由于练习的时候不注意日常生活姿势而致使的颈椎病，可以服食活血类药物实施调养，具体用药谨遵医嘱。可以互相配合实施物理救治，比如说针灸，低频电刺激等救治，平常不要劳累过度，不要低头过多，可以多做颈椎保健操，平常可以多用热毛巾冷敷，同时互相配合推拿，平常不要睡太高枕头，一个半拳头高度就可以了。需要声明注意在饮食上要以清淡为主，多吃高钙的食物，如鸡汤，鱼汤，排骨汤等。