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提肛运动
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经常做提肛运动能够缓解肛裂吗
肛裂发生后做提肛运动,不能缓解肛裂的症状,反而有可能会刺激引起肛门疼痛。由于肛门周围组织末梢神经分布丰富,当肛裂发生后,末梢神经裸露在外,容易受到创面摩擦以及汗液、粪便等的刺激,引起剧烈的肛门疼痛。同时由于肛门外括约肌暴露在外,容易受到外界的刺激而引起持续性的痉挛收缩,引起肛门持续性或周期性的疼痛。当发生肛裂后,做提肛运动会加重肛门括约肌的痉挛和收缩并且会引起创面摩擦,刺激末梢神经,引起肛门疼痛加重。
妇产科
怎么做产后提肛运动
李峰
副主任医师
临汾市人民医院
平时站着就可以向上收紧提肛门5秒钟,再慢慢放松10秒钟。还可以仰卧将双腿交叉,用大腿臀部发力夹紧肛门,再慢慢上提,持续5秒钟。坐位也可以有节奏地收缩肛门和阴道。以上动作可以有选择的每天做3组左右,每组重复15次。
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产后
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提肛
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提肛运动
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运动
2022-06-27
泌尿外科
做提肛运动能修复漏尿吗
提肛运动是否能修复漏尿的问题,其实答案是不完全的。提肛运动主要通过收缩和放松肛门周围的肌肉来增强骨盆底肌肉的力量,从而提...
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提肛
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提肛运动
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运动
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修复
2024-12-16
精神科
提肛运动怎么做?
李峰
副主任医师
临汾市人民医院
提肛运动具体做法如下:将提肛肌向上收紧5秒,然后慢慢放松10秒,一组重复15次,一天三组。仰卧时也可以训练,双腿交叉后,臀部全部用力夹紧肛门,慢慢抬起,持续5秒,1组10次,1天2-3组即可。
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提肛
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提肛运动
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运动
2022-10-27
泌尿外科
漏尿提肛运动做多久有效
漏尿提肛运动的效果因人而异,通常需要数周到数月才能见效。这种锻炼方法主要用于增强盆底肌肉的力量,从而改善漏尿的症状。其效...
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提肛
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提肛运动
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运动
2024-12-14
精神科
产后提肛运动的正确做法?
魏碧荷
主任医师
临汾市人民医院
产后提高运动的正确做法。大多数孕妇在顺产的时候,胎儿从阴道分娩出来,会导致阴道壁肌肉以及盆底肌肉的松弛,所以在产后通常需要做提肛运动,来促进肌肉的恢复。首先,第一步在小便的时候可以有意识的屏住呼吸,中止排尿,稍后再继续排尿,如此反复,可以提高阴道周围肌肉的张力。提肛运动的做法是在有便意的时候,屏住呼吸,以收缩肛门和盆底肌肉,然后再放松5至10秒,再次屏住,再放松5到10秒,每次反复做10至15分钟左右,每天可以做2至3个循环。另外需要注意的一点是,做提肛运动需要持之以恒。
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产后
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提肛
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提肛运动
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运动
2022-10-25
肛肠科
肛窦炎术后可以做提肛运动吗
高珊
副主任医师
中日友好医院
肛窦炎在手术之后是可以做提肛运动的。做完肛窦炎手术之后,患者首先是需要注意自己肛门周围的卫生,需要每天清洗肛门周围,而且一定要勤换内裤,内裤一定要穿纯棉透气的。而且饮食上也是需要注意的,做完肛窦炎手术之后是不能够吃任何刺激性的食物,需要以清淡的食物为主。在恢复的期间,患者也是可以每天用高锰酸钾来进行坐浴治疗。
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提肛运动
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运动
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提肛
2024-09-18
整形外科
经常做提肛运动能够缓解肛裂吗
咸国哲
主任医师
山东省立医院
肛裂发生后做提肛运动,不能缓解肛裂的症状,反而有可能会刺激引起肛门疼痛。由于肛门周围组织末梢神经分布丰富,当肛裂发生后,末梢神经裸露在外,容易受到创面摩擦以及汗液、粪便等的刺激,引起剧烈的肛门疼痛。同时由于肛门外括约肌暴露在外,容易受到外界的刺激而引起持续性的痉挛收缩,引起肛门持续性或周期性的疼痛。当发生肛裂后,做提肛运动会加重肛门括约肌的痉挛和收缩并且会引起创面摩擦,刺激末梢神经,引起肛门疼痛加重。
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肛裂
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提肛运动
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运动
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提肛
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缓解
2024-10-15
运动养生
提肛运动怎么做才正确
肛门提升运动是指定期提升肛门,然后放松,肛门提升是肛门提升运动。在日常生活中,如果你能结合自己身体的实际情况,进行正常的...
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提肛
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提肛运动
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运动
2024-10-18
整形外科
脱肛可以做提肛运动吗
王卫
副主任医师
中日友好医院
脱肛当然可以做提肛运动,而且要多做提肛运动。脱肛患者由于反复的脱出会导致患者肛门括约肌松弛、收缩无力,而平时多做提肛锻炼,可以加强肛门括约肌以及盆底肌的收缩力,缓解或者减轻脱肛患者的脱出症状。所以,对于轻度的脱肛患者,可以通过使用药物、改善饮食以及加强提肛锻炼等方法对症治疗,缓解症状。但对于严重的脱肛患者,比如直肠全层脱出或者脱出距离超过5cm以上的中、重度脱肛患者,通过提肛运动治疗效果有限,患者就需要考虑行手术治疗。
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脱肛
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提肛
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提肛运动
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运动
2024-09-19
运动养生
提肛运动有什么用 详解四大作用
肛门提升运动对身体绝对有好处,那么肛门提升运动的具体好处是什么呢?如何做是肛门提升运动的正确练习方法?不妨和小边一起理解,以下四个值得尝试!来看看吧!提肛运动的用途可约束尿道,治疗尿失禁当尿液不由自主、无法控制地从尿道泄漏时,即尿失禁,这对女性来说是一个难以形容的秘密。经常做肛门提升动作,可以增强盆
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提肛
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提肛运动
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运动
2024-09-19
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