就是它的危害其一，就是对女孩子心理上的摧残，尤其是多囊卵巢的人这种内分泌失调导致的这种就是雌激素的增高，这种雄激素的增高或者泌乳素分泌增高，有的人那就会出现身体上的毛发的增重，甚至长了胡须很厚很厚重的胡须，还有的人就是由于这种多囊的情况内分泌的失调造成了身体的发胖，但反过来讲这个不知道谁是因谁是果，有的人就是因为发胖才导致的不排卵。当然不排卵会进一步的加重发胖，所以这种发胖其实对女孩子的心理也是有影响的，其实谈到多囊卵巢的危害，其实最重要的一个问题还是一个就是不怀孕问题，有的人就是不怀孕因为她不排卵，那你那么结婚以后的女孩子，还有的时候想着急要孩子的时候，她不怀孕这个时候这危害就大了，因为它可能会影响她的婚后的生活，还有一个特殊的情况就是多囊卵巢的人，她这种雌激素水平太高了，它会刺激子宫内膜增生，产生子宫内膜息肉，刺激乳腺增生，产生乳腺腺泡的增生，腺管的增生产生乳腺腺增生，如果这种刺激持续不缓解，进一步刺激的话，甚至有子宫内膜癌，卵巢癌的风险，所以实际上多囊卵巢它危害不大，但是如果你不管它很严重的持续时间很久的多囊卵巢，它的危害其实并不轻。

前天有人在网上问我，她因为有多囊卵巢，她也胖，她问我，她说我这个胖，是我吃的胖，还是说我这个病引起的？我说你的肥胖和你的病有关系，也和你吃的多有关系。一般是这样，就是其实实际上一般的人其实不会肥胖，一般也不会那么胖。当然如果要是营养状态比较好，爱吃东西嘴比较壮的人，胃口比较好的人，的确是有一些肥胖，但不一定肥胖的人都是多囊卵巢，肥胖的人也可以顺利的怀孕的，但是有很多人的肥胖是因为压力大造成的，这叫压力肥。我们临床上常常叫压力肥，因为压力大，晚上熬夜，熬夜了之后导致造成的内分泌的失调，内分泌一失调，有的人就爱吃东西，越吃越多，越吃越胖，胖了之后就进一步加重了内分泌的失调。但内分泌失调对卵巢有什么影响？就卵巢不排卵。卵巢不排卵，就卵巢有多个卵泡长起来之后，它不排卵，头就积在卵巢里，就变成了多囊卵巢。所以实际上是这样，多囊卵巢和肥胖，其实都是内分泌失调的表现。不是说肥胖引起多囊卵巢或者多囊卵巢引起肥胖，它俩的关系肯定有，但是谁在先谁在后不清楚，但是一定是有一个内分泌失调在前面。比如说压力大，导致了几个整体的内分泌失调，然后引起了肥胖，引起了多囊，进一步多囊，引起了肥胖，进一步肥胖又反过来加重了多囊，就是这么一个状态。