贫血的人容易出现头晕的情况，尤其是长时间工作、过度劳累之后，更容易发生。其实贫血导致头晕是气血不足的表现，可以选择红枣、猪肝、羊肉、猪肉、山药等有营养、富含铁元素的食物，还可以使用服用方便的中成药，比如复方阿胶浆。食补是比较日常的改善方法，可以根据个人口味选择不同的食谱，如当归红枣鸡蛋红糖水、猪肝山药粥、乌鸡山药汤等，可不能贪吃哦。但是食物的效果较小，并且起效慢。我们可以通过中医补气养血的方法，可以有效改善贫血头晕症状。气血亏虚的典型代表性症状即头晕、贫血、失眠。如复方阿胶浆即是临床常用补气养血代表方。复方阿胶浆源自明代著名医家张景岳所著《景岳全书》中收录的补气养血经典名方“两仪膏”，由东阿阿胶、红参、党参、熟地黄、山楂组成，以被称为补血圣药的阿胶为君药，红参和党参为臣药，补心肺、脾胃之气；熟地黄为佐药，以滋肾阴、养肝血；搭配消食健胃的山楂，有效改善气血不足，缓解头晕、失眠、乏力等症状。并且复方阿胶浆没有添加防腐剂，是比较安全的，也不含蔗糖，饮用也很方便。日常生活中，可以进行适当的运动，比如慢跑、游泳、打球等，对改善气血运行也有不错的效果。

月经来了通常可以吃苹果、榴莲、樱桃、葡萄、荔枝等水果，建议适量食用，有利于身体健康。若食用后出现身体不适，应及时就医。1.苹果：苹果富含营养物质，适量摄入可以补充身体所需要的营养物质，有助于缓解月经期间的疲劳。2.榴莲：榴莲性温，一般不会对月经产生影响，还可以给机体提供营养，有利于缓解不适。3.樱桃：属于温性食物，富含铁元素，有利于合成血红蛋白，避免贫血的情况出现。4.葡萄：葡萄富含葡萄糖，适量食用可以为经期女性补充身体所需要的能量。5.荔枝：其中富含糖类、有机酸等多种营养物质，可以补充所需营养，女性在经期适量食用能改善疲乏无力、精神倦怠等症状。食物的食用应该以适量为宜，如果对以上水果存在过敏，通常不宜食用。月经期间，患者需要注意保暖，若存在痛经的情况，建议女性使用热水泡脚，可以有效缓解疼痛。

女性出现严重贫血，建议到血液科就诊，根据原因进行治疗。最常见的是缺铁性贫血，青壮年妇女更常见，和来月经有关系。口服铁剂，必要时静脉补充铁剂，能够迅速纠正。其他一些疾病，如骨髓造血出现问题、再生障碍性贫血，或者出现一些急慢性白血病，需要确定诊断后，根据最终诊断进行治疗。贫血指外周血、红细胞、血红蛋白或红细胞压积降低，这三种有任何一个都说明有贫血。特别是临床更习惯以血红蛋白的高低，判断贫血轻重程度。血红蛋白小于90/L，贫血往往是中度甚至重度，常伴有乏力、活动耐量降低等临床症状。

在血常规里面，白细胞的正常值是4~10×10^9个/L。白细胞里边包括中性粒细胞、淋巴细胞、单核细胞、嗜酸细胞、嗜碱细胞，其中最主要的细胞是中性粒细胞。一般中性粒细胞增多，最常见的是细菌感染方面的疾病。若没有细菌感染表现，要观察，若增长到一定程度，需要去做相应检查，来除外其他疾病，淋巴细胞的增多也是最常见的，是病毒感染的一种表现。单核细胞的增多，最常见的是病毒感染相关问题，持续的单核细胞增多，伴有贫血和血小板减少时，达到一定数值，考虑是否存在慢性粒单核细胞性白血病的问题。

适宜饮食贫血患者应多吃些含铁丰富的食物，如肝脏、海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等，均含有丰富的铁质。民间也常用桂圆肉、大枣、花生作为补血食品。为了促进铁质的吸收，也可吃些酸性食物，如西红柿、酸枣、酸黄瓜、酸菜等；维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以

什么是贫血?许多朋友说贫血就是营养不良，头晕而已。关于贫血，上述朋友的观点只是片面的一个方面。那贫血的具体定义什么?贫血所产生的症状都有哪些呢?为此，小编在这特意为大家讲解一下。贫血是指单位容积血液内红细胞数和血红蛋白含量低于正常。正常成人血红蛋白量男性为1216克/100毫升，女性为1115克/100毫升;红细胞数男性为400一550万/立方毫米，女性为350500万/立方毫米。凡低于以上指标的即是贫血。临床表现为面色苍白，伴有

在日益趋向老龄化的社会现实面前老年的健康问题成为了不少人需要考虑的问题，老年的健康与否是与平时的吃饭有关的，尤其是老年的贫血是要特别注意的。老年的身体本身就处于脆弱的状态，贫血了就要加强注意。因为人们最牵挂的是老年们的身体健康问题，老年常见的疾病应该算是老年贫血了，为大家进行介绍，希望借此带给患

贫血的现象在生活中是较多见的，在生活中，不是只有女性会出现贫血的现象，小儿贫血也是较多的。那么，导致出现贫血的病因究竟是什么呢?下面，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。1、有无遗传因素，小儿时期与遗传的贫血较多;如血红蛋白病，地中海贫血，先天性红细胞酶缺陷。范可尼贫血等疾

贫血这个病近些年患病率也是相当高的，很多的患者对于贫血没有太大的认识，所以就会不去积极治疗，从而导致病情变得越来越严重，因此对于贫血还需要积极的进行预防，才能更好的保证这个病的康复。一起来了解一些预防贫血的知识：要注意饮食的合理配合，如餐后适当吃些水果，水果中含有丰富的维生素C和果酸，能促进铁的吸收。而餐后饮用浓茶，则因铁与茶中的鞣酸结合生成沉淀，影响铁的吸收。另外，用铁锅烹调食物，对预防贫血大有

孕妇贫血大部分跟营养有联系，因为孕妇早期一般会出现如恶心、呕吐，食欲不好，进食差的症状。随着妊娠时间加长，孩子慢慢长大，对营养素的需求也增加。贫血可能在怀孕的中期、晚期出现的几率更多一些。在这种情况下，伴随着孕期时间的延长，可能好多人食欲在改善，在营养方面就应该多样化，应该多吃一些蛋白质类或者是含铁量比较高的食物，比如瘦肉、鸡蛋、鱼应该多吃一些。另外，多吃青菜、水果，要保证多种维生素。如果在妊娠的中晚期还有贫血，一定要去医院，在专业医生的治疗下，根据医生的嘱托吃药，或补充一下其它物质。