最有效的瘦脸方法包括注射瘦脸针和肉毒杆菌毒素，以及吸脂术等。针对不同面部肥胖原因，选择合适的方法，如吸脂术适用于脂肪多的情况，瘦脸针适用于咬肌大的情况，而对于骨头较大的情况则需要减骨手术。这些方法均能达到快速瘦脸的效果。