坐月子期间可以适量吃炸鸡、汉堡，但不宜长期、大量摄入。注意饮食合理性，保证营养物质均衡摄入。一般在坐月子期间，产妇可以适量吃炸鸡、汉堡。但由于炸鸡、汉堡属于高脂肪、高热量、油腻食物，且不能有效为机体补充所需的营养物质，所以产妇应避免长期、大量食用。对于正在母乳喂养的产妇，大量吃炸鸡、汉堡还易降低乳汁质量，从而对宝宝生长发育造成一定影响，需要引起重视。女性在坐月子期间，应注意保证营养物质的均衡摄入，多食富含维生素、纤维素的新鲜水果与蔬菜，如猕猴桃、香蕉、生菜、茼蒿等，还应适当摄入牛奶、鸡蛋、瘦肉等含蛋白质、氨基酸食物，有助于提高机体免疫力、预防便秘、增强体质等。坐月子女性除注意饮食外，还应保持身心愉悦、注意休息、定期就医复查等。注意个人卫生，预防阴道炎、乳腺炎等疾病的发生。

菠萝对孕妇有消津止渴、改善食欲、缓解便秘、缓解腹胀的作用，对胃排空延迟也有一定的帮助。但是菠萝是个升糖指数特别高的水果，孕期糖尿病和在孕期的孕妇都不能进食太多，进食太多，一方面会增加巨大儿和肥胖的风险，另一方面容易导致体内的内环境发生变化，容易导致胃部的消化不良，或是胃部的细菌感染。因此在孕期吃水果也应该慎重，可以吃菠萝，但量不能太多，而且应该适当的增加运动以降低血糖的影响。

刚怀孕有人表现在肚子比较胀，这种情况其实也是正常妊娠反应的一种。早孕期很多女性会有种种的不适，恶心、呕吐、消化不良、食欲减退是比较常见的消化道症状，有的人还会表现头晕、心慌，有的人表现在尿频的情况。这些是个体情况不同，反应也不相同。有的人只是表现一种，有的人可能几种都有，有的人症状比较轻，有的人症状会比较重。腹胀这种情况在临床中见的也不是很少，到底什么原因造成腹胀。因为孕期体内激素水平的变化造成肠蠕动减慢，常常会出现肠胀气。因此，很多女性在怀孕以后，发现肚子越来越大，其实这是肠胀气的一种表现。还有随着子宫的慢慢的增大，压迫了膀胱会有人觉着尿频的情况。这种情况也是有时候感到腹胀的情况。因此，在怀孕早期出现了腹胀，也是一种正常的现象。如果有腹痛，应该及时到医院去就诊。

上环是妇科一个非常小的手术，一般三到五分钟就可以完成。对于大部分女性来说，上环并不痛，只是感觉到有点不舒服。这是由于在上环的过程中，医生要撑开阴道，然后要用宫颈扩张器扩张宫颈，这样才能够把节育环放到子宫腔。在整个的过程中，女性可能会感觉到下面胀痛这样的感觉。但是如果是剖腹产的女性，从来没有生过孩子，这样的女性由于宫颈内口比较紧，医生在扩张宫颈内口的时候，可能比较困难。这一部分的女性，有的人可能就会感觉到疼痛，但是这样的疼痛一般都是能够忍受，而且疼痛的时间也是很短，大约一两分钟就可以过去。当把环上到子宫腔以后，这样的症状就会慢慢的消失。所以上环是一个非常小的手术，不要太担心。

孕期营养与胎儿的生长和智力发育有密切相关，所需的营养必须高于非妊娠期。孕期补钙的方式有两种，钙剂和饮食补钙。最常用传统的补钙食品莫过于奶类及奶制品。这类食物不仅含钙丰富，而且容易吸收。奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素，其中维生素D可以促进钙的吸收和利用。酸奶也是一类非常好的补钙食品，它不仅可以补钙，其中的有益菌还可以调节肠道功能，适合于各类人群。对于那些不喜欢牛奶或者对牛奶不耐受的人来说，可以多使用一些替代食品，如谷粒、紫菜、蛋白、菜花菜、大头菜、青萝卜、甘蓝、小白菜等，含钙也比较丰富。补钙的同时要适量补充维生素D可以调节钙磷的代谢，促进钙的吸收。另外也可以通过晒太阳的方式在体内合成，每天要在阳光充足的室外活动半小时以上。